新发现可让“坏脂肪”变“好脂肪”
中国研究者领衔的团队17日在美国期刊《科学公共图书馆·生物学》上报告说，发现一种能把“坏脂肪”白色脂肪转化为“好脂肪”棕色脂肪的新机制，有望用于治疗肥胖和糖尿病等。清华大学药学院陈立功等人发现，一种名为“3型阳离子转运蛋白”（OCT3）的物质可以影响白色脂肪向棕色脂肪的转化。
“长寿药”首次用到人类身上效果惊人？并非如此
事实上，论文刊载在《柳叶刀》的子刊《E生物医学》上而非《柳叶刀》主刊。王小宁表示，对于抗衰老要有精准定义，要指标化，应杜绝标题党，避免虚泛的保健神药“钻空子”。
3D打印脊髓支架恢复受伤大鼠运动功能
在大鼠模型实验中，研究人员将装有神经干细胞的支架移植到大鼠脊髓严重损伤的部位。几个月后，新的脊髓组织在损伤部位完全再生，并与宿主脊髓有效连接，大鼠后腿的运动功能得到显著改善。
我国学者发现成瘾治疗的新通路靶点
浙江大学医学院李晓明教授团队的一项研究发现，激活大脑中一条抑制性神经元通路，可以显著降低对吗啡的耐受和成瘾性，且不影响镇痛效果。“大脑中腹侧被盖区和中缝背核是脑中两个重要的核团，参与调节情感、认知、记忆以及运动等功能，特别是在奖赏和成瘾中扮演着重要作用。
高膳食纤维摄入有助降低慢性病风险
据新华社电一个国际团队日前在期刊《柳叶刀》发表报告说，每天饮食中摄入较高水平膳食纤维的人与那些摄入较少这类物质的人相比，慢性病的发病风险更低。研究人员同时也提醒那些体内铁元素水平较低的人，应适量摄入全谷类，因为大量摄入这类食物可能会进一步降低他们体内的铁元素水平。
多个有害突变导致马铃薯自交衰退
自交衰退在异花授粉植物中是一种普遍存在的现象：在进行连续多代自交后，会出现生理机能的衰退，表现为生长势减弱、产量降低。论文第一作者、基因组所博士后张春芝告诉《中国科学报》，通过对151份二倍体马铃薯进行重测序，鉴定了全基因组范围内共344831个有害突变。
人工合成大麻逆转小鼠抑郁样行为
浙江大学医学院李晓明团队发现了一条参与抑郁症发病的新神经环路并揭示了大麻治疗抑郁症的新机制，从而加深了对抑郁症发病机理的认识，为抑郁症临床诊断和治疗提供了新的分子靶点。
大麦中发现全新碳水化合物
据美国《新闻周刊》网站近日报道，澳大利亚阿德莱德大学科学家在大麦中发现了一种新型复合碳水化合物，是一种多糖。根据葡萄糖和木糖之间比例的不同，新碳水化合物可以呈现为两种不同的形式：黏性凝胶或更坚硬的物质。
“鸡尾酒式”新药可对抗所有已知埃博拉病毒
组成MBP134的两种单克隆抗体源自2013年至2016年西非埃博拉疫情中的幸存者，且都针对埃博拉病毒共有的关键脆弱位点。研究人员指出，新研究为对抗目前尚无任何针对性疫苗或药物的苏丹病毒和本迪布焦病毒，甚至是可能出现的新型埃博拉病毒，提供了潜在的治疗手段。
从基因组到新品种一根黄瓜也能“顶天立地”
黄瓜中的合成葫芦素C导致果实变苦，他们发现了控制黄瓜苦味物质合成的9个基因，并发现有两个“开关”基因分别在叶片和果实中控制苦味物质的合成。
科学家发现吗啡成瘾治疗新通路
近日，浙江大学医学院教授李晓明实验室发现，在大脑中存在一条调节吗啡成瘾的神经通路。在大脑中，神经通路指脑某个区域的一群神经元到另一区域的神经元的连接通路，这些通路的激活和抑制是大脑发挥功能的一种方式。
医院流感患儿扎堆 专家支招科学应对流感
近期，各地气温骤降，流感来袭。专家提醒，科学应对流感，不要滥用抗生素，目前大医院患儿扎堆，家长不要都挤到大医院就诊，以免发生交叉感染。据长沙市第四医院儿科主任邓发文介绍，近期，流感患儿激增，其中幼儿园学生和初中生明显增多。
烟酒为何使人上瘾？中国科学家领衔国际团队揭示烟酒影响人脑功能
近日，该研究成果以《吸烟脑连接减弱与饮酒脑连接增强》为题，在线发表在生物医学领域权威期刊《eLife》上。冯建峰团队的最新研究结果表明，吸烟人群的脑功能连接呈现整体减弱的趋势，而饮酒人群的脑功能连接呈现整体增强的趋势。
2018营养大事件盘点：“酸碱体质理论”被戳穿
结合媒体的视角和专家学者的专业知识，最终评选出“2018年度营养大事件”，其中涵盖国家政策、学界要事和百姓关注等关系营养健康的重大新闻及事件。
中国科学家研发新一代HPV疫苗有望预防99％宫颈癌
中国科研人员近日在对抗宫颈癌方面取得重大进展。现有的第一代和第二代宫颈癌疫苗，均使用类似于HPV天然病毒颗粒的“类病毒颗粒”作为疫苗抗原。
中国PD—1临床研究登上柳叶刀子刊封面
信迪利单抗为肿瘤患者提供了创新且高度有效的治疗模式，提升了患者用药可及性 日前，我国科学家一项关于PD—1抗癌药物信迪利单抗的临床研究结果，以封面文章的形式刊发在2019年第一期《柳叶刀·血液病学》上。《柳叶刀》是世界顶级医学期刊，其子刊《血液病学》为月刊，中国科研成果作为该杂志封面文章发表非常罕见。
美研究提醒用正确姿势操作电脑
头部前伸、脸部贴近屏幕，这一姿势对于电脑使用者来说自然且常见。研究人员指出，在操作电脑时，如果你坐姿是直的，头部位于脖子正上方，那么背部肌肉可以轻松支撑头部和颈部。
人工智能有望帮助预测癌症患者心理问题
萨里大学、美国加利福尼亚大学旧金山分校等机构研究人员在新一期美国《科学公共图书馆·综合》杂志发表报告说，2010年2月至2013年12月，他们招募了1278名癌症患者。研究人员将这些患者数据分为两组，其中1000人的数据用于训练机器学习，另外278人的数据用于验证机器训练结果的准确性。
澳研究者发现可让癌细胞“冬眠”的免疫细胞
澳大利亚泰莱松儿童研究所等机构研究人员在英国《自然》杂志上报告说，他们发现一种名为TRM细胞的免疫细胞能让黑色素瘤细胞处于“冬眠”状态。
专家提醒上班族重视幽门螺杆菌认知与筛查
5日，多家机构共同在上海启动了八城市一万人免费筛查幽门螺杆菌活动，同时开展中国公众/医生幽门螺杆菌认知现状调查，助力探索规范化诊治体系建设。提升公众对幽门螺杆菌的认知和筛查治疗，是早癌筛查及胃癌防控的重要组成部分。
我国学者研发出针对急性髓性白血病的新一代“精准型”抑制剂
急性髓性白血病是成年人中最常见的一种急性白血病，患者生存率较低。为了解决这一难题，刘青松团队近期通过杂交片段组合的药物化学方法，研发出针对FLT3-ITD突变的病理选择性的第三代FLT3激酶抑制剂CHMFL-FLT3-335。
我科学家发现治疗堪比艾滋病的皮肤致病菌新靶点
张凌娟教授团队发现，皮下脂肪细胞作为皮肤的最后一道防线，有很重要的免疫抗菌功能。张凌娟教授表示，只有不成熟的脂肪细胞才有抗菌功能，肥胖让脂肪细胞趋于成熟，反而失去了抗菌能力，并会诱发2型糖尿病。
中国科学家成功克隆出杂交稻种子
中国农科院中国水稻研究所水稻生物学国家重点实验室王克剑团队利用基因编辑技术，建立了水稻无融合生殖体系，成功克隆出杂交稻种子，令杂交稻性状可以稳定遗传到下一代。
多国科研人员探索人体生物钟检测新法
有人是“早起鸟”，有人则是“夜猫子”，每个人都有自己一套独特的生物钟。生物钟是体内控制日常生物节律的系统，帮助调节人体40%左右的基因活动，睡眠、进食、体温、血压等的“节奏编排”均与之相关。
放心吃，肉蛋奶不是疾病根源
目前，在各国膳食指南，如我国最新膳食指南、美国2015年发布的“膳食指南”以及澳洲膳食指南，推荐的合理膳食中，依然包括脱脂或者低脂奶制品、瘦肉、禽类、鱼类以及蛋类等优质蛋白。
减肥、健身预防慢性病？你要算好这笔账！
不同年龄、不同性别、不同身体活动强度所需要/消耗的能量都是不一样的，具体可以参看《中国居民膳食指南（2016版）》中的中国男性和女性各个年龄段的能量需要量。
冬天来了，健康养生不可盲目“进补”
今日“立冬”，冷空气继续影响北方地区,内蒙古中东部、东北地区、华北、黄淮等地气温普遍下降4～6℃，其中内蒙古东部偏南地区、东北地区南部的部分地区气温下降幅度可达8～10℃。
研究表明智能手机会使人智力下降 大脑变迟钝
这些研究者在加利福尼亚大学圣迭戈分校招募了520名在读大学生，让他们接受两项标准的智力敏锐性测试。在今年4月发表的另一项研究中，研究人员就智能手机对阿肯色大学蒙蒂塞罗分校160名学生的课堂学习有何影响进行了评估。
天冷就流鼻涕原是自我保护 鼻炎患者需小心
随着天气变冷，流鼻涕这件小事又开始困扰很多人。一般来说，没有鼻炎的人冬天流的一般是清鼻涕，鼻子会有轻微的肿胀，只要人到正常的温度下，情况就会好转。
人也有脱毛季？为何狂掉头发？正常洗头不影响？
秋风扫落叶，扫掉的不止是落叶，还有丝丝秀发。除了正常掉发外，如果脱发过量，又呈现出明显的不健康状态，那可能是身体其他部位出了问题。
中医把脉的常识你都知道吗
南京市中西医结合医院脉管病科副主任中医师赵有利介绍说，把脉又称为切脉，一般是中医师用食指、中指和无名指的指腹按患者的手腕部位的动脉，根据脉象，以了解疾病内在变化的诊断方法。
电脑前久坐易患筋膜炎
现代人办公最常见的模式是一个人对着电脑，安坐在自己的一方小天地里，就能“万事尽在掌握”。治疗腰背肌筋膜炎关键在于锻炼腰背部肌肉，而锻炼腰背部肌肉最推荐的方法就是“大雁式”。
如何判断超重肥胖？这或许已经影响了你的血压
高血压易引发脑溢血、脑梗塞等脑血管疾病。我国一项随访高血压患者9年的研究结果显示，高血压患者患脑血管病的危险性是正常血压者的32倍。
火遍韩剧的红参真的那么神奇吗
高丽参又名朝鲜人参，因我国古时称高丽国产的人参而得名，是从我国引种至朝鲜的，为人参的野生变种品。目前高丽参主要产自朝鲜半岛的北部，我国中药市场中目前流通的高丽参多为人参经炮制而制得的红参。
跟营养专家一起学“挑食”
其中也分为两类： 1.吃了之后肯定会不舒服，身心都很不愉快的食品，所以不吃或少吃。我测出有小麦慢性过敏，面食吃了之后嗓子会生痰、脚上长水疱，所以不会经常吃面食。
防秋燥不是吃个梨那么简单？
在四季气候中，中医将“燥”列为秋季主气，认为“燥”是秋季最易伤人致病的邪气。中医学认为，肺喜润而恶燥，秋季气候干燥最容易损伤肺，因此秋季尤其要注意对肺的保养，预防肺系疾病发生。
螃蟹+柿子=腹泻？科学解读食物相克
吃螃蟹的季节和柿子红了的时候撞在一起，本是让吃货兴奋的事儿，但有人却因为“螃蟹和柿子不可同吃”的所谓传统禁忌而胆战心惊。总之，所谓某些食物同食中毒之说，既无中医理论支持，也无现代实验根据，不可即信为真。
番茄炒蛋，也是增肥食品？
若问中国什么菜不仅家家会做，而且人人爱吃，甚至在全世界吸粉无数，恐怕非番茄炒蛋莫属了。做番茄炒蛋，绝大多数家庭会放两次油：炒鸡蛋放一次，然后捞出鸡蛋，再加油炒番茄，最后把炒熟的鸡蛋放在炒软出汁的番茄里。
“橘子皮滋气球”为啥能爆炸？
吃完了橘子，拿着橘子皮还可以恶作剧，除了出其不意滋别人，还能用橘子皮滋气球。“相似相溶”属于高中化学的知识点，简单来说就是水能溶解盐，但油就不行；橘子皮汁能溶解气球，水就不行。
到2030年北京人均期望寿命要超83.4岁
北京市最新出台的《“健康北京2030”规划纲要》提出,到2030年,北京人均期望寿命要超过83.4岁，婴儿死亡率、5岁以下儿童死亡率、孕产妇死亡率分别达到3.0‰以内、4.0‰以内和8/10万以内。
这些健康生活方式，你做到了几个？
健康的生活方式包括：“少出去应酬，多回家吃饭”、“年轻人别老熬夜”、“让学习成为一种生活方式”……世界卫生组织指出，100%健康就是60%生活方式+17%环境+15%遗传+8%卫生服务。
皮糙“肉”不糙，糙米好处真不少
预防高血压 研究表明，米糠中含有的阿魏酸具有降压作用，膳食纤维、谷维素也是调节血压的有益物质。预防糖尿病及其并发症 研究表明，糙米对空腹血糖水平、餐后血糖水平及胰岛素具有良好控制作用，还能缓解糖尿病精神病变和外周神经障碍。
有事没事扎针灸？别这样养生
相对于药物的固有属性——“药物副作用”而言，针灸算得上是一种绿色疗法。除此以外，不建议人们出于养生目的盲目“经常扎”“天天扎”，应根据不同的疾病性质来选择合适的针灸疗程，使针灸作用最大化。
远离疾病的“六个按时”
身体健康是幸福生活的最基本保证，因此日常生活要养成良好的生活习惯，远离疾病的威胁。老年人、高血压、高血脂等患者以及对水需要相对较多的孕产妇、青少年应该养成经常饮水的习惯。
专家提醒：肠润茶别乱喝
家住武昌的李婆婆今年60岁，受便秘困扰多年。刘维洁分析，有些润肠通便药其实是刺激性泻药，虽效果明显，但这类植物类泻药多为含有蒽醌类泻药，包括大黄、番泻叶、芦荟等，长期服用容易导致结肠黑变病。
疼痛难忍及时治
目前，慢性疼痛已成为危害我国人民健康的主要疾病之一，我国慢性疼痛患者已超过3亿人，且每年以1000万人至2000万人的速度增加。日前，由中国医师协会医学科普分会主办的大型公益活动“疼痛管理健康科普行”在京启动。
胃病切忌久拖
如今越来越多的人受到胃病的侵扰。而胃病种类繁多，虽说症状差不多，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、烧心、嗳气等，但病变的部位和程度却各不相同。在中医理论中，胃病的根源是先天不足、后天失养而引发的一系列炎症、溃疡、肿瘤等疾病。
不要把关节炎当小毛病
天气转冷后，不少人的关节炎又犯了，出现了关节酸胀、晨僵、上下楼梯困难等状况，严重影响生活质量。人工关节置换术是治疗终末期关节炎的手段，包括人工全膝关节置换术、膝关节单间室置换术、髌股关节置换术等，视病变部位、下肢的生理力线畸形程度和手术医生的经验而定。
“橘子皮滋气球”为啥能爆炸？
吃完了橘子，拿着橘子皮还可以恶作剧，除了出其不意滋别人，还能用橘子皮滋气球。“相似相溶”属于高中化学的知识点，简单来说就是水能溶解盐，但油就不行；橘子皮汁能溶解气球，水就不行。
深秋养生就靠“TA们”了
天气越来越冷，深秋时节，饮食上总体仍然要遵循平衡膳食、食物多样的基本原则。洋葱除了和其他蔬菜一样，含有丰富的矿物质和维生素，更重要的是还富含一些对健康十分有益的植物化学物质，包括含硫化合物和类黄酮等。
气温变低，高血压患者严防冠心病
高血压病人患冠心病者是血压正常者的4倍，因为高血压会损伤动脉内皮而引起动脉粥样硬化。当遇寒冷刺激血压升高时，可能触发粥样硬化斑块破裂，血栓形成，堵塞冠脉，导致急性心肌梗塞等心血管事件发生。
食管癌发病风险有多大？可下载计算器自测
柯杨利用多年基层工作积累的宝贵人群样本，构建了我国第一个科学有效、经济实用的食管癌发病风险分级工具，证实在实际人群筛检中使用该模型更经济有效。
血栓非老人专利，防血栓应减少久坐
10月13日是“世界血栓日”，中日医院院长王辰指出，任何年龄段的人都有可能出现深静脉血栓和肺栓塞，血栓不是老年人的“专利”。数据显示，每静坐一个小时，深静脉血栓形成的风险会增加10%；坐90分钟，膝关节血液循环就会降低50%。
老年人跳广场舞不易痴呆
我们在日常生活中经常可以看到城市的公园里与广场上闪现着大爷大妈们跳舞的身影。据英国《每日邮报》8月26日报道，德国神经退行性疾病研究中心的研究者发现，经常跳舞的老年人能更好地防止记忆力衰退和老年痴呆症的发病。
网传“医生永远不吃的5种食物”，真的不能吃吗？
“生长激素会使牛奶中生出一种胰岛素类似物，长期喝高胰岛素类似物的牛奶会使人体患癌风险增加”，这里的胰岛素类似物其实是IGF-1。
总觉得很累还睡不醒？那是身体的呼救信号或含四种预警
最近，您是不是总是觉得很累，好像总也睡不醒，上班没两个小时就不想动，如果这种不正常的身体信号出现得过于频繁，也许是疲劳的身体正在给你的大脑发出报警信号。7.公共汽车开过来了也不想抢步赶上去。
清暑菜粥汤 降服秋老虎
立秋过后是处暑，“处”者，中止、潜藏也，表示炽热的暑天到此为止，气温开始渐趋清凉和干燥。烹制：水煮沸加入腐竹和红栆煮20分钟，然后加入小米和玉米慢火煮30分钟后加入南瓜煮片刻，最后倒入蛋浆，边加边搅，可根据个人喜好咸甜皆宜。
子午觉养生？三类人睡午觉很险！
按照中医养生理论，“子午觉”是不错的养生方式，“午”时是人体经气“合阳”的时候，有利于养阳。对于低血压的人而言，午睡时，血流速度缓慢，本身黏稠度高的血液易在血管壁上形成血栓，诱发中风危险。
日媒汇总拥有良好睡眠的7个要点
每天都有很多家务活和工作要做，在有限的时间内任务一多，有时就会占用睡眠时间。如果睡眠时间缩短，人体内会分泌很多可以增强食欲的荷尔蒙——生长因子，而且抑制食欲的荷尔蒙——瘦素的分泌量会减少。
三类人睡午觉很危险 睡不醒是身体在呼救
对于低血压的人而言，午睡时，血流速度缓慢，本身黏稠度高的血液易在血管壁上形成血栓，诱发中风危险。综上，这十节操能全面疏通十二经络气血，对五脏六腑皆有益，是慢性肝病患者养生保健的不二选择。
养心安神 推荐山药百合莲子甜汤
烹调方法：百合、莲子洗净后提前用温水泡发2小时，淮山去皮切成丁状，在锅中加入1L清水，将淮山、百合、莲子、枸杞、红枣一同放入锅中武火煮开后改文火煮半小时，最后放入少许冰糖调味食用。
处暑节气如何养生？
处暑是一年中的第14个节气，处暑的到来，意味着夏季的远去、秋季的到来，天气开始逐渐转凉。处暑时天气较干燥，燥邪易灼伤肺津，因此此时节宜多食具有养阴润肺作用的食物，其中最具代表性的食物仍是蜂蜜。
爬行 健身效果有多强
时下，人们健身的方式可谓五花八门，在很多场所出现了一种奇特的运动方式——爬行。从中医的经络理论来讲，爬行可以使气贯全身，让气在各个器官和经穴中流动，从而起到健身的功效。
法媒：开学季营养思慕雪！伴你轻松健康每一天
随着秋意渐起，轻松愉快的暑假即将结束，新学期的钟声也将要响起。若想通过食物减压，富含维生素C和镁元素的食物是非常有效的，因为维生素C和镁元素都可以调节人体精神，起到抗压舒缓心情的效果。
腹泻事小？不及时治疗会诱发心脏病
腹泻事小，但是，“好汉架不住三泡稀”，如果不及时治疗，还可能会诱发心脏病。因为严重呕吐、腹泻时，人体内水分大量丢失，极易造成体内水和电解质的丢失，酸碱平衡失调、水电解质紊乱，造成恶性心律失常的发生。
一生的饮食计划 40岁吃绿菜50岁吃黄色食物
每个年龄段对营养的需求不同，虽然都是以营养均衡为基础，但还应该稍有所侧重。为了减缓这种变化，可以多吃一些富含叶黄素的食物，比如菠菜、甘蓝、花椰菜、黄椒、南瓜、优质蛋类和奶类等。
久坐比跑步还伤膝盖 别再为懒找借口了
最近刚出炉的国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》2017年6月刊终于站出来为“跑步”正名，指出：竞技跑步者的关节炎发生率为13.3%，久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%，而健身跑步者的关节炎发生率仅为3.5%。
这个子宫病疼死人！要学会描述给医生
浙大妇院生殖内分泌科主任朱依敏医生公布了一组数据：现如今，10个女性中就有2个子宫内膜异位，子宫内膜异位患者中有5成不能生育。1.痛经开始的时间，原发性还是继发性，原发性是指从月经初潮就开始痛经，继发性是指月经初潮时正常，但是来过一段时间后开始有痛经。
初秋感冒特别多！中医给你支个招
立秋之后，外感的人开始多了起来，多数是嗓子干，咽喉肿痛，发高烧，同时伴有各种感冒的症状。中医里面有很多调理温燥的方剂，比如桑杏汤、清燥救肺汤等，都是很经典的方子，如果需要，可以请医生开出。
斑马鱼可为癌症病人试药
据菲奥介绍，若首次创建小鼠“化身”失败，医生常转用斑马鱼“化身”，而它也是患者初期治疗的较佳选择。荣恩表示，菲奥团队并非首批尝试创建斑马鱼癌症“化身”的人，但其成果却是迄今最有说服力的。
牙疼真能要了命？
栾庆先说，作为身体的一部分，牙齿并不是孤立的，而是与全身各个器官与组织密切相连。等到牙周肿胀、牙齿松动再来看病，其实已经进展到晚期，不仅治疗周期长，而且治疗后不适感会增加。
喝茶能否清肠排毒
茶叶通常含有丰富的黄酮类抗氧化物质，如茶多酚、儿茶素等，也含有较多的咖啡因。其实，人体内的脂肪不会因为喝茶而减少，喝茶加速分解脂肪并没有临床依据，没有任何一种食物能够替你燃烧脂肪。
豆，能给人类带来如此益处
越来越多的科研工作者开始进行草本植物与健康相关的研究，而且很多植物提取物也逐渐被发现具有很好的药用价值。虽然现有的研究并不能揭示豆制品提高癌症患者生存率的分子机制，但总而言之，食用豆制品对人的健康有益。
养生妙招笑中藏
不少人在锻炼、营养、进补的同时，忘记“服用”心理养生保健的良药一一处世乐观，笑口常开。诸葛亮深知周瑜有气量狭窄的弱点，便以气＂杀＂之：巧夺南郡城，一气周瑜；赔了夫人又折兵，二气周瑜；荆州周瑜失利，三气周瑜。
终于到末伏了！做到这几点过个好秋天
三伏天是出现在小暑和处暑之间的日子，也是一年中气温最高而且最潮湿、闷热的日子。末伏时节养护脾胃，可按摩丰隆、足三里、脾俞三个穴位，每天各按100次，能够化湿、健脾和胃，补中益气，通经活络。
年纪轻轻不要发如雪 中医治少白头有妙招
供应皮肤毛球营养的微循环障碍可以导致毛球黑色素细胞功能受损,从而破坏了毛球黑色素的正常合成或运送而使头发变白。②芝麻桑椹膏：黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。
想长寿记住健康六个“微”
最近科学家提出，微胖（微超标准体重10%）、微凉（20度左右）、微饿、微汗、微愚和微笑易于健康长寿。世上最难管的就是自己的嘴，最难抵挡的就是舌尖上的诱惑，目前美国正在研发一种限制热量吸收的药物，一旦临床试验成功，人类的寿命有望大大延长。
洗完果蔬水变成深紫色，这正常吗？
近日，社会上广泛流传某些蔬菜水果被染色，一洗就掉色。作者介绍：马冠生，博士，北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系教授，博士研究生导师，中国科协首席科学传播专家，从事营养与健康研究27年。
深圳疾控中心提醒：市民发现有流感迹象应及时就医
记者6日从深圳市疾病预防控制中心获悉，深圳已连续三周发布最高级(I级)流感指数预警。孩子更容易发生流感并发症，在确诊或疑似流感时，应该尽早开始抗病毒治疗，必要时接种流感疫苗。
你知道心理也会过敏吗？弄清过敏原才能对症下药
容易心理过敏的人群应该少食辛辣温热食物，减少对机体的刺激，比如不宜食用辣椒、酒、大蒜、韭菜、浓茶、咖啡等。心理过敏无需太担心，只要树立信心、积极克服，就能保持身心健康。
紫皮洋葱、鸡蛋价格蹿升
新发地市场统计部刘通介绍，天气炎热，近期蛋鸡的产蛋量受到一些影响，鸡蛋价格出现明显上涨。根据新发地市场统计，目前新发地市场紫皮洋葱的批发价是0.65元至0.85元/斤，比上一个统计周期上涨42.86%，年同比上涨11.11%。
“藿香正气”能不能与头孢同服
不是所有藿香正气的制剂都不能与头孢同服，目前列入禁止名单的只有含乙醇的“藿香正气水”。一般来讲，质量合格的藿香正气口服液、藿香正气软胶囊、藿香正气片、藿香正气滴丸与头孢同服，均不会发生上述不良反应。
癫痫难治？来试试脑起搏器
全世界约有5000万名癫痫患者，超过900万人在中国，药物难治性癫痫超过300万人。从手术的角度来说，最好的结果当然是切除病灶，因为切除意味着病情不再发作，癫痫得到治愈。日前，国内首个脑深部电刺激癫痫培训中心在北京宣武医院挂牌成立。
丈夫魅力大 妻子减肥更心切
结果显示，女性容易“过度理解”另一半对她们身材的期望，因此希望节食瘦身。研究牵头人塔妮娅·雷诺兹表示，这一研究结果将有助于理解女性进食障碍的社会因素，从而帮助患有厌食症或暴食症的女性。
盲补有风险，且行且珍硒
近几年，硒悄悄进入了普通大众的视线，百度百科称其为迄今为止发现的最重要的抗衰老元素，另有抗癌之王、明亮使者、心脏守护神等美誉。通过硒在我国的分布图查看，你是在富硒省还是处于低硒带，后者地区的朋友就有缺硒的风险。
母乳 婴儿最完美的食物
今年世界母乳喂养周的主题是“母乳喂养，共同坚持”。汪之顼教授指出：“婴儿消化功能较差，乳汁中蛋白质的自发水解可以视为对消化系统发育不成熟的有力补偿。母乳中含有丰富的微生物菌群，且含有对婴儿早期肠道微生态有重要意义的益生菌——双歧杆菌和乳酸杆菌。
我国将加快推进婴幼儿配方乳粉产品注册制
2017中国奶业20强(D20)峰会7月27日在黑龙江省齐齐哈尔市召开，峰会由农业部倡议、中国奶业D20企业联盟主办、飞鹤乳业承办。国家食药监总局食品安全总监孙梅君出席峰会并讲话，她表示，我国乳制品质量安全整体水平大幅度提升。
国家食品谣言治理新规出台 严惩谣言制造者和传播者
当前我国食品安全总体状况稳定向好，但围绕食品安全的各类谣言时有发生，引发公众“舌尖上的焦虑”，也对产业健康发展和公共安全造成影响。
刷牙刷不到的地方肿么办？别忘了这两个小工具！
很多人都被龋齿困扰，很多人也知道认真刷牙可以避免龋齿。也就是说，藏在牙缝凹隙的病菌及牙齿邻面间隙的牙菌斑、牙垢，刷牙是刷不到的，而事实上，这些部位偏偏正是细菌累积和牙齿疾病发生的地方。
小龙虾专业开设，学学怎么吃？
小龙虾是近年来我国常见的淡水类甲壳动物，学名克氏原螯虾，也叫红螯虾或淡水小龙虾。小龙虾们喜欢平缓的溪流和静水生境、沼泽、沟渠、泥沼和池塘等地方，尤其是富有植被、落叶等环境。
42岁应为试管受精年龄上限
荷兰知名生育专家提醒，女性超过42岁后试管婴儿成功率极低，试管受精（IVF）诊所应为手术患者设置年龄上限。研究者说，相关诊所为追逐经济利益刻意夸大试管受精成功率，向高龄女性提供“这么多没用的治疗”。
三伏贴冬病夏治 这些人不能盲目跟贴
三伏天的到来，很多人开始贴三伏贴，希望冬病夏治。北京中医药大学附属三院内科主治医师毕伟博分析，“冬病”是指好发于冬季、或在冬季易于加重的慢性肺系疾患。北京中医药大学东方医院主任医师付国兵介绍，三伏贴适合三类人群：一是患有支气管哮喘、慢性支气管炎、反复上呼吸道感染的人群；二是患有慢性鼻炎、鼻窦炎的人群；三是患有慢性咳嗽、反复感冒的人群。
爱护眼睛，从预防近视开始
随着暑假的临近，很多学生和家长希望利用假期去矫正一下视力，很多医院出现了学生排队手术的繁忙景象。对于刚刚发现近视的孩子，家长们一定要及时带他们去做散瞳验光，以确定真、假性近视，然后确定相应的治疗方法。
控制癌症风险因素宜采取多项干预措施
一份新报告发现，2013年一半以上的中国男性癌症死亡病例，以及三分之一以上的中国女性癌症死亡病例，均归因于一系列可改变的风险因素：烟草、酒精、营养、体重、体育活动和感染。
第一款柔性人造心脏问世
苏黎世联邦理工学院（ETH）功能材料实验室的研究小组人员开发了一种硅胶材质人造心脏，能和心脏一样跳动。它看起来就像是一个真正的心脏，也是第一个实现模仿人类心脏目标的柔性材料制作的人造心脏。
喝咖啡，让人更长寿
研究者发现，喝咖啡可降低人们患结直肠癌的风险，但喝滚烫的咖啡或饮料则会导致食道癌。其中16%的被试者说他们从不喝咖啡，31%表示每天喝一杯，25%选择每天喝2~3杯，7%的被试者喝4杯或更多，而剩下的21%则表示没有规律喝咖啡的习惯。
产后抑郁太矫情？
产后抑郁，是最常见的一种抑郁症，随着二胎政策放开，又有一些妈妈在迎来新生命的同时，也迎来了抑郁。年龄问题，许多二胎妈妈都已经成了高龄产妇，身体条件自然不如从前 。
晚上运动等于慢性自杀？
近日，一条“晚上运动等于慢性自杀”的文章在网上走红，称晚上运动伤阳气，有损健康。但近来朋友圈一则帖子让小廖很忧心，文章称晚上运动会伤害人体的阳气，对健康无益，甚至会起到慢性自杀的反作用。
改善睡眠可缓解多动症症状
澳大利亚科学家发现，睡眠失调会使“注意力缺陷多动障碍（ＡＤＨＤ，俗称多动症）”症状更严重，改善睡眠对缓解症状起重要作用。澳大利亚墨尔本默多克儿童研究所日前报告说，在患有多动症的儿童中，有７０％因为睡眠不佳导致症状更严重，对作息稍加调整就能收到明显效果。
蚊子真的爱咬O型血？教你智斗夏日“吸血鬼”！
喜欢流汗的人，血液中的乳酸含量较高，排出的汗液酸度也较高，这种酸度对蚊子也具有吸引力。深色衣服的吸热能力强，黑色因此成为蚊子进攻的首选对象，其次是蓝、红、绿等，蚊子最不喜欢的就是白色。
为何你严格忌口，痛风还会时常发作？
痛风的表现在临床上可分为急性痛风性关节炎、痛风石与慢性痛风性关节炎、高尿酸血症与肾脏损害。高尿酸血症与肾脏损害：有部分患者血尿酸增高，但是从来未发生过关节炎，称为高尿酸血症。
为什么老人上床睡不着坐下打瞌睡？
回忆一下，你和爷爷的精神状态在一天中，是不是恰恰相反：清晨，你还赖在床上呼呼大睡，爷爷却早已在花园里打起太极。是生理因素，主要是因为老人自身分泌褪黑素减少的缘故。
动不动就头晕可能是这些病作祟
贫血往往是由于身体营养不良所致，让人出现头晕恶心、乏力、脸色苍白等现象，这类情况多出现在儿童身上。血压高，血液粘稠会造成脑部供血不足，很容易引起头晕和恶心，这种情况下，需要配合吃药和饮食来调节。
近视度数越高激光手术效果越好吗？
暑假即将来临，许多高中毕业生和大学生纷纷开始考虑通过激光手术告别近视，摘掉眼镜。” 据强泽龙介绍，近视激光手术是通过手术的方式精准地削切角膜，达到矫正近视的目的。做到以上几点，近视激光手术就能让你摆脱眼镜的“枷锁”，长久拥有健康明亮的双眸。
流言揭秘：“啤酒肚”真的是喝啤酒喝出来的吗？
炎炎夏日，不少人喜欢吃饭时喝上几杯冰镇啤酒，也有不少人挺着大大的“啤酒肚”。真正的啤酒肚是肚子上堆积了很多脂肪，脂肪的堆积来源于过量的能量，即使不喝啤酒而身体脂肪堆积较多的女性同志，腹部也会十分肥大。
专家提醒：装修后十几年 甲醛不能挥发殆尽很普遍
近日，有网友向新华网反应，2016年10月17日自家的两居室装修完毕，经过5个月时间的通风放味处理，于2017年3月17日入住，入住时自测室内甲醛含量为0.08毫克/平方米，低于国标标准0.1毫克/平方米。
吸烟成瘾是病吗？医学明确：是病得治
国家卫计委网站公布，2015年中国吸烟人群总数超出3亿，约有7.4亿不吸烟者遭受二手烟暴露的危害。石琦认为，控烟的最大难度在于，普通人并不认为吸烟成瘾是一种病，将其当作嗜好而放松了对烟草的警惕。
热射病是什么？如何自我预防？
随着气温的不断走高，中暑人数也随之增加。热射病（中暑），是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。由于副热带高压强势，未来五天，申城也将维持晴热高温天气，最高气温在35-38℃。
国际牛奶日|为什么有的人喝不了牛奶？
对于空腹不能喝牛奶的观点，有人认为会造成蛋白质的浪费，也有人认为会出现胃部或者腹部的不良反应。如牛奶是钙的重要来源，而豆浆中钙含量相对较低，但是富含钾镁等矿物质；牛奶中不含膳食纤维，而豆浆中含有膳食纤维等。
癌症患者的福音：纳米药物或能诊断和治疗癌症
如今，研究人员用纳米技术开发出了特异性的纳米药物，可用于癌症的治疗，这一消息为癌症患者带来了福音。针对这些问题，科学家们利用纳米技术开发出了纳米药物，并进行实验验证该药物是否能用于癌症的诊断和治疗。
听说“喝尿”能保健？你确定这不是在自虐吗？
前段时间有新闻报道称，英国一名54岁男子公开声称喝尿让他瘦了50公斤，治好了多年的气喘，还说靠着喝尿不吃东西，不但能省钱，还能解决粮食短缺问题。骨科医生都不能给出一种单一的能够使骨骼变得强壮的治疗方法和措施，“尿疗”纯属无稽之谈。
十全大“助”协理您桑拿天护心护脑
50多岁的老张血压一直偏高，但因为没有什么不舒服，所以他也没有规律性地服用降压药。资料显示，在 35℃以上的高温天气里，心脑血管疾病的死亡率呈明显上升趋势，以往每年进入5月份后，中风、冠心病患者的住院率明显上升。
冠心病患者用中药须“药证相符”
目前，除了西药，中成药在治疗冠心病方面也有独特的疗效。除了红花，其他还有好多活血化瘀类中药不能与阿司匹林联合服用，如丹参、三七、银杏等。总之，治疗冠心病的中成药很多，选择的原则是“药证相符”，对症下药，才能提高疗效，减少不良反应。
免疫系统为什么会攻击自身组织
免疫系统是人体的“防御卫士”，起着对抗外来病原体入侵、监督和清理人体内部环境、储存每次防御反应信息的作用。比如，服用某些化学药物可能改变红细胞性质，使机体产生抗红细胞的自身抗体并破坏红细胞而导致贫血。
吃得越冰越易中暑
夏天天气炎热，很多人都忍不住吃冷食、冷饮，但是一定不要过贪，否则吃得越多、越凉，越会影响消化功能、降低抵抗力，让人更容易中暑。河南省中医院健康体检中心的王洪兴大夫解释说，中医认为“暑毒外蒸”，应多吃温、软的食物，避免过度食用冰凉食物，以免影响消化功能、降低抵抗力，让人容易上火、中暑。
三种方式或能阻止你变糊涂
随着人类寿命延长，老年人口大幅增加，老年痴呆已成为现代社会一大健康难题。认知训练、控制血压和加强运动这三招可能对预防认知衰退或痴呆有所帮助，不过仍需进行更多的研究。
男性寿命延长的秘密就在基因突变里
据国外媒体报道，杰伊·奥尔安斯基教授在媒体采访时说，“在人体衰老科学研究领域，如果你想预测自己是否长寿，应当先分析自己父母的寿命状况。通常男性百岁老人体内生长激素受体基因（GHR）缺少一种特殊DNA片断，他们对生长激素非常敏感，并且身体更高。
“西瓜打针”又来 网络谣言怎么破
由此观之，破除谣言对维护正常社会秩序、保护农户利益、保障消费者知情权而言意义重大。近日国家食药监总局宣布，将加大力度从源头上治理网络食品谣言，配合公安部调查对谣言炮制者进行打击，值得期待。
食物搭配真的有禁忌吗？
生活中有很多禁忌源自偶然。值得一提的是，菠菜与牛奶或者牛奶蛋白一起食用，结果基本上都是钙的吸收效率会显著降低。即便是那些“禁忌”，也往往不过是“可能”影响某些成分的吸收而已，而并不是就成了“有毒”的物质。
盛夏易烦躁、发脾气？看看上班族和学生如何保持好心情
盛夏时节，人们有时会莫名其妙的出现情绪和行为异常，如烦躁、爱发脾气、心情低落等，尤其是上班族和学生，繁忙的工作和繁重的学业加上炎热的天气，令他们更易出现情绪和行为异常。
海鲜重金属超标，还能放心吃吗？
生蚝、基围虾、三文鱼……美味的海鲜总让人垂涎三尺。总有人说海鲜容易富集重金属，吃了有害健康。大鱼中的重金属更不能忽视，因为通过食物链的传递，大鱼中的重金属含量往往更高。
吃巧克力或可快速健脑
意大利拉奎拉大学一项研究显示，吃巧克力能够促进认知功能，而且吃下后时间不长就能显现效果。先前研究显示，巧克力主要成分可可中富含的黄烷醇与认知功能存在关联，摄入黄烷醇有助提高认知水平。
科学家识别出一种常见呼吸道病毒的“破门锤”
一种威胁婴幼儿和老年人的常见呼吸道病毒会抑制人体免疫系统，造成感染。研究人员说，病毒利用阿尔法３螺旋抑制免疫反应，使本来就体弱的患者免疫力进一步下降，为病毒入侵和繁殖创造条件。
你知道“笑气”吗？这危害身体又使人上瘾的气体你别碰
提起“嗨气球”，大多数人可能都觉得很陌生，它其实是由一种叫做“笑气”的物质“变身”而来。陆林还表示，如果“笑气”使用者为未成年人的话，则对其身心成长极为不利。本文由北京中医药大学东直门医院陈信义主任医师专家团队进行科学性把关。
“超级细菌”超级无敌？人类与它的战争是长期而艰巨的
抗生素自诞生之日起，它与细菌的斗争就一直没有停息。随着各种抗生素的应用，使得细菌不断得到“锻炼”，导致其抗药性不断加强，“超级细菌”也就此诞生。尽管“超级细菌”并非超级无敌，但要想战胜它却是人类长期而艰巨的任务。
为什么有些人喜欢把成功归因于自己 把失败怪罪给别人？
一般来说，将成功归因于内部因素会使人产生自豪感，而归因于外部因素则会让人产生侥幸心理；将失败归因于内部因素会使人产生羞愧感，而归因于外部因素则会让人生气。（焦艳） 本文由中国科学院心理研究所研究员高文斌进行科学性把关。
盛夏易烦躁、发脾气？
盛夏时节，人们有时会莫名其妙的出现情绪和行为异常，如烦躁、爱发脾气、心情低落等，尤其是上班族和学生，繁忙的工作和繁重的学业加上炎热的天气，令他们更易出现情绪和行为异常。
咖啡因能减肥？中国科学家揭示了其中的奥秘
研究人员通过脑室内注射咖啡因和喂食咖啡因两种方法对咖啡因的作用机制进行研究，发现两种治疗均能够抑制肥胖小鼠的食欲并增加能量消耗，从而降低体重。张果教授说，肥胖人群血液中催产素的水平显著低于正常体重的人群，而研究人员也观察到催产素活性如何影响肥胖小鼠的体重。
西餐PK中餐，哪种更健康？
俗话说，一方水土养一方人，世界各地因地理环境、气候条件、生活习俗等各方面的因素，造成了人们在饮食上的千差万别。我国几千年来以农耕文明为主，形成了以食用粮谷类食物为主、蔬菜水果为辅、肉蛋类为补充的饮食结构。
