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一周不洗脸会让皮肤变好?

来源:蝌蚪五线谱2024-02-22 10:18

  春节假期在家,你有好好洗脸吗?有小伙伴表示,春节假期不串亲戚就宅在家,干脆不洗脸了,给皮肤“放个假”,没想到这样反而让皮肤变好了。那么,偶尔不洗脸真的会让皮肤变好吗?

  医生表示,皮肤有自我修复屏障的功能,如果皮肤处于敏感期,不洗脸时皮脂膜保护了受损的皮肤屏障,在这种特殊情况下,不洗脸反而可以缓解皮肤问题。

  皮肤敏感期可减少洗脸频率

  肌肤表层的毛孔、汗腺会分泌油脂与汗水,均匀地混合,形成薄薄的一层膜,这就是所谓的“皮脂膜”。这层重要的保护膜,不仅能减缓皮肤表面水分蒸发,还能使皮肤结构紧密,对抗外界刺激。皮脂膜呈弱酸性,能抑制皮肤细菌过度繁殖。

  如果过度清洁,反而会“伤脸”:一是皮肤屏障受损,皮肤失水速度增加,容易缺水、干燥粗糙;二是皮脂膜保护作用被削弱,有害微生物等容易入侵或刺激,尤其容易受到紫外线伤害,在使用洁肤、化妆品时感到刺痛。

  对于皮肤敏感期的人来说,偶尔不洗脸或不用洁面产品,一方面能减少表面活性剂对皮肤的刺激,另一方面,能保护脸上的皮脂,减少对皮肤屏障的损伤。

  经常不洗脸会怎样?

  对于绝大多数普通人来说,不洗脸可能带来一系列皮肤问题。面部的皮肤每时每刻都在新陈代谢,会分泌出油脂和汗液,这些皮肤的代谢物会给细菌繁殖提供了良好的生长环境。

  长期不洗脸,汗液、油脂、附着的灰尘、细菌停留在皮肤表面,可能导致面部感染、爆痘、肌肤暗黄、粗糙、毛孔粗大和黑头等。

  怎么洗最合适?

  其实怎么洗脸,需要我们根据自身的肤质、外部环境、皮肤状态来决定。

  油性皮肤:可以早晚各使用清洁力度较好的洗面奶清洗。一些去死皮的产品,一周使用1次即可,不要过于频繁。

  中干性皮肤、敏感肌:这种肤质,早上起脸上一般只存在少量皮肤代谢物,用清水冲洗就够了,无需用洗面奶。晚上洗脸时,可选用温和不刺激的洗面奶清洗。

  洗完脸后,中青年人可用维生素E乳涂抹脸部,防止干燥,但不要过度使用面霜。年龄较大的人,可酌情使用一些护肤品护肤延缓衰老。

  这几种情况一定要做好面部清洁!

  化妆后,一定要及时卸妆、清洁皮肤,清洗掉脸部的残余化妆品;

  沙尘、洪涝等天气,从室外回来后,需要立即洗手、洗脸,彻底清洁沾染的污染物;

  吃完辛辣刺激性食物后,要及时清洁面部,因为吃这些食物时会出汗,在擦汗的过程中,可能将一些细菌带入毛孔,进而加速毛孔内细菌滋生,导致皮肤问题。(整理:刘雪洁)

  综合:

  科普中国“一个月不洗脸,会怎么样?看完惊呆了”

  人民网科普“连续30天不洗脸,会发生什么变化?网友:想立马挑战!”

  郑州人民医院“一周不洗脸,皮肤反而变好了?网友:还有这好事!医生揭开真相……”

[ 责编:蔡琳 ]
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