早上起太早也不好？几点起床合适？
大家都知道，熬夜对身体不好，早睡早起身体好。但实际上，早起和过早起床是不同的概念。早起本身意味着昨天没有睡得过晚，如果晚上10点睡觉，早上不睡懒觉，是正常的，表明睡够了，睡眠质量好。如果睡眠时间不足的人，却又要起得早，危害不亚于熬夜。
每日蝌学资讯 | 稻城太阳射电成像望远镜成功开展脉冲星探测实验；山地毁林严重威胁生物多样性
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年轻人长期熬夜真的容易长老年斑吗？
近日，“25岁女生长期熬夜长出老年斑”上了热搜，引发广大网友关注。有网友表示，“很担心经常熬夜的自己也会长出老年斑”，还有网友说“我脸上的色素沉着，不会也是老年斑吧？我就是经常十二点睡觉的人”。老年斑是什么？年轻人长期熬夜真的会长老年斑吗？
卷纸和抽纸有区别吗？能不能混着用？
刚刚洗完脸，随手抓一张卫生纸就擦脸；在外面吃完饭擦嘴，餐桌上不管放的是哪种纸，也是随便扯一张就用；给小孩擦鼻涕，很多人也会“撸”起一张卷纸就上阵……
首届“南海子·天鹅”公益文化节暨第三届摄影艺术展开幕
活动开幕式上，亦城合作发展基金会“南海子·天鹅”生态保护公益项目和用于支持生态环保、文化教育的专项基金“兴雅文化教育专项基金”正式启动，并为第一批加入“南海子·天鹅”生态保护公益联盟的十多家企业代表颁发证书。
蜂蜜为什么不会变质？
曾经有考古人员从埃及金字塔中挖掘出3300年前的蜂蜜，通过仪器鉴定这些蜂蜜一点也没有变质，也没有干燥成块状，仍然可以食用。为什么蜂蜜不会变质呢？其中有什么奥秘吗？
中国科技馆推出《设计师讲展览》系列节目
目前，节目已在中国科学技术馆公众号、中国科学技术馆服务号、中国数字科技馆官网等平台推出，中国科技馆展览设计师与王淦昌先生女儿王遵明、华龙一号型号总师霍小东等为公众倾情解读。据悉，《设计师讲展览》将持续更新共30期节目。
四省市世界气象日期间联办“2023气象小标兵”活动
3月18日，北京、天津、安徽、浙江丽水市四地气象局同日开展了“气象小标兵”决赛活动，“2023气象小标兵”科普活动分赛区决赛正式落下帷幕。
上班为什么会让人变丑？
很多网友在微博上晒出自己上班前后变化的照片，并表示，上班之后自己像变了个人，不是变漂亮而是变丑了好多。这引起了千万打工人的共鸣，大家纷纷吐槽自己工作之后发生的变化。
用科普激发更多青少年树立科学梦想
从现在开始做好科普未必会让明天就招收到大量的理工科学生，甚至是立刻就培养出高质量的科研人员，但是放眼未来，通过稳扎稳打地做好科普工作一定会有更多的科学栋梁脱颖而出，因为十年树木，百年树人。
幽门螺杆菌，该怎么预防？
美国卫生及公共服务部发布的第15版致癌物报告中，幽门螺杆菌首次被列为明确致癌物。曾有男明星在微博分享自己胃不舒服去检查得了幽门螺杆菌，也有网友连着几个月胃胀、打嗝，去医院做碳14呼气试验，最终发现超标2500+。
每日蝌学资讯 | 最新消息！神舟十五号乘组计划6月回家；中国科大实现百兆比特率量子密钥分发
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原来吃辣椒有这么多好处！
世界上有两种人，喜欢吃辣的人和不喜欢吃辣的人。喜欢吃辣的人无辣不欢，不喜欢吃辣的人觉得辣味充满了“刺激”，吃完之后容易长痘痘、得痔疮，还对胃不好。其实呀，吃辣的好处多多~
学会科普助力“双减”，从“大有可为”到“大有作为”
各学会作为专业领域联系科技工作者的桥梁和纽带，具有特定的组织和人才优势，学会自身、会员单位和会员个人每年都会生产大量的权威科普内容。
传承雷锋精神，科技志愿在行动
3月5日，中国科学技术馆科技志愿服务合作院校及单位授牌仪式在中国科技馆举行。来自北京师范大学、北京航空航天大学、中国农业大学、华北电力大学、中石化科协的志愿者代表参与了本次活动。
西城区科协举办“巾帼心向党 奋进新征程”庆“3.8”节女科技工作者活动
在“三八”国际劳动妇女节到来之际，3月3日，由西城区科协、西城区妇联和大栅栏街道共同主办，北京市女科技工作者协会承办的2023年“巾帼心向党 奋进新征程”庆“3.8”节女科技工作者活动，在大外廊营胡同8号“胡同科普小院”成功举行。
“春捂”是捂哪个部位？需要捂多久？
惊蛰已过，气温慢慢回升。但“乍暖还寒”，气温忽高忽低，刚刚脱下秋裤，突然降温了；重新穿上棉袄，却是春光一片大好。俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，这个时候，适当的捂一捂，可以帮助身体抵御外界寒气，减少生病的机会。但是“春捂”是捂哪里呢？需要捂多久啊？
赤藓糖醇新研究结果伤血管？专家：相关性不等于因果性，大众没必要过分担心
大众完全没必要过分担心。阮光锋说，使用甜味剂代糖的食品、饮料并不一定“无能量”，建议大众通过阅读食品配料表和营养成分表，合理选择产品。
女性更年期关爱，我们还缺失什么——知名妇科内分泌学专家陈蓉关于女性“人生动荡期”的对话
我个人觉得跟单位性质没有特别大的关系，但是有几种职业的女性在更年期阶段相关症状可能更加严重。
科普YI家人系列活动——“虫虫科普”少儿科普大课堂举办
为助力“双减”，激发青少年探索科学的求知欲，2月24日，由西城区科学技术协会与“广艺+”共同主办的少儿科普大课堂“虫虫科普”在广内市民文化中心开课。本次活动作为科普“YI +人”系列活动之一，共吸引周边社区40余名青少年积极参与。
白头发拔一根长十根是真的吗？
每根头发都有其相应的毛囊，每个毛囊中的黑色素会作用于这个毛囊产生的头发；即使把这根变白的头发拔掉，退化的毛囊仍缺少黑色素，再长出来可能还是白发，且数量不会增多。
生成式AI爆火，如何搭建生命科学的ChatGPT？
分别围绕“AI for Science科技革命”“生命科学中的生成式人工智能”共同探索交流“AI+生命科学”，分享前沿学术成果，共话跨学科交叉领域的深度融合创新。
踮脚这个简单的动作，也能养生吗？
踮脚这个动作，小伙伴们应该都很熟悉，不需要任何技巧，随时随地都能做。那么，就是这个熟悉又简单的动作，有着不小的养生效果呢。具有八百年悠久历史的八段锦，最后一势动作就是通过踮脚的方式，刺激肾经系统，诱发全身震荡，柔和地按摩五脏六腑。
“阳康”后，开封但没吃完的药品应如何保存？
相信有很多小伙伴儿跟蝌蚪君一样，疫情防控政策优化之后囤了很多的药品。但在感染期间，吃了一部分，“阳康”之后，还有不少剩余药品。其中，有很多只是开封吃了一部分，那这些打开但没吃完的药品应如何正确保存呢？
什么是预制菜？经常食用对身体有害吗？
如今生活节奏越来越快，很多人都无暇料理自己的饮食，就求助于方便快捷的预制菜。不用等着点外卖，也不用自己费事、洗菜、摘菜、炒菜，用微波炉叮一下，或者用蒸锅蒸一下，就能享受美味。不过有许多人提出了质疑，那就预制菜到底健不健康？
张朝阳 周鸿祎相约《星空下的对话》，探讨科学发展与技术道德
2月9日，搜狐创始人、董事局主席兼首席执行官张朝阳再度开启《星空下的对话》，并邀请360集团创始人周鸿祎进行深度对话，分享创业经历和对创业的思考，在科技发展的时代背景下探讨“长期主义”、“技术伦理”，为网友带来了一堂创业人成长必修课。
血栓、汤圆、打水漂……这些事竟然都跟流体力学相关！
物理知识与我们的生活息息相关，2月5日恰逢元宵佳节，《张朝阳的物理课》继续开讲，带网友们一起科学庆元宵。张朝阳分享了物理中力学的一个分支——“流体力学”，还科普了血栓、吃汤圆、赏满月、打水漂等日常生活中的物理知识。
鼻咽干燥？嗓子痒？鼻咽喉日常养护应注意这几点！
自从有了新冠“水泥鼻”和“咳出肺”的经历后，整个上呼吸道一跃成为受关注度最高的人体部位。这些鼻腔咽喉卫生的日常养护建议，请牢记！
筷子用久了会致癌？多久更换一次合适？
筷子，是我们每天都会用到的物品，每一顿餐食都离不开它的身影。每次吃完饭都会洗筷子，可是洗干净就放心了吗？有消息说：筷子使用超过3个月将滋生出黄曲霉菌，或有诱发肝癌的可能，这是真的吗？
我研究人员成功构造银河系内双白矮星星族
从云南天文台获悉，该台大样本恒星演化研究团组李振威博士与合作者，利用最新得到的物质交换稳定性判据，并结合双星星族演化模型，成功构造了银河系内双白矮星星族。
元宵节吃的汤圆和元宵，有什么区别吗？
俗话说“正月十五闹元宵”，元宵节作为重要的中国传统节日，备受人们的重视。正月十五这天，人们素有赏花灯、吃元宵、吃汤圆、猜灯谜、放烟花等一系列传统民俗活动。过完元宵节，“年”才算是真正过完啦。那么北方的元宵和南方的汤圆，两者到底有什么区别呢？
茶、蜂蜜水、牛奶，究竟能不能解酒？
“无酒不成席”，节日的气氛因为聚餐喝酒而被烘托得更有味儿，但是喝酒之后的不适感也是实实在在的。有说法称，蜂蜜水可以解酒，也有人说喝茶或者咖啡也可以解酒，那么真相是什么？茶、蜂蜜水、牛奶这些盛传的解酒方法究竟能不能解酒呢？
春节，太医管家的温暖与坚守
春节，是承载着中国人一年中最温暖情感记忆的节日。当大多数人与家人团聚时，中国太保旗下的太医管家的服务团队舍小家为大家，7*24小时在线为全国各地的用户提供专业便捷的医疗健康服务。发热门诊、妇产科、儿科、外科、皮肤科等各科服务团队坚守岗位，解读报告、健康指导、回访跟进……在忙碌工作中体会别样的年味，在守护百姓健康中感受新年的希望和幸福。
每日蝌学资讯 | 绿色彗星“逼近” ，2月2日观测最佳；遗迹化石揭示2亿年前三叠纪湖泊中的“马蹄蟹”
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健康中国研究中心理事会第一次会议在京召开
近日，健康中国研究中心理事会第一次会议在京召开。健康中国行动推进委员会秘书长兼办公室主任、国家卫生健康委党组成员、副主任于学军出席会议并讲话。会议由全国政协委员、中国人口与发展研究中心主任贺丹主持。
每日蝌学资讯 | 全球首架C919国产客机兔年首飞；历时10年，科学家发现找回记忆、预防痴呆方法
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每日蝌学资讯 | 科学家揭示光调控血糖代谢的神经机制；田间波动光影响玉米产量的光合作用机制获揭示
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关于春节的冷知识，你知道多少？
春节是中华民族最隆重的传统节日，对每个中国人而言都是特别的。1月22日，我们将迎来2023年春节。天文科普专家介绍，2023年春节是21世纪这100年里的第二早春节，比21世纪最早春节只晚了一天。关于春节的冷知识，你都了解多少呢？
“中国航天基金会航天科普教育基地”授牌活动在珠海太空中心举行
1月20日，在农历新年到来之际，“中国航天基金会航天科普教育基地”授牌活动在“珠海太空中心”举行，为大湾区呈上了一份逐梦空天、探秘寰宇的新春贺礼。
苏打水能调节身体酸碱平衡吗？
苏打水是一种含有碳酸氢钠（小苏打）的弱碱性水，包括天然苏打水和人工合成苏打水两种。天然苏打水除含有碳酸氢钠，还含有钾、镁、锂、钙、锶等矿物质；而人工合成苏打水是以纯净水为基础，再加入碳酸氢钠和其他添加剂制成的。
“科技冬奥”主题展览全国巡展亮相辽宁省科学技术馆
在2022年北京冬奥会一周年之际，辽宁省科技馆迎来“冬梦飞扬——科技冬奥”主题展览全国巡展。展览通过“看+玩+学”的形式，向公众普及冰雪运动科普知识，弘扬奥林匹克精神，传播中国冰雪运动文化。
吃药之后为什么不能吃西柚？
生活中很多药物不能与某些食物一起服用，否则会影响药效，甚至对我们的健康造成不必要的伤害。近来一条“西柚跟药物一起吃，等于吃毒”的消息让不少人惊出一身冷汗。事实究竟是不是这样呢？
“科学引领 点亮文化”2023年北京西城区科普跨年夜活动举行
1月11日，由北京市科学技术协会、西城区科学技术协会、西城区什刹海街道主办的“科学引领，点亮文化”西城区2023年科普跨年夜活动，在西城区什刹海文化展示中心（广福观）成功举办。
2023科学跨年·首都学术专场活动举办
会议聚焦“助力青年人才成长”“学术策源科技创新”两个主题，盘点2022年科技人才服务成果、首都学术交流成效、科创服务经验，展示新时代学会、科协组织和科技人才风貌，展望2023年首都科技发展美好前景。
酒精浓度越高消毒效果越好吗？
在对抗新型冠状病毒疫情期间，做好手部卫生是预防疾病的重要一环。在各类消毒剂中，酒精的能力不容小觑。不过，很多人都有一个关于酒精的认知误区，那就是“酒精浓度越高，消毒效果越好”。事实真的如此吗？
你问我答 | 如何成为合格交通参与者？听听专家怎么说
酒驾的危害为什么那么大？行人如果违法在前是否还应该礼让？针对大家比较关注的交通安全问题，今天的《你问我答》邀请了北京市公安局公安交通管理局的靳赢警官，为我们解答大家的疑问。
什么是“脑雾”？如何缓解？
近日有患者表示“阳康”后感到疲倦、注意力下降甚至“感觉自己变傻了”“是不是出现了‘脑雾’？会持续多久？”“脑雾”话题一度冲上热搜第一，引发网友讨论。那么，什么是“脑雾”？如何缓解新冠后“脑雾”的症状呢？
每日蝌学资讯 | 神秘“天外来客”首现地球上空；气候变化对鸟类存活影响的获新进展
每日蝌学资讯 | 神秘“天外来客”首现地球上空 北半球迎来观赏窗口；气候变化对鸟类存活影响的研究获新进展
每日蝌学资讯 | 知冷知热！武汉纺织大学研发可自动升温智慧服装；荒漠猫卫星颈圈跟踪研究取得新进展
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你问我答 | 地震来了究竟该如何应对？
一般来讲，一次地震发生后，震中区的破坏最重，烈度最高；这个烈度称为震中烈度。从震中向四周扩展，地震烈度逐渐减小。所以，一次地震虽然只有一个震级，但它在不同的地区所造成的破坏却是不同的。
“科学防疫 健康为民”系列科普直播活动上线
12月29日19:00，由中国健康管理协会与中国平安联合推出，健康保险服务分会与平安健康（港股“平安好医生”）承办的“科学防疫 健康为民”系列线上科普讲座活动正式上线。
魅力科学 喜迎新年！中国科技馆推出元旦系列线上主题教育活动
2022年12月31日至2023年1月2日，中国科技馆将以“魅力科学，喜迎新年”为主题，开展元旦系列线上主题教育活动。
快普研究所|煤可可带你探寻能源保供的“黑科技”
快速定量装车站是基于大型料斗秤的工作原理，通过精准的计量和控制，实现连续快速装车，每小时能装载5400吨，一年可完成1200万吨散装物料装车。
王琦院士谈冬至节气与养生
为了弘扬中医养生与防病文化，让公众了解和掌握节气养生的知识，天津中医药大学特邀请到中国工程院院士、国医大师王琦谈“冬至节气与养生”。王琦院士提倡此时应根据体质调摄精神、谨慎起居、调养饮食。
专家提示：不建议以捂汗的方式给婴儿退热
12月20日，国务院联防联控机制召开新闻发布会，介绍重点人群医疗服务有关情况。北京儿童医院急诊科主任王荃就婴幼儿发热如何退热等问题作出解答。
每日“蝌”普：不吃晚饭能减肥吗？
对于很多不爱运动、又想保持身材的人来说，“不吃晚饭”仿佛是一个绝佳的减肥方法。殊不知，不吃晚饭不但不能减肥反而伤身！一起来瞧瞧晚饭这件大事儿吧！
积分兑好礼，快来参与！2022年京津冀公民科学素质大赛开赛啦！
日前，2022年京津冀公民科学素质线上大赛正如火如荼进行中，欢迎顺义市民积极参与，在提高科学素养的同时，还可以获取积分，兑换精美奖品。
每日蝌学资讯 | 高达118米，火星“沙尘暴”强度超出想象；我国学者人工合成“抗病毒系统”
每日蝌学资讯 | 高达118米，火星“沙尘暴”强度超出想象；我国学者人工合成“抗病毒系统”
每日“蝌”普：坚果怎么吃才健康？
每到冬季，市面上的坚果是越来越丰富了，瓜子、核桃、松子、榛子……不论是闲坐唠嗑还是追剧看电视，都是非常不错的选择。坚果被认为是“最健康零食”，不过，吃对了是健康，吃不对就是伤身了哦。
国务院联防联控机制：我国新冠治疗药物产能能够满足患者用药需求
12月14日，国务院联防联控机制举行新闻发布会，针对新冠肺炎治疗药品生产保障方面的工作，工业和信息化部消费品工业司副司长周健表示，总体看，我国新冠治疗药物产能能够满足患者用药需求。
多地开设发热门诊简易门诊，提高服务效率
12月14日，国务院联防联控机制召开新闻发布会，介绍医疗卫生服务和药品生产供应有关情况，国家卫生健康委医政司司长焦雅辉就医疗资源紧张、群众就医困难问题及解决策略展开详细介绍。
科普新动线｜走进北京动物园，体验自然与科技的完美融合
这次我们要打卡的第五站，北京市西城区科学技术协会的何润玖客串科普准达人“西小科”，带大家走进北京动物园探索动物世界的奥秘。
专家：老年人用药要少而精 服用退热药物时需更加慎重
12月13日，国务院联防联控机制举行新闻发布会，针对老年人感染新冠病毒后在用药方面需要注意的事项，北京医院呼吸与危重症医学科主任李燕明表示，退热药物的应用在老年人身上要更加慎重，体温越高、年龄越大，用药更要慎重。
家里有人新冠阳性 老年人该如何防护？
“任何年龄段都可能会感染新冠病毒，但老年朋友一旦患病，较年轻朋友来说，重症发生率比较高。”在12月13日国务院联防联控机制举行的新闻发布会上，北京医院呼吸与危重症医学科主任李燕明表示，老年人是特别需要保护的人群，预防是第一位的。
抖音《硬核知识局》科普节目上线，诺奖得主带你探索“emo”原因
12月8日，《硬核知识局》科普节目在抖音上线，多位诺贝尔奖得主与中科院院士等科学家对谈，探讨量子物理、分子生物、神经学、世界经济等领域的最新研究成果，并回答网友关心的问题。
专家：没有新冠感染相关症状不用服用预防性药物
12月12日，北京市召开第431场新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会，北京市药监局副局长王厚廷表示，药品是特殊的商品，每种药品都有保质期，也有相应的功能主治，用药前要看清说明书所列的适应症，不要随意服药。同类药品不宜同时服用，相同类型的药品无需重复购买，选择一种即可，确需同时服用的药品，请先咨询医师或者药师。
北京：加强对“四类药品”及抗原检测试剂等防疫用品价格执法检查力度
北京市药品监督管理局副局长王厚廷介绍，当前，北京市疫情仍处高位运行态势，新国十条和京十条出台后，疫情防控药品和医疗器械需求急剧增大。为更好保障市民基本用药需求，北京市委市政府高度重视，成立市医药物资应急保障专班，各部门各单位加班加点、连续奋战，全力做好全市医药防疫物资保障工作。
每日“蝌”普：冬季必备的保温杯，怎样才能买到安全的？
现在天气越来越冷了，很多人都用上了保温杯。很多暂时没用保温杯的人，也正准备买一个。但市面上的保温杯五花八门，价格有高有低，质量也是参差不齐，那么该如何挑选呢？
得了新冠是否该去医院？张文宏团队指南来了
对于选择在家隔离和康复的感染者，在保证自己能够吃好，休息好的同时，还需要学会自己监测以下指标：症状，体温，脉搏，氧饱和度。如果在发热的同时，还伴有明显的呼吸困难、或者是不能缓解的胸痛、乃至意识混乱时，需要及时前往医院就诊。
京津冀公民科学素质大赛｜“反电信网络诈骗 保障网络安全”专项竞答今日开启
为普及防范电信网络诈骗知识，提高群众防范电信网络诈骗犯罪的意识和能力，2022年京津冀公民科学素质大赛联合北京市反电信网络诈骗犯罪中心推出“反电信网络诈骗保障网络安全”专项竞答，提升“反诈”指数，助力“天下无诈”！
防次生之患于未然 评《面向次生灾害的应急物流网络规划研究》
山东大学张江华教授等撰写的，由科学出版社出版的专著《面向次生灾害的应急物流网络规划研究》，从应急响应战略部署的视角，充分考虑可能发生的次生灾害，系统深入研究了提高应急物流系统持续响应能力的方法。
如何保证核酸采样质量，避免交叉感染风险？
如何在保证核酸采样质量的同时，避免交叉感染风险？在11月29日举行的国务院联防联控机制新闻发布会上，国家卫生健康委医疗应急司司长郭燕红进行了解答。
“知感冒•防流感”全民科普公益行河北启动会举办
感冒和流感是最常见的呼吸道急性感染性疾病，每年都有季节性的流行，为有效防范流感对健康的侵害，增强基层医师治疗水平，更大范围传播感冒、流感及新发呼吸感染疾病的科普知识，提高公众认知，减少疾病伤害。11月26日上午，由河北医学会呼吸病学分会主办、以岭药业承办的2022-2023河北省“知感冒，防流感全民”科普公益行启动会以在线形式举办。
2022年京津冀公民科学素质大赛复赛线上举办
11月26日，2022年京津冀公民科学素质大赛（以下简称大赛）复赛线上成功举行，北京市赛区的十六区代表队以及北京市经开区、市科研院、市市场监管局、市妇联代表队同台竞赛。
