专家：春节期间高血压患者饮食、服药有讲究
专家提醒，对于高血压患者而言，春节期间需要格外控制饮食，患者的饮食、服药都有讲究。据心血管病专家、湘雅三医院江凤林副教授介绍，高血压是一种终身慢性疾病，需要长期靠服用降压药物控制血压，以保护心脑肾等人体重要器官。
我国食品安全形势总体平稳 去年食品总体抽检合格率为96.8%
国家食品药品监督管理总局近日公布了2016年各类食品监督抽检结果汇总情况，食品安全抽检结果显示，当前我国食品安全形势总体平稳。
针灸疗法，调理女性内分泌
女性情绪易不稳定，又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行，从而引起气机失调，脏腑功能紊乱而出现内分泌失调。妇科病：月经不调、痛经、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、多囊卵巢综合征等都是妇科内分泌失调的常见疾病。
心脑血管患者怕天冷 丹参三七食疗是妙方
钟鉴芬：近日天气寒冷，对于有心脑血管疾病的朋友来说，除了注意防寒保暖之外，选用中药保健品烹制美食来调养身体是明智之举。钟鉴芬：丹参又名紫丹参，有活血化瘀，通经止痛，清心除烦和养血安神的功效。
膳食医生开出的“新年快乐处方”
我们知道，情绪是否积极、快乐，主要由大脑来决定，而大脑活动所需的能量几乎都来自我们每天所吃的食物，所以情绪的波动与我们吃的食物有很大关系。牛奶和酸奶：牛奶和酸奶中富含钙和色氨酸，色氨酸能增强大脑中血清素的含量，血清素又是“好心情促进剂”，所以心情不佳时喝点牛奶或酸奶，可以舒缓抑郁情绪。
冬补吃参！人参、党参、西洋参要这样吃
冬令进补参当道，但含有“参”的成员众多，有野山参、红参、党参、太子参、沙参(南、北)、西洋参、丹参……它们有什么区别，又应该怎么吃，听听中医专家怎么说。怎样吃最好：丹参泡酒，需要使用丹参片，还要用到西红花等配药，用白酒密封浸泡半个月左右即可饮用。
大寒该如何进补
明天是大寒，寒寒冻冻，除了打边炉取暖，吃些能“发热”的食材,也是暖身滋补的好办法。枣茸枸杞蒸鹿肉是一款非常适合女士的菜式，甜甜的枣茸和枸杞放在鹿肉上蒸，笼底垫荷叶和淮山片，一素一肉夹着吃，清香无比。
餐桌不污染 吃好年夜饭
国家行政学院副教授胡颖廉说：“我国餐饮业体量大、主体多，市场秩序仍有待规范，食品安全隐患仍然存在，需要不断创新监管，增强监管效能。食药监总局食品监管二司司长马纯良介绍，“目前，正在抓紧研究制定《网络订餐监督管理办法》，进一步规范网络订餐。
芦笋粒榄菜炒烧鹅松
烹饪中的肉松，不同于粉末状肉松，是指将肉类切成小粒装，再进行不同形式的烹煮。材料：烧鹅150克，芦笋100克，蒜头、洋葱、干葱、姜米各15克，盐、糖、蚝油、胡椒粉、榄菜（瓶装）、麻油、花生油各适量。
心脑血管患者怕天冷 丹参三七食疗是妙方
钟鉴芬：近日天气寒冷，对于有心脑血管疾病的朋友来说，除了注意防寒保暖之外，选用中药保健品烹制美食来调养身体是明智之举。钟鉴芬：丹参又名紫丹参，有活血化瘀，通经止痛，清心除烦和养血安神的功效。
农历年前 牙齿也该除垢迎新
要想获得如国民女神高圆圆般的漂亮牙齿，先不说矫正，首先要做的必然是清洁洗净。超声波洁牙最大的好处是可深度清除牙面上的菌斑和牙石、牙缝之间的牙垢、牙结石，并将清洁过的牙面磨光。
大寒该如何进补
在寒冬季节里喝上一碗当归红枣羊肉汤，具有温中补虚、驱寒暖胃、健脾益气、养血补血的食疗功效。当归红枣羊肉汤的做法简单易学。最后将上述所有处理好的食材放进汤锅中，加入适量清水，大火煮沸后再转中小火炖煮1个小时左右，加入适量食盐调味后即可出锅饮用。
情绪不好殃及肠胃！做人还是应该“阳光”点
很多人在生活中遇到过这样的情况，当自己情绪不好时，会感到身体不适，比如心情抑郁时会有肠胃不适、食量顿减等情况。（张明） 本文由科信食品与营养信息交流中心业务部主任阮光锋进行科学性把关。
首次培育出活性神经细胞，有望进行临床试验
美国宾夕法尼亚大学医学院官网17日发布公告称，该院詹姆斯·艾贝文的研究团队首次利用手术切除的脑组织，在实验室培育出成人神经细胞，并从中识别出5种脑细胞类型及每种细胞合成的蛋白质。
“天网”“天眼”共治食品安全
从点评中的蛛丝马迹，到监管部门的快速反应，背后正是多元社会力量共治食品安全的一个缩影。从点评中的蛛丝马迹，到监管部门的快速反应，背后正是多元社会力量共治食品安全的一个缩影。
饮食限制能改善健康和生存状况
英国《自然·通讯》杂志17日发表的一篇医学研究报告称，两项长期进行的灵长类动物研究的综合分析显示，热量限制（即饮食限制）可以改善猕猴的健康和生存。
怕胖却无力抵抗美食？物理学家可以这样帮你
无论一个人是超重还是偏瘦，接受任何一种“饱腹感激素”的注射都会降低他的热量摄入水平。理解食物结构和食品配方的任务正好属于软物质物理的领域：软物质物理研究含有分散的气泡、胶体、乳液或聚合物的复杂流体。
“重口味”大蒜真的能消毒吗？
很多时候，我们都能听到家里的老人在耳边说，“多吃点生大蒜没有坏处，能消毒的”。实验表明，通过捣碎大蒜获得的大蒜汁外用在伤口处，确实能起到一定的杀菌效果（这又是大蒜素在起作用了），但效果肯定是不如普通抗生素。
宝宝夜里磨牙 未必肚里长虫
非换牙期儿童出现磨牙，主要的诱因有三种： 1.心理因素：学习紧张、被家长责骂、居住学习环境变换等产生的压力、焦虑心理因素。3.其他因素：睡眠障碍、营养不良、维生素缺乏、过敏、内分泌紊乱（如甲亢）、耳部感染等也可诱发磨牙。
孕产妇应普建心理健康档案
“‘产后抑郁’隐形地存在于我们的生活中，但又很容易被大家忽略。作为一名新闻工作者，耿嘉长年关注妇女产后抑郁这一问题，在今年召开的政协云南省第十一届五次会议上，她提交了《关于关爱产后抑郁症妇女健康，给孕产妇建心理健康档案的建议》。
锻炼要挥汗如雨？温和运动也有效！
我们有许多新年决心都是围绕着减肥的，有一项新的研究可能让我们更容易消耗掉多余的脂肪。这个项目的研究人员让·菲利普说：“三周的增强运动以及适当地减少日常饮食摄入量，对参与者的整体健康状况以及关键性的脂肪基因起到了重要的影响。
想瘦身做做有氧操
想要瘦身的女性，可以准备一个排球大小的球，然后弯曲膝盖，脚平踩在地上，两手握着球举到胸口位置，双手手肘抬起向外，扭转上半身，并让腰部接触到地面。坐起，朝左转，伸直左腿，再伸直双手，把球放在左大腿的位置，慢慢恢复初始姿势，重复20次后换右边，同样动作重复20次。
主动咳嗽是最好的“清肺” 没有能清除PM2.5的药物
普通口罩可以阻挡空气中的大颗粒，但难以阻挡直径小于5微米的颗粒，而一般的医用口罩，虽然可以阻挡PM4以上的颗粒，但也无法阻止PM2.5的颗粒。主动咳嗽不仅有助于排出气道的杂物，同时，还为其增加胸廓内的压力，进而增加肺活量，提高了肺的免疫力。
豆制品的这7点你未必知道
1、大豆蛋白是植物中的佼佼者，它属于优质蛋白，可以与动物蛋白相提并论，但严格地说，大豆蛋白的氨基酸评分仍不如鸡蛋、肉类和奶类中的蛋白质，所以目前临床广泛应用的蛋白质粉为乳清蛋白，而不是大豆蛋白。5、大豆含有丰富的磷脂，特别是卵磷脂，是生产保健食品“卵磷脂”的两大原料之一，叫“大豆卵磷脂”，另一种生产卵磷脂的原料是蛋黄，叫“蛋黄卵磷脂”。
科普：常吃红辣椒，可能更长寿
一项最新研究显示，常吃红辣椒有助降低死亡率，尤其是由心脏病和中风引起的死亡。美国佛蒙特大学医学院的最新研究分析了美国“全国健康和营养调查”对１．６万名美国人的调查数据，重点研究了受访者进食红辣椒的情况以及他们的健康状况，参与者被跟踪的时间最长达２３年。《英国医学杂志》于２０１５年发表的一项研究涉及进食红辣椒和降低死亡率之间的关联。
你听说过硬水吗？原来水也不单纯
很多人在买净水器时都会听到硬水一词，但真正了解硬水的人并不多。世界卫生组织（WHO）定义，水的软硬程度取决于1L水中钙离子和镁离子含量的多少，硬度小于120mg/L为软水，超过120mg/L为硬水。对于不适应硬水的人来说，降低水的硬度很必要。
体重也跟骨刺有关？四种方法可保守治疗足跟骨刺
不少行走疼痛的患者到医院就诊，发现是由足跟骨刺引起的。如果以上这些治疗都无效，患者还是疼痛难忍的话，就只有通过手术治疗将骨刺切除了。（居宇峰） 本文由上海市科普作家协会医疗健康专委会主任委员王韬进行科学性把关。
不再让你“心碎”：永久性全人造心脏即将“服役”
SynCardia系统公司研制的“全人造心脏”（TAH）植入效果图。该公司希望，2017年底前能通过手术将这一设备植入20名病患体内；2018年能将其作为永久性植入设备在欧洲获得认证。
我国香烟加权平均价仍较低，控烟体系需健全
近日，由人民政协报社主办、中国企业健康管理促进联盟协办的第四届 “经济与健康”主题座谈会在京举行，会议围绕“有效控烟，持续推进‘健康中国’建设”这一主题展开讨论。而我国香烟加权平均价格仍较低，平均每包烟不到2美元。
都说皮蛋重金属超标不能吃？营养师来讲真话
为此，有关部门研究出另一种物质“乙二胺四乙酸”，用它替代黄丹粉作为催化剂，这既消除了皮蛋含铅的风险，又增加了生产效率。眼看就要过年了，你在过年时，剥上几个皮蛋切成瓣，浇上姜末和醋，年夜饭的餐桌就多了一道你做的小凉菜。
别让“旅途性精神病”搅乱回家过年的节奏
每到春节来临，在外打拼的人们总会盼着有一张满意的回家车票，如期与家人团圆。每年这个时期也是“旅途精神病”的高发时期，因此了解“旅途精神病”的相关知识，预防和早期发现并妥善处理“旅途精神病”是保证祥和愉快春节的基础。
京津冀医学影像诊断中心建立，多家医院共享互认
检查结果不互认、多次拍片、重复收费……不少患者在跨医院、跨区域就诊时常会遇到这种苦恼。北京市政协委员岳长海建议，抓住城市副中心建设的有利契机，建立独立的京津冀医学影像诊断中心。
站着说话不腰疼？这有科学根据
（张建波/扬子晚报） 孩子在参观“人体奥秘”展。（张建波/扬子晚报） 这两天，“生命奥秘·人体奥秘”科普展览首度登陆无锡。” 记者发现，除了从血管、呼吸系统等各个角度剖析人体结构，这个展览展示了如上所述的各种人们耳熟能详但不知所以然的“人体奥秘”。
“喉咙痛”没在意，75岁老人险些丧命
15日，记者从江大附院（也称江滨医院）耳鼻喉科了解到，这种致命的喉咙痛就是“急性会厌炎”，能够在短短几分钟内致命。黄主任还特别提醒，“这种疾病虽然致命，但公众也不必恐慌，在正规医院的耳鼻喉科进行治疗，大多数患者都能够治愈。
土三七和三七，一字之差要人命
中药材三七大家都很熟悉，是一味活血化瘀的良药，而“土三七”与其虽一字之差，却含有一种名叫吡咯烷的毒物，会造成人的肝脏损伤。去年7月，中华医学会消化病学分会肝胆协作组，委托诸葛宇征牵头起草首部《中国肝窦阻塞综合征诊断和治疗专家共识》。
广东省肇庆发生3例禽流感，其中死亡2例
昨日起至21日，一连7天肇庆市对全市辖区内活禽经营市场和集贸市场活禽经营区实施临时性休市。休市期间，实施家禽“集中屠宰、冷链配送、生鲜上市”的市场，准许经营生鲜家禽产品，但同时要加强清洁消毒。
阿司匹林可以除痘、去屑？这些“妙用”靠谱么？
”李国豪介绍说，“对于网传的阿司匹林妙用，其实是和阿司匹林的成分有关的，但是我认为有些说法缺乏有力的科学依据。” 同时，李国豪也再次提醒大家应该警惕阿司匹林的副作用：“虽然阿司匹林的副作用不算大，总体而言相对安全，但也不能掉以轻心。
冬季是吃虾的好时候 但是要记住这一点
虾四季都可食用，冬季吃虾，不仅有助于提高人体免疫力，补益效果也更好。吃虾时，宜与姜、醋等作料搭配食用，可以寒热中和，防止身体不适，醋也可杀除海虾中残留的细菌，食用起来更安全。
晚上想吃管不住嘴？五个方法给你支招
近日，《华盛顿邮报》的几名员工开始了一项为期30天的节食挑战，并记录下每周的挑战过程。这时，比起先忍着后狼吞虎咽，规划一下晚上可以吃的、没有负担的、健康的零食是更好的方法。
专家提醒：小心误诊，多发性骨髓瘤是隐藏高手
贫血、腰腿疼，这样的问题发生在老年人身上似乎不算稀奇，然而有一种血液肿瘤却悄悄地隐藏在这些不稀奇的症状背后，那就是多发性骨髓瘤。多发性骨髓瘤患者常伴有高钙血症，常会出现倦怠、多尿、便秘、恶心等，也可能出现心律不齐甚至肾功能衰竭等症状。
还在羡慕别人的“马甲线”？4个动作教你练起来
身材好看，首先不能肥胖，接下来还要有线条，要紧致，最好凹凸有致，要达到这个目的，一要减脂，二要塑形。一侧的肘部和另一侧屈腿的膝关节要尽量靠近，同时要用侧腹肌来控制，每条腿至少蹬十五次，共三组。
食品抽样结果公布：违规最多的是食品添加剂
昨日上午，国家食品药品监管局公布了去年的食品抽检结果。2014至2016年的抽检情况显示，调味品、饮料、水果制品、蛋制品、水产制品、淀粉及淀粉制品、豆制品、保健食品和食品添加剂等9类的抽检合格率逐年升高。
纯母乳喂养虽好, 需防小儿缺铁性贫血
母乳一直被公认为是宝宝最好最安全的食物，不过提倡纯母乳喂养的同时，家长们也应警惕宝宝缺铁性贫血。滕志丽认为，家长们在日常护理照顾婴幼儿时应留意观察宝宝的表现，并定期做身体检查，早发现，早治疗。
红枣中竟有“防腐剂”？放心，红枣还是养血安神的红枣
红枣能养血安神，滋补脾胃，一直以来都是备受推崇的营养食物。红枣的干燥方法主要有自然晾干、晒干和热风烘干三种，其中自然晾干的红枣苯甲酸含量相对最低，晒干的红枣苯甲酸含量比自然晾干的红枣多1-2倍，而烘干的红枣苯甲酸含量甚至会比自然晾干的多2倍以上。
大多数肝癌发现时已为中晚期，需多种科学方式治疗癌症
1月13日，由东南大学附属中大医院主办的第二届肝癌介入与多学科诊疗论坛在南京举行。一般而言，早期肝癌适合手术治疗及消融术；中晚期肝癌则进行介入治疗；晚期肝癌则适合分子靶向药物治疗和支持疗法。
广东省提出“急救免责法”，规范施救可免责
提案指出，目前我省在应急救险方面存在着法律不健全、公众急救知识技能普及率低的问题，建议加强全省公众急救培训，出台“急救免责法”。提案还建议成立全省应急救护基金，一旦出现法律适用争议问题，由救助基金来弥补损害。
烟霾比雾霾危害更大，全面控烟不能开倒车
中国每年因烟草疾病死亡者超过100多万，二手烟导致的死亡人数达10万。1月10日，2016《控烟观察，民间视角》报告在京发布，主题是烟霾预警拉响，行动必须跟上。著名控烟专家、新探健康发展研究中心主任王克安表示：“至少在室内公共场所做到禁烟，让烟霾不能叠加在雾霾上对人们的健康造成更大危害，这是我们能做到的。
别让孩子吃得油腻，小心影响大脑发育
英国《分子精神病学》期刊刊载论文说，吃得油腻，会影响孩子的大脑发育，增加罹患抑郁症等心理疾病和痴呆症的风险。研究人员之一、瑞士苏黎世联邦理工大学乌尔斯·梅耶尔说，这些变化更多源于高脂食物，对未成年人来说，高脂食物不仅会造成肥胖，还会影响大脑。
多吃新鲜果蔬，帮你减少细胞突变率
英国科学家研究发现，经常吃汉堡等垃圾食品，而新鲜食物吃得少的人，会导致抗氧化剂摄入不足，损伤红血球细胞，增加患癌风险。哈布比表示，饮食习惯与红细胞的健康存在密切关联，这些细胞的状态会快速反应出饮食是否健康，所以建议多吃新鲜食物，少吃垃圾食品。
喝多了，吃一点高糖分水果能解酒
颈部保暖：外出时颈部应戴围巾，平时可用双手拿捏肩井、按揉颈项部肌肉，缓解颈部疲劳，有助于疏通气血通道。足部保暖：平时可泡脚，双手搓热按摩足底5-10分钟，可以促进人体末端气血运行，辅助阳气上升，达到脚暖一身皆暖。
喝多了，吃一点高糖分水果能解酒
颈部保暖：外出时颈部应戴围巾，平时可用双手拿捏肩井、按揉颈项部肌肉，缓解颈部疲劳，有助于疏通气血通道。足部保暖：平时可泡脚，双手搓热按摩足底5-10分钟，可以促进人体末端气血运行，辅助阳气上升，达到脚暖一身皆暖。
大多数肝癌发现时已为中晚期，需多种科学方式治疗癌症
1月13日，由东南大学附属中大医院主办的第二届肝癌介入与多学科诊疗论坛在南京举行。一般而言，早期肝癌适合手术治疗及消融术；中晚期肝癌则进行介入治疗；晚期肝癌则适合分子靶向药物治疗和支持疗法。
过节都爱吃瓜子？小心这也是一种病
逢年过节，瓜子是家里头必不可少的坚果零食，这可让许多人大饱口福。太原市营养协会秘书长曹雪提醒大家，瓜子虽然香，但不宜多吃，吃多了容易引发舌头肿痛、腹部不适、消化不良等“瓜子病”。
小孩吃中药会吐怎么办？教你几招事半功倍
擅长治疗儿童感冒、咳嗽、扁桃体炎、腹泻等儿科常见病。由于儿童胃容量小，尤其婴幼儿的胃呈水平位或半垂位，家长们喂服时，如果药量掌握不准确就容易造成儿童呕吐，甚至呛咳。
冬季哮喘高发，哮喘病患者该如何预防？
一到冬季，医院呼吸科门诊里的哮喘病人就都多了起来。12月8日，小患者在山东省聊城市人民医院儿科门诊输液大厅接受输液治疗。（孔晓政/人民图片） （声明：凡带有“人民图片”字样图片，系版权图片，受法律保护，使用（含转载）需付费，欢迎致电购买：010-65363647或021-63519288。
越喝酒越想吃？其实是酒精激活食欲信号引起暴食
英国《自然·通讯》近日发表的一项神经科学小鼠研究，揭示了潜藏在人类摄食行为背后的神经机制。该研究表明，通常刺激饥饿感的脑细胞也会被酒精激活，这项发现有助于我们理解为何饮酒会导致过度饮食。
改变生活方式告别肥胖病 这三条你做的到吗？
2013年6月，美国医学协会（AMA）正式将肥胖定义为一种疾病。3、增加蔬菜、豆类、全谷类食物的摄入，这可以避免因减少进食量而造成的饥饿感，也有助于微量元素的补充。4、减少不必要的能量摄入，避免进食甜点、饮料、零食等高脂、高糖类食物和酒精类饮料。
年底酒局多？这些解酒法防烂醉免伤身
过度饮酒导致死亡的原因除了酒精中毒之外，还有误吸呕吐物导致窒息、急性重症胰腺炎、横纹肌溶解、低体温、心肌梗死等。4.肝脏疾病：长期饮酒，过多的乙醇进入血液，在体内代谢过程中，肝内的脂肪酸合成增多，氧化减少，脂肪就在肝内聚集，成为脂肪肝、酒精肝。
佳节将至，谨防三大“春节病”
首都医科大学附属北京中医医院消化科主任、博士生导师张声生教授表示，从临床上来看，每逢春节，与饮食相关的胃肠疾病发病率明显提升。对此，杨洋医生建议，第一，要适度饮食，少吃辛辣刺激性食物，避免食物过于油腻，同时饮食、饮酒要适量，避免暴饮暴食，以免加重心脏负担。
人人都说你脾气坏，看看是不是你的饮食出了问题
生活中，很多人无法克制自己的负面情绪，不仅让同事朋友感觉难以相处，也让家人不知所措，甚至深受伤害。现代人饮食丰富，但很少吃富含B族维生素的粗粮、薯类和豆类，还经常吃油炸食品及甜饮料，轻度缺乏B族维生素的人比较常见。
预防颈椎病，选好枕头很关键
马彦旭解释说：“很多颈椎病患者表现为颈椎生理屈曲减少或者消失。”因此，他总结了三个挑选枕头的要点： 第一，维持颈椎正常的生理曲度。枕头的材质很重要，以睡醒觉后不觉得颈部僵硬，酸痛为宜。
做个基因检测，儿童用药更安全
儿童用药不当而致伤致疾，甚至致死的事件，不断在媒体报道中出现。杨丽华介绍，儿童药物基因检测意义重大，可以避免很多悲剧的发生。如果能提前进行基因检测筛查出氨基糖甙类弱代谢型高危病人，就可以用青霉素类、头孢类、大环内脂类抗生素替代。
关节炎冬天除了膝盖保暖还能做点啥？
虽然有专家表示，到目前为止，还没有任何证据显示寒冷会导致关节炎的发生，多数关节炎患者与其关节使用寿命、自身免疫系统紊乱、微生物感染有关。中医认为，寒冷会导致肌肉收缩，关节僵硬，关节血运减少，滑液分泌减少，导致关节炎的患者关节灵活度下降，从而造成疼痛的发作或加剧。
发作就很危险，冬天谨防心脑血管病！
寒冬腊月，天气也愈发的寒冷，这让患有心脏疾病的人面临更加严峻的考验。冬季天干物燥，心脏病患者更容易出现心慌、气短、胸闷、失眠、乏力等症状，严重影响患者的工作和生活，还有可能诱发其他心脏疾病，甚至造成猝死。
注意：仙灵骨葆口服制剂因不良反应被转为处方药
2016年12月，国家食药监总局发布第72期《药品不良反应信息通报》，提示关注仙灵骨葆口服制剂引起的肝损伤不良反应。数据显示，2004年1月1日-2016年7月21日，国家药品不良反应监测数据库中共收到仙灵骨葆口服制剂不良反应报告2665例，其中严重报告81例，占了3.1%。
冬日四色养身粥，喝完暖身进补
清代著作《随息居饮食谱》中，就有“粥饮为世间第一补人之物”的说法。先将银耳、百合、莲子用冷水泡好备用，大米与莲子加水煮熟后，将百合、银耳撕成小块一起加入煮沸，小火3分钟左右即可。
碘盐，到底该不该吃（倾听）
2014年，浙江对全省碘缺乏病监测发现，全省总体上儿童尿碘中位数为184.80微克每升，处于适宜水平；孕妇尿碘中位数为134.46微克每升，处于碘不足状态。2016年就着重加强了对孕妇的碘营养水平和甲状腺疾病监测，并把监测范围从原来的抽样调查扩展到全省全部90个区县。
年底酒局多？这些解酒法防烂醉免伤身
过度饮酒导致死亡的原因除了酒精中毒之外，还有误吸呕吐物导致窒息、急性重症胰腺炎、横纹肌溶解、低体温、心肌梗死等。4.肝脏疾病：长期饮酒，过多的乙醇进入血液，在体内代谢过程中，肝内的脂肪酸合成增多，氧化减少，脂肪就在肝内聚集，成为脂肪肝、酒精肝。
坏脾气 可能是吃出来的
生活中，很多人无法克制自己的负面情绪，不仅让同事朋友感觉难以相处，也让家人不知所措，甚至深受伤害。现代人饮食丰富，但很少吃富含B族维生素的粗粮、薯类和豆类，还经常吃油炸食品及甜饮料，轻度缺乏B族维生素的人比较常见。
早上眼睛肿是因为喝水多？
很多人早上起来眼睛肿，特别是女性，她们觉得一定是前一天晚上水喝多了，为了好看，前一天很早就不喝水了。还有一种眼睛肿与此不同，在眼睛肿的同时小便带泡沫，而且是突然出现的，甚至伴有腰酸，有的人之前还有过感冒、扁桃体发炎。
研究说中国成人糖尿病患者平均减寿9年
中英科学家１７日在新一期《美国医学会杂志》上报告说，与无糖尿病的成人相比，中国成人糖尿病患者的平均寿命缩短９年，主要原因是糖尿病治疗不充分，其中农村地区的情况尤其令人担忧。
科普：常吃红辣椒，可能更长寿
一项最新研究显示，常吃红辣椒有助降低死亡率，尤其是由心脏病和中风引起的死亡。美国佛蒙特大学医学院的最新研究分析了美国“全国健康和营养调查”对１．６万名美国人的调查数据，重点研究了受访者进食红辣椒的情况以及他们的健康状况，参与者被跟踪的时间最长达２３年。《英国医学杂志》于２０１５年发表的一项研究涉及进食红辣椒和降低死亡率之间的关联。
选空气净化器认准“三高一低”
近日，市卫计委联合市疾控中心发布《雾霾防护常识十三问》，其中肯定了空气净化器对净化室内空气的作用，并指出挑选空气净化器的关键。市民在挑选空气净化器时，首先要认准对“PM2.5”有净化效果的净化器。
腰果为啥都去壳卖？8个跟你有关的冷知识
但在自己胳肢自己时，大脑能够意识到这是“自发行为”，因此即使是敏感区域多数人也不会发笑。胡永生介绍，这种外界刺激引发的敏感行为存在个体差异，因此会有别人胳肢时也不会发笑的情况出现.。
大毛病没有，小毛病不断…冬季这些药方你肯定用得上
“‘寒包火’属于感冒的一个阶段，如不及时治疗，体内的火热无法得到发挥就会郁结病变为扁桃体炎和肺炎等。杨岚大夫也提醒老年人，药浴时间不宜过长， 20分钟左右为宜，水温不宜过高，以温凉为宜，泡浴时切忌抓挠，以免造成皮肤破损。
被蚊子叮了别喷花露水
花露水之所以可以预防蚊虫叮咬，是因为其中含有“驱蚊酯”。被蚊虫叮咬以后，千万不要喷花露水，也不要用手搔抓患处，以免引起感染。用花露水预防蚊虫叮咬，也不能直接涂在身上。应滴两三滴花露水在水里，稀释后洗澡，或将其滴在凉席上。
喝水可以缓解忧愁
一些研究认为，一个人的精神状态是由荷尔蒙决定的。研究人员认为，一个人只要刻意加大“快活荷尔蒙”的分泌量，从人体内排出“痛苦荷尔蒙”，就会变得更快活。肾上腺素同毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。
强迫症＝完美主义？是病，得治！
反复出现不能克制或摆脱的想法、冲动、行为，每天持续约一小时以上，严重影响工作和生活，就要警惕强迫症 并且，强迫症的发病率一点都不低，临床发现可能高达0.8%~5%，由于未认识到发病，他们往往忍受了7~10年的痛苦才走进强迫症诊室。
白萝卜胡萝卜不适宜同时吃
民间有“冬食萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”之说，冬季吃萝卜好处很多，但吃萝卜也有一些讲究，合理膳食才能更好发挥养生功效。脾胃虚弱的人、老慢支和哮喘患者最好不要经常吃白萝卜，白萝卜也勿和补品同食，常见的有党参、黄芪等。
专家：“仰卧起坐”致瘫很偶发
最近，不少人的朋友圈被“仰卧起坐导致瘫痪”的话题刷屏，内容称仰卧起坐中的“抱头”动作会给颈椎带来压力，造成颈椎内血管破裂。仰卧起坐可以把双手自然伸直平放在体侧或双手交叉放在胸前，如果双手置于颈后耳侧或头后时，要注意不要两手抱紧后颈。
脾虚湿疹怎么办？
有网友问：生了孩子之后脾胃一直不好，大便不成形，舌头有齿痕，而且一直湿疹很严重，求治。脾虚是中国人常见的体质和病状，她的这个症状尤其典型，估计还会有容易疲劳、消化功能弱、稍微吃多点就消化不良的问题，包括她的过敏也和脾虚有关系。
什么时候最容易上火？
“上火”，大多和着急有关，一般会一起说，“着急上火”。” 大概意思是，李广打猎的时候，突然遇到了老虎，他吓坏了，因为生命受到威胁了，马上拉弓射箭，还好，一箭射中，躲过一劫。
饭后百步走，营养不吸收
俗话说，“饭后百步走，活到九十九”，但从消化角度来说，这并不科学。人在进食后，胃部处于充盈状态，这时必须保证胃肠道有充足的血液供应，以进行初步消化。患有冠心病、心绞痛、贫血、低血压的人，饭后应该先按摩腹部，休息半小时以上再散步。
纯母乳喂养虽好, 需防小儿缺铁性贫血
母乳一直被公认为是宝宝最好最安全的食物，不过提倡纯母乳喂养的同时，家长们也应警惕宝宝缺铁性贫血。若宝宝被确诊为小儿缺铁性贫血，首先要改变小儿的喂养习惯，多食含铁丰富的食物；其次是使用铁剂药物治疗。
拿什么拯救你，产后抑郁的母亲？
北京中医院副主任医师卢伟接受采访时表示，导致产后抑郁的原因，生物、心理、社会因素都不可忽视。对于可能是抑郁症且情绪异常的产妇来说，家人其实应该理解她们并且给予无条件的包容。
别让“旅途性精神病”搅乱回家过年的节奏
每到春节来临，在外打拼的人们总会盼着有一张满意的回家车票，如期与家人团圆。每年这个时期也是“旅途精神病”的高发时期，因此了解“旅途精神病”的相关知识，预防和早期发现并妥善处理“旅途精神病”是保证祥和愉快春节的基础。
腊八蒜就要开封了 绿还是不绿重要吗？
影响腊八蒜变绿的主要因素是蒜酶、低温和醋酸的浓度，并且低温是打破大蒜休眠、激活蒜酶、大蒜发生绿变的必要条件。其实无论是大蒜还是醋都有一定的抑菌作用，腊八蒜是大蒜浸泡在醋中制作而成。
两种食物搭配吃百病不生
体内湿气堪称万病之源，祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。除了薏米红豆粥，大家还可以多了解各种食物的性、味，举一反三，自己进行加减，组成更多适合自己体质的饮食处方来。
研究发现：胖孩子更易被欺负
据《纽约时报》报道，“胖”是致使孩子受欺负的最常见原因之一。研究人员调查发现，最容易使孩子被欺负的原因往往不是种族、宗教、身体残疾或者性取向，而是体重。
方法可以创造 管用就是好招
一方面，老卡尔·威特在开发儿子的早期智力上，起到了关键作用，另一方面小卡尔的母亲在培养小卡尔人格全面发展方面，采用的方法也非常不错。比如，母亲经常会跟小卡尔玩角色互换游戏：让小卡尔当妈妈，自己当孩子。
科学家发现了“疯狂动物城”的秘密：“猎食”本能受大脑中央杏仁核控制
科研人员直接激活小鼠前脑的中央杏仁核，小鼠竟然对原本并无兴趣的小木棍、对原本害怕的机器虫子产生攻击和啃咬的行为。研究完整揭示了中央杏仁核对脑干头颈部运动中枢的精细调控环路，这一发现还有助于了解头颈部运动失常、比如夜磨牙与情绪调节之间的联系。
月经量多时还能吃活血药吗？
月经不调有很多种，可以是月经量多，而且拖延时间长，人家五天就结束了，她们可能会拖上七八天甚至更长，她们为此特别忌讳活血药，担心活血药会增加月经量，使月经时间更长。
疫苗真的危险吗
一般到两岁时，大多数儿童已经接受了近30针的疫苗注射，以提高对疾病的天然防御能力。在第一次接种麻疹—腮腺炎—风疹（MMR）疫苗后，婴儿高烧引发癫痫（不会导致任何永久神经损伤）发作的几率微乎其微。
健身一周一次就有用 帮你多活好多年！
不少人以“没长性”为借口，心安理得地拒绝锻炼。世界卫生组织建议成年人每周进行至少150分钟的中等强度锻炼或者75分钟的高强度锻炼。经常锻炼能让人死于癌症的几率低21％，死于心血管疾病的几率低41％。
德国医生支招：学企鹅走路可防止冰面滑倒
企鹅雪地走路。根据德国骨科与创伤手术协会(German Society of Orthopaedics and Trauma Surgery)网站，企鹅走路的技巧就在于身体躯干向前倾，如此一来重心会落在前脚上。2014年1月，柏林当局曾对寒冷天气发出警告，但却因为没有在人行道上撒岩盐止滑而遭批评。
冬天经常感到眼睛干涩是怎么回事？
高血压、高血脂、高血糖会导致心脑血管疾病，吸烟则会引发肺癌，这些都是危害人类健康的“杀手”。4.促进泪液分泌：比如说一些口服药物，但是这类药物往往有胃肠道不适等副作用，且有需长期服用、费用高等缺点。
肝功能“正常”可放心？当心肝癌“暗度陈仓”
肝癌高居我国恶性肿瘤死亡第二位，肝炎患者要积极预防肝癌的发生。中山大学孙逸仙纪念医院胆胰外科刘建平教授提醒，很多人错把肝功能当成肝癌的指标，以为肝功能正常就可高枕无忧，其实不然。刘建平指出，原发性肝癌治疗可根据患者具体病情，合理、序贯地应用各种治疗方法，以提高总体疗效。
iPS细胞为治疗疑难眼疾带来希望
日本研究人员最新研究发现，给患视网膜色素变性实验鼠移植由诱导多功能干细胞（iPS细胞）培育的视细胞后，部分实验鼠恢复了对光的感知能力，这项结果为视网膜色素变性患者带来重见光明的希望。
耳屎会自洁 忍住不能掏
下面汇总了新版指南给出的各种建议，为了耳朵着想，这些事情不要做： 1、不要过度清洁你的耳朵。如果你感到耳朵疼痛、出血、耳鸣或者听力有问题，记住，这些症状可能由耳垢阻塞了耳道引起。
学龄儿童膳食指南出炉 看看你家孩子做到没？
（受访者供图） 中国营养学会近日发布《中国学龄儿童膳食指南(2016)》(以下简称《指南》)，针对学龄儿童的饮食、运动等方面提出了建议。还要经常吃含维生素D丰富的海鱼、蛋黄等食物，经常进行户外活动以促进皮肤合成维生素D，有利于钙的吸收和利用。
了解关节健康的营养支持 降低炎症发生几率
提到营养，很多人就会联想到能量摄入。炎症发生的概率增加最大的影响因素是：不受控制的血糖，缺乏ω-3脂肪酸和体内ω-6脂肪酸过高。增加无腿动物蛋白 如增加鱼、豆类及两腿禽类蛋白的摄入，以帮助降低引起关节疼痛的炎症蛋白和鱼的量。
专家提醒：血压值恢复正常仍需继续服药
（曾亮超/南方日报） 蔬果中富含丰富的膳食纤维、维生素、矿物质、植物化学物质等，如维生素C、钙、镁、钾等对血压控制是非常有帮助的。心脑血管疾病是危害我国人民生命健康的主要疾病，其致死致残率已经超过恶性肿瘤，引起心脑血管疾病的原因很多，高血压就是其罪魁祸首之一。
运动习惯“遗传” 小孩减肥家长须先动起来
美国一项历时三年的研究得出结论：家长必须先动起来，因为大人运动习惯对下一代影响立竿见影，“小胖子”多是跟着家长学出来的。巴尔金说，由此可见，“多锻炼不仅对大人有益，还能帮助孩子养成良好习惯”，而早日培养这种习惯会“影响子女一生健康”。
食品添加剂将接轨国际标准
食品添加剂标准到2020年有望与国际标准接轨。工信部昨日公布的《关于促进食品工业健康发展的指导意见》显示，“十三五”期间，我国要建成食品质量安全可追溯体系和责任机制。《意见》提出，鼓励企业实施危害分析与关键控制点等食品安全管理体系，探索建立食品工业企业诚信档案，引导食品工业企业依法诚信经营。
治疗咳嗽，必须先找到致病的“元凶”
咳嗽大致分为因“热”致咳、因“鼻”致咳、因“胃”致咳、因“喘”致咳。对于因“热”致咳，中医治疗主要以辨证论治为原则，酌选二陈汤、杏苏散、黛蛤散或泻白散；西药可用棕铵合剂。
英国首相列心理健康改革计划 重点关注年轻人
据英国广播公司（BBC）1月10日消息，英国首相特雷莎·梅日前宣布计划进行心理健康改革，并重点关注儿童和年轻人的心理健康问题。分析人士指出首相特雷莎·梅在关于健康的第一次重要演讲中关注心理健康问题，将有助提高英国对于该问题的关注度，并且有利于带动实现真正意义上心理健康“平等尊重”。
美研究：大脑杏仁核活跃者更易患心脏疾病与中风
据新加坡《联合早报》1月13日报道，美国研究显示，大脑内杏仁核高度活跃的人，患上心脏疾病与中风的风险也较高。据报道，杏仁核(amygdala，也称扁桃体)是位于大脑深处的杏仁状神经元群，负责调节情绪、恐惧、焦虑、愉悦感和压力。
运动饮料饮用有讲究
运动饮料中的糖含量一般在2～19克/240毫升（瓶），功能饮料中的糖含量一般在0～67克/240毫升（瓶）；运动饮料的能量一般在10～70卡，而功能饮料的能量一般在10～270卡。
年纪轻轻的总打哈欠是怎么回事？
这种烟雾病会导致头晕，甚至类似癫痫的发作，因为缺氧导致的打哈欠肯定更常见，但毕竟这种病的发病率很低。补气药中的黄芪10-15克，或者西洋参10克泡茶，或者是中成药诺迪康，都可以增加心肌的力量，用这种药茶送服丹七片，可能就增加了供血的力量。
冬季正确护肤 让你的肌肤“弹”起来
据《健康时报》报道，在进行脸部清洁时，建议选择温和的洗面奶，这样既能清洁肌肤，还不会带走肌肤过多水分。每天多喝水，多吃水果、蔬菜，以补充身体所需的水分，从而给肌肤以由内而外的滋养。
换睡衣换出好身体？坚持规律生活很重要
有个60多岁的“慢阻肺”病人，每年冬天都因为感冒引发和加重旧病，为此，他不敢外出，在家里也捂得厚厚的，稍微开下窗户都能让他大病一场。“细节决定成败”，“细节就是力量”，之所以这么说，是因为大都是由小组成的，大分散在每个细节中，特别是健康这件事。
高血压患者如何安全“过冬”？专家来支招
冬季，对高血压患者来说是个“坎儿”。由于血压升高及波动，高血压患者更易发生脑血管意外、心力衰竭或心梗等并发症。总之，在寒冷的冬季，且南方地区温度变化较大，高血压患者更应该注意及时增减衣物，监测血压，按时服药，养成良好的生活习惯，才能更好的控制血压，保持健康。
冬令进补选花胶 养血补肾最当造
钟鉴芬：花胶又名鱼肚、鱼胶、鱼膘，广州人叫它为“鱼卜”，它是在鱼腹中控制鱼的浮沉的器官。中医认为，花胶有养血、补肾和固精的功效，适合体质虚弱、贫血、四肢冰冷的人士食用。
看看你的疲劳是“慢性疲劳综合征”吗？
韦云 北京中医药大学东方医院血液免疫科、亚健康科，主任医师、教授、研究生导师。慢性疲劳综合征一般是分成三个阶段或程度，早期的患者，可以喝一些党参、枸杞、百合，代茶饮。
如何远离“膝”扰？学几招预防膝骨性关节炎
在这里给大家推荐一些防治经验： 1. 注意膝关节保暖，预防风寒、风湿及跌扑损伤，并且注意劳逸结合，勿长时间膝关节负重活动。5. 大部分的膝骨关节炎经休息、功能锻炼及保守治疗后可得到满意疗效，对于严重膝关节炎者，如保守治疗无效，可考虑行膝关节镜手术甚至膝关节置换手术治疗。
炎症性肠病高发 连续6周腹泻是警报
未来10年，炎症性肠病或将成为亚洲人群的“主流”消化道疾病。台湾大学医学院魏淑鉁教授表示，炎症性肠病的诊断依据主要包括三个方面：观察临床症状、内窥镜检查以及病理切片。
学龄儿童不要喝含糖饮料 饮食教育应从小开始
今天上午，中国营养学会发布了《中国学龄儿童膳食指南（2016）》，综合分析了我国学龄儿童的营养和健康状况，更全面详细地为学龄儿童提出膳食建议。专家指出，这一时期是一个人一生饮食行为和生活方式形成的关键时期，因此学龄儿童从小接受饮食教育，将使他们受益终身。
吃豆角会中毒？其实是因为豆角没有完全被煮熟
豆角是一种非常常见的蔬菜。据河北新闻网报道，大多数豆角，如扁豆、菜豆、刀豆等都不适合生吃。若因误食未煮熟的豆角而导致食物中毒，我们可以采取一些普遍使用的解救方法进行紧急处理。
美国糖尿病诊疗标准更新 着重强调预防措施
近日，美国糖尿病学会发布2017版《糖尿病医学诊疗标准》。上海交通大学附属第六人民医院院长、中华医学会糖尿病学分会主任委员贾伟平提示，指南内容不宜照搬，应参考国情，因地制宜地实施。
美专家组建议女性补充叶酸防新生儿出生缺陷
美国一个为政府提供建议的专家小组10日建议，计划怀孕甚至所有育龄阶段的女性每日都应摄取400微克至800微克叶酸补充剂，以预防新生儿出生缺陷。数据显示，美国50％的怀孕属于计划外怀孕，预防服务工作组因此提示，临床医生应建议所有处于育龄阶段的女性补充叶酸。
假期吃多了怎么办？来点儿三宝羹助消化
原料：红薯20克、南瓜50克、山药30克。南瓜中含有丰富的果胶，果胶有极好的吸附性能，有抗环境毒物之功效，还能缓解消化道溃疡。南瓜还含有丰富的豆油酸，能滋养脑细胞，清除血管内壁的沉积物，提高脑功能，非常适合老人和小孩。
乳牙干细胞“变身”微型大脑
据《新科学家》杂志网站1月10日报道，美国加州大学科学家阿利森·穆特里带领团队，将多名儿童乳牙中提取的干细胞暴露在包含几种生长因子的混合液中，分别培育出了各自的微型大脑。
患者发现可疑药品不良反应该怎么办？
答：发现可疑不良反应，一般应该停用可疑药物，对不良反应给予适当治疗并按规定及时向所在医疗机构负责药品不良反应报告工作的部门报告，根据他们的意见，认真填写药品不良反应报告表。
抽奖上瘾？大脑中有一种物质让你“欲罢不能”
陷入到“抽奖----不中----再赌一把”这一无限轮回中的玩家们似乎还没有意识到，此时此刻，他们的大脑中正不断的产生一种“神秘物质”——多巴胺。你所有的愉悦感都是由它负责！
孕妇可以吃方便面吗 方便面危害身体健康
如果孕妇经常吃方便面，对身体健康和胎儿健康很有危害。应多吃生菜、豆类、腰果、坚果、肝脏、卷心菜、橘子、香蕉等，因这些食物中有较多的叶酸。也可以直接补充一定的孕妇专用的复合维生素，但一定要参照医生的建议服用。
收藏！过节必备解酒药 中药师告诉你哪种“对路”
逢年过节，应酬喝酒免不了，“解酒药”又成为大家关注的话题。(2)生津止渴类(味甘酸性平和，具解酒消食生津作用)，如橙子、柑、金橘、杨梅、橄榄、柚、橘、柿、山楂、葛根、五味子等。
节前减重有妙招 法媒教你对症下药轻松解决小肚腩
每个人都希望拥有平坦的小腹，有人试图在节前成功减重，有人则只想改善自己的消化系统。其实，消除小肚腩有法可循，法国《费加罗报》特邀营养医师，教你如何减掉腹部赘肉，自信出席各种年末聚会。
研究：婴儿应早进食含花生食物降低成年过敏现象
世卫多年来一直建议婴儿在6个月大开始进食固体食物，常见的高致敏食物如花生、鸡蛋等则建议延至1至3岁後才进食。这两批婴儿到5岁时，进食的一批婴儿患花生过敏症人数比戒口的一批婴儿减少80%。
营养医师详谈厨房新宠 冷冻蔬果竟更具营养价值
随着生活方式的转变，冷冻蔬果逐渐被大多数人接受，其口感与新鲜蔬菜相比也并无二致。既然蔬果一经采摘便会开始流失营养成分，我们面临的最大问题便是如何延长它们的保存时间。
追逐目标能激活大脑“快乐中心”
不少人发现，一年努力下来，年初计划很难完成，甚至有些人过了一段时间，忘记了年初的计划，因此认为制定新年计划毫无必要。如果你有一个倾向忘记你的计划目标是什么，余毅震教授说，重复是所有学习的基础。
水果分酸碱？实验揭真相
姿势四、可将桑葚原榨汁吸附在滤纸上并晾干，自制桑葚试纸比色卡来检测水果的酸碱性。用桑葚试纸比色卡对配置的pH值从1~13的溶液的测量表明，桑葚试纸比色卡对强酸性（pH=1~3）和碱性（pH=7~13）的溶液变色敏感，对弱酸性（pH=4~6）变色不敏感。
单身越久越难恋爱？
尽管研究人员也在一些男性身上观察到了择偶仿效的证据，大量文献资料显示这种现象在女性身上要稍微更显著一些。择偶仿效的存在并不等于前任越多越有吸引力，质远比量更重要。
2.8亿条！我国人口与健康科学大数据首次发布
我国人口与健康领域的大数据资源4日首次向社会公布。中国工程院院士、中国医学科学院院长曹雪涛表示，数据难以共享是我国医学健康大数据开发应用的最大瓶颈。
研究发现抑郁症症状的轻重与血液中的某些代谢物相关
目前，判断抑郁症症状的轻重主要依据患者自述和医生问诊，存在一定的人为不确定因素。日本研究人员最新发现，抑郁症症状的轻重与血液中的某些代谢物相关，有望用于开发测评抑郁症严重程度的方法及研发相关药物。
怕洗洁精残留物伤身体？几招教你正确选用洗洁精
洗洁精作为家居清洁好帮手，可以有效去除餐具等物品的污渍。为了避免洗洁精中的化学物质残留，我们可将餐具用清水长时间反复冲洗。（张明） 本文由北京中医药大学东直门医院陈信义主任医师专家团队进行科学性把关。
胎儿是否有遗传病 孕6周抽血就能查
美国最新一期《临床化学》杂志刊登香港中文大学医学院教授赵慧君团队的研究成果：通过抽取孕妇血液即可检测出胎儿遗传自父母的多种单基因变异，有些变异甚至可提前到孕6周测出。新检测技术将首先用于有遗传病家族史的夫妇，但赵慧君教授希望很快推广到普通产前筛查程序。
临近春节 高端白酒也迎来春天？
临近春节，白酒销售也红火起来，高端白酒似乎也迎来春天。昨天在资本市场方面，酿酒行业更是大涨，珠江啤酒涨停，贵州茅台大涨5.19%，报351.91元，股价再度创下历史新高纪录。
春节出游 如何绕开“水土不服”？
春节黄金周即将到来，全国人民南北大迁徙的春运“大片”即将上映。“从中医的角度来说一个长期在寒冷的北方生活的人，为了避寒突然来到南方，容易导致失眠、上火。包括：风寒、风热的感冒药；腹泻、便秘、消化不良的肠胃药；防蚊防虫的驱虫药、止痒药；抗过敏药等。
葡萄酒虽好，但别踩“雷区”
冬季喝葡萄酒虽然有诸多益处，但是如果饮用不当，也会对身体造成损害，因此有些“雷区”，市民要小心警惕。冬季来了，不少地方的居民喜好将鸡肉、牛肉、猪肉等各类肉类烟熏或腌制成香肠、腊肉等熏制食品，更喜好将这些食物当做冬季的下酒菜。
胎儿是否有遗传病 孕6周抽血就能查
美国最新一期《临床化学》杂志刊登香港中文大学医学院教授赵慧君团队的研究成果：通过抽取孕妇血液即可检测出胎儿遗传自父母的多种单基因变异，有些变异甚至可提前到孕6周测出。
舒适睡眠101课：有好的睡眠才能让健康更有保障
众所周知，想要身体健康，高质量的睡眠至关重要。正确的睡姿更容易让人全身放松，尽快消除疲劳，使得身体各个器官都得到充分的休息，从而获得高质量的睡眠。（肖原） 本文由北京市公安医院二部睡眠中心副主任，中国睡眠研究会信息科普部主任彭志平进行科学性把关。
孕晚期准妈妈注意啦！破羊水后谨防脐带脱垂
对于孕晚期的孕妈来说，羊水一旦破裂，就意味着即将进入生产，最好进入医院待产。2、如果阴道内排出棕色或绿色柏油样物质（胎粪），要及时告诉医生，因为这常常意味着胎儿受压或发生危险。
父母肥胖可能会造成子女智力和社交能力发育滞后
美国最新研究发现，父母肥胖可能会造成子女智力和社交能力发育滞后。以往研究都只关注母亲孕前和产后体重对孩子的影响，而新研究表明父亲是否肥胖对孩子的发育也有很大影响。研究的第一作者埃德温娜·杨称，美国有五分之一的孕妇超重或者肥胖。
预防宝宝感冒可尝试冷水洗脸温水泡脚
预防感冒：冷水洗脸温水泡脚。打破了生活规律，睡眠不足，孩子的免疫力下降，再加上外出时吹风受凉，很多孩子就感冒了。如果足部受凉，就会反射性地引起鼻咽、气管等上呼吸道黏膜的毛细血管收缩，纤毛摆动减弱，致使局部抵抗力降低，细菌病毒乘虚而入，易使人感冒。
我国研发的埃博拉疫苗在非洲Ⅱ期临床试验成功
记者日前从军事医学科学院获悉，由该院陈薇研究员团队研发的重组埃博拉疫苗，在非洲塞拉利昂开展的Ⅱ期500例临床试验取得成功。据悉，我国研制的重组埃博拉疫苗，为全球首个2014基因型，其针对性强，且首创冻干粉剂型，37℃环境下可稳定存储3周以上，适合应急条件下的广泛使用，现已具备大规模生产技术条件。
秘鲁一家博物馆收藏近3000人脑供参观
大脑是人体最神秘、复杂的器官，至今科学家都没能完全解读其中的奥妙。统计数据显示，秘鲁的大脑博物馆每年都会接待2万左右人次的参观，未来还将补充更多有特点的大脑标本。
新年健康计划 怎样制定更容易实现？
新年的到来总是伴随着一些老传统，祝愿亲朋好友“身体健康”是必不可少的内容；而在辞旧迎新之际，立下新的决心，制定新年健康计划，也是其中之一。要达到这个目标，必须保持耐心，直到新的惯例就像洗澡一样，成为自然而然的日常习惯，但是这需要时间。
腊八粥多样五谷养“脾气” 营养全面热量低
之所以如此，是因为腊八粥或者杂粮粥的热量低于白米饭、大米粥，因为杂粮多是没经过加工的，保持了五谷的纤维素，比大米白面吃进去之后，血糖转化得慢。腊八粥中最好还有核桃、芝麻这样油性的杂粮，这样就弥补了谷物中维生素E等脂溶性维生素的不足。
注意了！长期过量摄入咖啡因可能导致抑郁
如今，很多人困了累了无法休息，只能靠饮用咖啡、功能饮料等暂时提神。据中国保健协会食品营养与安全专业委员会会长孙树侠和中国营养学会会员董洋介绍，其实这是饮品中的咖啡因在“作祟”。
“农疗”促进精神病人康复效果良好
（孙俊杰/南方日报） 1月4日一大早，44岁的陈建（化名）就来到医院后面的菜地，为亲手种下的油麦菜、菜心浇水施肥。市精神卫生中心康复病区护士长袁智云说，陈建2010年来医院治疗，至今已经有6年了，病情控制得不错。
法媒支招排毒有方 推荐数种食物优化排毒效果
蔬菜中最推荐的是朝鲜蓟，能有效缓解胃酸，促进胆汁分泌;其次是牛蒡;十字花科蔬菜如羽衣甘蓝等也十分有益排毒。要注意的是，不要吃油炸鱼肉，尽量避免如三文鱼或沙丁鱼等脂肪含量较高的鱼肉，着重摄取鳕鱼、大菱鲆等较为精瘦的鱼类。
春节出游 如何避免因“水土不服”带来的种种不适？
春节黄金周即将到来，全国人民南北大迁徙的春运“大片”即将上映。“从中医的角度来说一个长期在寒冷的北方生活的人，为了避寒突然来到南方，容易导致失眠、上火。当地的水质及饮食结构还会改变人肠道内正常菌群的类别及数量，破坏肠道菌群原有的生态平衡，导致胃肠道紊乱，使人出现腹胀、腹泻等症状。
韩媒报道称每天超8小时睡眠致患痴呆症概率增40%
韩国《东亚日报》援引韩国国立癌症中心报告1月5日报道称，睡觉过多将使患痴呆症的风险性大增。但每天睡眠时间一旦达到8小时以上，那么之后开始无论是睡10小时、还是15小时，患痴呆症的风险性将稳定地维持在40%左右。
别再被流言困扰了，“仰卧起坐致瘫”其实很偶发
最近，不少人的朋友圈被“仰卧起坐导致瘫痪”的话题刷屏，内容称仰卧起坐中的“抱头”动作会给颈椎带来压力，造成颈椎内血管破裂。仰卧起坐可以把双手自然伸直平放在体侧或双手交叉放在胸前，如果双手置于颈后耳侧或头后时，要注意不要两手抱紧后颈。
健健康康生活，明明白白补DHA
各位宝妈、奶爸们为了不使自己的宝宝输在起跑线上，对被称为“脑黄金”的DHA极为青睐。2.如果无法母乳喂养或在母乳喂养不足的情况下，建议选择含DHA的配方粉，其中DHA含量应为总脂肪酸的0.2％～0.5％；
提高免疫力 | 睡眠
本系列将以睡眠对人体免疫功能的影响、营养素对免疫力的增进这两个方面展开论述。可以说，免疫系统就是我们身体的一道防线，不光是可以抵抗病毒，还担当着维持器官功能和健康的任务。
关于《第一届全国营养师膳食营养知识与技能大赛》活动通知
现将决定开展《第一届全国营养师膳食营养知识与技能大赛》活动通知（营学发【2016】50号）转发贵单位，请结合实际情况通知所属营养师和相关人员。
什么？使用多个社交平台与抑郁扯上关系
社交媒体平台像一张张柔韧又严密的网，把现代人紧紧“套牢”。普里马克同时表示，虽然使用多个社交平台与抑郁之间已被证明有关联性，但二者之间谁导向谁还无法定论。说到此不禁想到，如果未来有一种发明，可以帮助人们适度使用社交媒体平台，避免沉溺其中，倒不失为一种拯救众生的发明。
新研究认为紫色光能抑制近视
日本一项最新研究认为，紫色光能抑制近视，考虑到通常室内缺少紫色光，这一发现或有助于开发预防和治疗近视的新方法。在临床研究中，研究人员比较了佩戴不同眼镜者的情况，发现与使用不能透过紫色光的隐形眼镜和普通眼镜的人相比，使用能透过紫色光的隐形眼镜的人近视症状得到抑制。
微流控芯片有望成为抗寄生蠕虫药物开发新工具
美国俄勒冈大学研究人员日前报告说，利用微流控芯片对寄生蠕虫电生理信号的读取，可以进行潜在抗寄生蠕虫化合物筛查，这一成果为加快针对寄生蠕虫的新药研究带来希望。
新技术可大量制造一种适用于癌症治疗的放射性物质
日本量子科学技术研究开发机构最新发明了一种可大量制造“铜－67”的新技术，这种放射性同位素可用于癌症治疗与诊断。该机构称，这一技术有望加快“铜－67”这种放射性同位素的医学应用研究，用于开发新的癌症治疗药物。
诺如病毒来袭，做好预防需保持良好卫生
中新网日前援引日本共同社报道称，近来，会引起严重呕吐及腹泻的诺如病毒正在日本肆虐。专家指出由于病毒的遗传基因变异，感染的危险性增加，呼吁人们通过洗手或消毒彻底做好预防。
中德在穗组建再生生物医学联合研究中心
届广州国际干细胞与再生医学论坛暨第五届中国再生细胞生物学年会日前在广州举行。据介绍，未来中科院广州生物院——德国马普学会再生生物医学联合研究中心将成立两个研究团队，包括7名德国科学家，8名中国内地科学家和2名中国香港地区的科学家。
新研究认为紫色光能抑制近视
日本一项最新研究认为，紫色光能抑制近视，考虑到通常室内缺少紫色光，这一发现或有助于开发预防和治疗近视的新方法。在临床研究中，研究人员比较了佩戴不同眼镜者的情况，发现与使用不能透过紫色光的隐形眼镜和普通眼镜的人相比，使用能透过紫色光的隐形眼镜的人近视症状得到抑制。
德国专家建议慎用手机睡眠应用
德国专家提醒，很多睡眠应用在设计上并不科学，应谨慎使用。“我甚至认为睡眠应用是危险的，”威斯说，因为这些应用判断错误的可能性较高，患有睡眠障碍的人如果相信睡眠应用得出的结论，则可能耽误病情。
全球首次确认7个寨卡病毒关键致病蛋白
在过去一年，寨卡病毒成为病毒学研究领域的焦点。赵玉琪教授表示，寨卡病毒的致病机制很神秘，新发现使科学家能够更深入地理解这种病毒是如何影响细胞的，对全球抗击寨卡病毒及未来研究具有重要意义。
以政府部门为主导 建立食品信息交流机制
国家食品药品监管总局组建后，高度重视食品安全风险交流工作，推动我国食品安全风险交流理念不断进步。建议努力创新传播方式，引入多种数字化手段，提高食品信息对公众的吸引力。
