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晚上想吃管不住嘴?五个方法给你支招

近日,《华盛顿邮报》的几名员工开始了一项为期30天的节食挑战,并记录下每周的挑战过程。这时,比起先忍着后狼吞虎咽,规划一下晚上可以吃的、没有负担的、健康的零食是更好的方法。

专家提醒:小心误诊,多发性骨髓瘤是隐藏高手

贫血、腰腿疼,这样的问题发生在老年人身上似乎不算稀奇,然而有一种血液肿瘤却悄悄地隐藏在这些不稀奇的症状背后,那就是多发性骨髓瘤。多发性骨髓瘤患者常伴有高钙血症,常会出现倦怠、多尿、便秘、恶心等,也可能出现心律不齐甚至肾功能衰竭等症状。

还在羡慕别人的“马甲线”?4个动作教你练起来

身材好看,首先不能肥胖,接下来还要有线条,要紧致,最好凹凸有致,要达到这个目的,一要减脂,二要塑形。一侧的肘部和另一侧屈腿的膝关节要尽量靠近,同时要用侧腹肌来控制,每条腿至少蹬十五次,共三组。

食品抽样结果公布:违规最多的是食品添加剂

昨日上午,国家食品药品监管局公布了去年的食品抽检结果。2014至2016年的抽检情况显示,调味品、饮料、水果制品、蛋制品、水产制品、淀粉及淀粉制品、豆制品、保健食品和食品添加剂等9类的抽检合格率逐年升高。

纯母乳喂养虽好, 需防小儿缺铁性贫血

母乳一直被公认为是宝宝最好最安全的食物,不过提倡纯母乳喂养的同时,家长们也应警惕宝宝缺铁性贫血。滕志丽认为,家长们在日常护理照顾婴幼儿时应留意观察宝宝的表现,并定期做身体检查,早发现,早治疗。

红枣中竟有“防腐剂”?放心,红枣还是养血安神的红枣

红枣能养血安神,滋补脾胃,一直以来都是备受推崇的营养食物。红枣的干燥方法主要有自然晾干、晒干和热风烘干三种,其中自然晾干的红枣苯甲酸含量相对最低,晒干的红枣苯甲酸含量比自然晾干的红枣多1-2倍,而烘干的红枣苯甲酸含量甚至会比自然晾干的多2倍以上。

大多数肝癌发现时已为中晚期,需多种科学方式治疗癌症

1月13日,由东南大学附属中大医院主办的第二届肝癌介入与多学科诊疗论坛在南京举行。一般而言,早期肝癌适合手术治疗及消融术;中晚期肝癌则进行介入治疗;晚期肝癌则适合分子靶向药物治疗和支持疗法。

广东省提出“急救免责法”,规范施救可免责

提案指出,目前我省在应急救险方面存在着法律不健全、公众急救知识技能普及率低的问题,建议加强全省公众急救培训,出台“急救免责法”。提案还建议成立全省应急救护基金,一旦出现法律适用争议问题,由救助基金来弥补损害。

烟霾比雾霾危害更大,全面控烟不能开倒车

中国每年因烟草疾病死亡者超过100多万,二手烟导致的死亡人数达10万。1月10日,2016《控烟观察,民间视角》报告在京发布,主题是烟霾预警拉响,行动必须跟上。著名控烟专家、新探健康发展研究中心主任王克安表示:“至少在室内公共场所做到禁烟,让烟霾不能叠加在雾霾上对人们的健康造成更大危害,这是我们能做到的。

别让孩子吃得油腻,小心影响大脑发育

英国《分子精神病学》期刊刊载论文说,吃得油腻,会影响孩子的大脑发育,增加罹患抑郁症等心理疾病和痴呆症的风险。研究人员之一、瑞士苏黎世联邦理工大学乌尔斯·梅耶尔说,这些变化更多源于高脂食物,对未成年人来说,高脂食物不仅会造成肥胖,还会影响大脑。

多吃新鲜果蔬,帮你减少细胞突变率

英国科学家研究发现,经常吃汉堡等垃圾食品,而新鲜食物吃得少的人,会导致抗氧化剂摄入不足,损伤红血球细胞,增加患癌风险。哈布比表示,饮食习惯与红细胞的健康存在密切关联,这些细胞的状态会快速反应出饮食是否健康,所以建议多吃新鲜食物,少吃垃圾食品。

喝多了,吃一点高糖分水果能解酒

颈部保暖:外出时颈部应戴围巾,平时可用双手拿捏肩井、按揉颈项部肌肉,缓解颈部疲劳,有助于疏通气血通道。足部保暖:平时可泡脚,双手搓热按摩足底5-10分钟,可以促进人体末端气血运行,辅助阳气上升,达到脚暖一身皆暖。

喝多了,吃一点高糖分水果能解酒

颈部保暖:外出时颈部应戴围巾,平时可用双手拿捏肩井、按揉颈项部肌肉,缓解颈部疲劳,有助于疏通气血通道。足部保暖:平时可泡脚,双手搓热按摩足底5-10分钟,可以促进人体末端气血运行,辅助阳气上升,达到脚暖一身皆暖。

大多数肝癌发现时已为中晚期,需多种科学方式治疗癌症

1月13日,由东南大学附属中大医院主办的第二届肝癌介入与多学科诊疗论坛在南京举行。一般而言,早期肝癌适合手术治疗及消融术;中晚期肝癌则进行介入治疗;晚期肝癌则适合分子靶向药物治疗和支持疗法。

过节都爱吃瓜子?小心这也是一种病

逢年过节,瓜子是家里头必不可少的坚果零食,这可让许多人大饱口福。太原市营养协会秘书长曹雪提醒大家,瓜子虽然香,但不宜多吃,吃多了容易引发舌头肿痛、腹部不适、消化不良等“瓜子病”。

小孩吃中药会吐怎么办?教你几招事半功倍

擅长治疗儿童感冒、咳嗽、扁桃体炎、腹泻等儿科常见病。由于儿童胃容量小,尤其婴幼儿的胃呈水平位或半垂位,家长们喂服时,如果药量掌握不准确就容易造成儿童呕吐,甚至呛咳。

冬季哮喘高发,哮喘病患者该如何预防?

一到冬季,医院呼吸科门诊里的哮喘病人就都多了起来。12月8日,小患者在山东省聊城市人民医院儿科门诊输液大厅接受输液治疗。(孔晓政/人民图片)  (声明:凡带有“人民图片”字样图片,系版权图片,受法律保护,使用(含转载)需付费,欢迎致电购买:010-65363647或021-63519288。

越喝酒越想吃?其实是酒精激活食欲信号引起暴食

英国《自然·通讯》近日发表的一项神经科学小鼠研究,揭示了潜藏在人类摄食行为背后的神经机制。该研究表明,通常刺激饥饿感的脑细胞也会被酒精激活,这项发现有助于我们理解为何饮酒会导致过度饮食。

改变生活方式告别肥胖病 这三条你做的到吗?

2013年6月,美国医学协会(AMA)正式将肥胖定义为一种疾病。3、增加蔬菜、豆类、全谷类食物的摄入,这可以避免因减少进食量而造成的饥饿感,也有助于微量元素的补充。4、减少不必要的能量摄入,避免进食甜点、饮料、零食等高脂、高糖类食物和酒精类饮料。

年底酒局多?这些解酒法防烂醉免伤身

过度饮酒导致死亡的原因除了酒精中毒之外,还有误吸呕吐物导致窒息、急性重症胰腺炎、横纹肌溶解、低体温、心肌梗死等。4.肝脏疾病:长期饮酒,过多的乙醇进入血液,在体内代谢过程中,肝内的脂肪酸合成增多,氧化减少,脂肪就在肝内聚集,成为脂肪肝、酒精肝。

佳节将至,谨防三大“春节病”

首都医科大学附属北京中医医院消化科主任、博士生导师张声生教授表示,从临床上来看,每逢春节,与饮食相关的胃肠疾病发病率明显提升。对此,杨洋医生建议,第一,要适度饮食,少吃辛辣刺激性食物,避免食物过于油腻,同时饮食、饮酒要适量,避免暴饮暴食,以免加重心脏负担。

人人都说你脾气坏,看看是不是你的饮食出了问题

生活中,很多人无法克制自己的负面情绪,不仅让同事朋友感觉难以相处,也让家人不知所措,甚至深受伤害。现代人饮食丰富,但很少吃富含B族维生素的粗粮、薯类和豆类,还经常吃油炸食品及甜饮料,轻度缺乏B族维生素的人比较常见。

预防颈椎病,选好枕头很关键

马彦旭解释说:“很多颈椎病患者表现为颈椎生理屈曲减少或者消失。”因此,他总结了三个挑选枕头的要点:  第一,维持颈椎正常的生理曲度。枕头的材质很重要,以睡醒觉后不觉得颈部僵硬,酸痛为宜。

做个基因检测,儿童用药更安全

儿童用药不当而致伤致疾,甚至致死的事件,不断在媒体报道中出现。杨丽华介绍,儿童药物基因检测意义重大,可以避免很多悲剧的发生。如果能提前进行基因检测筛查出氨基糖甙类弱代谢型高危病人,就可以用青霉素类、头孢类、大环内脂类抗生素替代。

关节炎冬天除了膝盖保暖还能做点啥?

虽然有专家表示,到目前为止,还没有任何证据显示寒冷会导致关节炎的发生,多数关节炎患者与其关节使用寿命、自身免疫系统紊乱、微生物感染有关。中医认为,寒冷会导致肌肉收缩,关节僵硬,关节血运减少,滑液分泌减少,导致关节炎的患者关节灵活度下降,从而造成疼痛的发作或加剧。

发作就很危险,冬天谨防心脑血管病!

寒冬腊月,天气也愈发的寒冷,这让患有心脏疾病的人面临更加严峻的考验。冬季天干物燥,心脏病患者更容易出现心慌、气短、胸闷、失眠、乏力等症状,严重影响患者的工作和生活,还有可能诱发其他心脏疾病,甚至造成猝死。

注意:仙灵骨葆口服制剂因不良反应被转为处方药

2016年12月,国家食药监总局发布第72期《药品不良反应信息通报》,提示关注仙灵骨葆口服制剂引起的肝损伤不良反应。数据显示,2004年1月1日-2016年7月21日,国家药品不良反应监测数据库中共收到仙灵骨葆口服制剂不良反应报告2665例,其中严重报告81例,占了3.1%。

冬日四色养身粥,喝完暖身进补

清代著作《随息居饮食谱》中,就有“粥饮为世间第一补人之物”的说法。先将银耳、百合、莲子用冷水泡好备用,大米与莲子加水煮熟后,将百合、银耳撕成小块一起加入煮沸,小火3分钟左右即可。

碘盐,到底该不该吃(倾听)

2014年,浙江对全省碘缺乏病监测发现,全省总体上儿童尿碘中位数为184.80微克每升,处于适宜水平;孕妇尿碘中位数为134.46微克每升,处于碘不足状态。2016年就着重加强了对孕妇的碘营养水平和甲状腺疾病监测,并把监测范围从原来的抽样调查扩展到全省全部90个区县。

年底酒局多?这些解酒法防烂醉免伤身

过度饮酒导致死亡的原因除了酒精中毒之外,还有误吸呕吐物导致窒息、急性重症胰腺炎、横纹肌溶解、低体温、心肌梗死等。4.肝脏疾病:长期饮酒,过多的乙醇进入血液,在体内代谢过程中,肝内的脂肪酸合成增多,氧化减少,脂肪就在肝内聚集,成为脂肪肝、酒精肝。

坏脾气 可能是吃出来的

生活中,很多人无法克制自己的负面情绪,不仅让同事朋友感觉难以相处,也让家人不知所措,甚至深受伤害。现代人饮食丰富,但很少吃富含B族维生素的粗粮、薯类和豆类,还经常吃油炸食品及甜饮料,轻度缺乏B族维生素的人比较常见。

早上眼睛肿是因为喝水多?

很多人早上起来眼睛肿,特别是女性,她们觉得一定是前一天晚上水喝多了,为了好看,前一天很早就不喝水了。还有一种眼睛肿与此不同,在眼睛肿的同时小便带泡沫,而且是突然出现的,甚至伴有腰酸,有的人之前还有过感冒、扁桃体发炎。

研究说中国成人糖尿病患者平均减寿9年

中英科学家17日在新一期《美国医学会杂志》上报告说,与无糖尿病的成人相比,中国成人糖尿病患者的平均寿命缩短9年,主要原因是糖尿病治疗不充分,其中农村地区的情况尤其令人担忧。

科普:常吃红辣椒,可能更长寿

一项最新研究显示,常吃红辣椒有助降低死亡率,尤其是由心脏病和中风引起的死亡。美国佛蒙特大学医学院的最新研究分析了美国“全国健康和营养调查”对1.6万名美国人的调查数据,重点研究了受访者进食红辣椒的情况以及他们的健康状况,参与者被跟踪的时间最长达23年。《英国医学杂志》于2015年发表的一项研究涉及进食红辣椒和降低死亡率之间的关联。

选空气净化器认准“三高一低”

近日,市卫计委联合市疾控中心发布《雾霾防护常识十三问》,其中肯定了空气净化器对净化室内空气的作用,并指出挑选空气净化器的关键。市民在挑选空气净化器时,首先要认准对“PM2.5”有净化效果的净化器。

春节期间高血压患者饮食、服药有讲究

春节临近,亲朋好友聚餐必不可少。专家提醒,对于高血压患者而言,春节期间需要格外控制饮食,患者的饮食、服药都有讲究。

腰果为啥都去壳卖?8个跟你有关的冷知识

但在自己胳肢自己时,大脑能够意识到这是“自发行为”,因此即使是敏感区域多数人也不会发笑。胡永生介绍,这种外界刺激引发的敏感行为存在个体差异,因此会有别人胳肢时也不会发笑的情况出现.。

大毛病没有,小毛病不断…冬季这些药方你肯定用得上

“‘寒包火’属于感冒的一个阶段,如不及时治疗,体内的火热无法得到发挥就会郁结病变为扁桃体炎和肺炎等。杨岚大夫也提醒老年人,药浴时间不宜过长, 20分钟左右为宜,水温不宜过高,以温凉为宜,泡浴时切忌抓挠,以免造成皮肤破损。

被蚊子叮了别喷花露水

花露水之所以可以预防蚊虫叮咬,是因为其中含有“驱蚊酯”。被蚊虫叮咬以后,千万不要喷花露水,也不要用手搔抓患处,以免引起感染。用花露水预防蚊虫叮咬,也不能直接涂在身上。应滴两三滴花露水在水里,稀释后洗澡,或将其滴在凉席上。

喝水可以缓解忧愁

一些研究认为,一个人的精神状态是由荷尔蒙决定的。研究人员认为,一个人只要刻意加大“快活荷尔蒙”的分泌量,从人体内排出“痛苦荷尔蒙”,就会变得更快活。肾上腺素同毒物一样也可以排出体外,方法之一就是多喝水。

强迫症=完美主义?是病,得治!

反复出现不能克制或摆脱的想法、冲动、行为,每天持续约一小时以上,严重影响工作和生活,就要警惕强迫症 并且,强迫症的发病率一点都不低,临床发现可能高达0.8%~5%,由于未认识到发病,他们往往忍受了7~10年的痛苦才走进强迫症诊室。

婚姻十大困惑 心理专家给现代婚姻那些事儿支招

追求完美的母亲,造就了永远在索求外界认可的女儿;不能放手的母亲,造就了精神上无法独立的女儿;

求证:胶带扎蔬菜,不会有危害

近日,关于捆扎蔬菜的胶带“有毒”“甲醛超标10倍”,长期食用这样捆扎的蔬菜可能致癌的说法,再次在互联网上热传。

白萝卜胡萝卜不适宜同时吃

民间有“冬食萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”之说,冬季吃萝卜好处很多,但吃萝卜也有一些讲究,合理膳食才能更好发挥养生功效。脾胃虚弱的人、老慢支和哮喘患者最好不要经常吃白萝卜,白萝卜也勿和补品同食,常见的有党参、黄芪等。

专家:“仰卧起坐”致瘫很偶发

最近,不少人的朋友圈被“仰卧起坐导致瘫痪”的话题刷屏,内容称仰卧起坐中的“抱头”动作会给颈椎带来压力,造成颈椎内血管破裂。仰卧起坐可以把双手自然伸直平放在体侧或双手交叉放在胸前,如果双手置于颈后耳侧或头后时,要注意不要两手抱紧后颈。

运动习惯也有“遗传”

巴尔金说,由此可见,“多锻炼不仅对大人有益,还能帮助孩子养成良好习惯”,而早日培养这种习惯会“影响子女一生健康”。

脾虚湿疹怎么办?

有网友问:生了孩子之后脾胃一直不好,大便不成形,舌头有齿痕,而且一直湿疹很严重,求治。脾虚是中国人常见的体质和病状,她的这个症状尤其典型,估计还会有容易疲劳、消化功能弱、稍微吃多点就消化不良的问题,包括她的过敏也和脾虚有关系。

什么时候最容易上火?

“上火”,大多和着急有关,一般会一起说,“着急上火”。”  大概意思是,李广打猎的时候,突然遇到了老虎,他吓坏了,因为生命受到威胁了,马上拉弓射箭,还好,一箭射中,躲过一劫。

饭后百步走,营养不吸收

俗话说,“饭后百步走,活到九十九”,但从消化角度来说,这并不科学。人在进食后,胃部处于充盈状态,这时必须保证胃肠道有充足的血液供应,以进行初步消化。患有冠心病、心绞痛、贫血、低血压的人,饭后应该先按摩腹部,休息半小时以上再散步。

纯母乳喂养虽好, 需防小儿缺铁性贫血

母乳一直被公认为是宝宝最好最安全的食物,不过提倡纯母乳喂养的同时,家长们也应警惕宝宝缺铁性贫血。若宝宝被确诊为小儿缺铁性贫血,首先要改变小儿的喂养习惯,多食含铁丰富的食物;其次是使用铁剂药物治疗。

拿什么拯救你,产后抑郁的母亲?

北京中医院副主任医师卢伟接受采访时表示,导致产后抑郁的原因,生物、心理、社会因素都不可忽视。对于可能是抑郁症且情绪异常的产妇来说,家人其实应该理解她们并且给予无条件的包容。

别让“旅途性精神病”搅乱回家过年的节奏

每到春节来临,在外打拼的人们总会盼着有一张满意的回家车票,如期与家人团圆。每年这个时期也是“旅途精神病”的高发时期,因此了解“旅途精神病”的相关知识,预防和早期发现并妥善处理“旅途精神病”是保证祥和愉快春节的基础。

腊八蒜就要开封了 绿还是不绿重要吗?

影响腊八蒜变绿的主要因素是蒜酶、低温和醋酸的浓度,并且低温是打破大蒜休眠、激活蒜酶、大蒜发生绿变的必要条件。其实无论是大蒜还是醋都有一定的抑菌作用,腊八蒜是大蒜浸泡在醋中制作而成。

两种食物搭配吃百病不生

体内湿气堪称万病之源,祛除体内的湿气,方法非常简单,只需两个“药”。除了薏米红豆粥,大家还可以多了解各种食物的性、味,举一反三,自己进行加减,组成更多适合自己体质的饮食处方来。

食药监总局通告5批次婴幼儿配方乳粉不合格

据国家食药监总局13日通告,食药监总局2016年12月组织对237批次婴幼儿配方乳粉进行抽检,发现不合格样品5批次。

怎么?零食也分三六九等?

谷薯类食物:养成吃主食的习惯,馒头、米饭或其他,而不是用各种小零食代替主食。

研究发现:胖孩子更易被欺负

据《纽约时报》报道,“胖”是致使孩子受欺负的最常见原因之一。研究人员调查发现,最容易使孩子被欺负的原因往往不是种族、宗教、身体残疾或者性取向,而是体重。

方法可以创造 管用就是好招

一方面,老卡尔·威特在开发儿子的早期智力上,起到了关键作用,另一方面小卡尔的母亲在培养小卡尔人格全面发展方面,采用的方法也非常不错。比如,母亲经常会跟小卡尔玩角色互换游戏:让小卡尔当妈妈,自己当孩子。

面对老师的批评,父母需要智慧处理

对孩子而言,父母要强化老师是为了孩子好的善良意图,开导孩子理解和宽容老师的失误,培养孩子善解人意的宽大胸怀。

科学家发现了“疯狂动物城”的秘密:“猎食”本能受大脑中央杏仁核控制

科研人员直接激活小鼠前脑的中央杏仁核,小鼠竟然对原本并无兴趣的小木棍、对原本害怕的机器虫子产生攻击和啃咬的行为。研究完整揭示了中央杏仁核对脑干头颈部运动中枢的精细调控环路,这一发现还有助于了解头颈部运动失常、比如夜磨牙与情绪调节之间的联系。

运动手环能“预报”疾病?

不少人坚持佩戴运动手环,收集自己的运动数据。可穿戴设备还可以通过分辨心跳特征帮助辨识那些出现胰岛素抵抗的人,这一状况是Ⅱ型糖尿病的先兆。

月经量多时还能吃活血药吗?

月经不调有很多种,可以是月经量多,而且拖延时间长,人家五天就结束了,她们可能会拖上七八天甚至更长,她们为此特别忌讳活血药,担心活血药会增加月经量,使月经时间更长。

疫苗真的危险吗

一般到两岁时,大多数儿童已经接受了近30针的疫苗注射,以提高对疾病的天然防御能力。在第一次接种麻疹—腮腺炎—风疹(MMR)疫苗后,婴儿高烧引发癫痫(不会导致任何永久神经损伤)发作的几率微乎其微。

健身一周一次就有用 帮你多活好多年!

不少人以“没长性”为借口,心安理得地拒绝锻炼。世界卫生组织建议成年人每周进行至少150分钟的中等强度锻炼或者75分钟的高强度锻炼。经常锻炼能让人死于癌症的几率低21%,死于心血管疾病的几率低41%。

德国医生支招:学企鹅走路可防止冰面滑倒

企鹅雪地走路。根据德国骨科与创伤手术协会(German Society of Orthopaedics and Trauma Surgery)网站,企鹅走路的技巧就在于身体躯干向前倾,如此一来重心会落在前脚上。2014年1月,柏林当局曾对寒冷天气发出警告,但却因为没有在人行道上撒岩盐止滑而遭批评。

冬天经常感到眼睛干涩是怎么回事?

高血压、高血脂、高血糖会导致心脑血管疾病,吸烟则会引发肺癌,这些都是危害人类健康的“杀手”。4.促进泪液分泌:比如说一些口服药物,但是这类药物往往有胃肠道不适等副作用,且有需长期服用、费用高等缺点。

肝功能“正常”可放心?当心肝癌“暗度陈仓”

肝癌高居我国恶性肿瘤死亡第二位,肝炎患者要积极预防肝癌的发生。中山大学孙逸仙纪念医院胆胰外科刘建平教授提醒,很多人错把肝功能当成肝癌的指标,以为肝功能正常就可高枕无忧,其实不然。刘建平指出,原发性肝癌治疗可根据患者具体病情,合理、序贯地应用各种治疗方法,以提高总体疗效。

iPS细胞为治疗疑难眼疾带来希望

日本研究人员最新研究发现,给患视网膜色素变性实验鼠移植由诱导多功能干细胞(iPS细胞)培育的视细胞后,部分实验鼠恢复了对光的感知能力,这项结果为视网膜色素变性患者带来重见光明的希望。

耳屎会自洁 忍住不能掏

下面汇总了新版指南给出的各种建议,为了耳朵着想,这些事情不要做:  1、不要过度清洁你的耳朵。如果你感到耳朵疼痛、出血、耳鸣或者听力有问题,记住,这些症状可能由耳垢阻塞了耳道引起。

“吃饱”不等于“吃好” 要懂吃早餐的那些“不要”

“早餐要吃好”很多人都知道。想身体健康、营养均衡,吃早餐时一些误区要避免。

学龄儿童膳食指南出炉 看看你家孩子做到没?

(受访者供图)  中国营养学会近日发布《中国学龄儿童膳食指南(2016)》(以下简称《指南》),针对学龄儿童的饮食、运动等方面提出了建议。还要经常吃含维生素D丰富的海鱼、蛋黄等食物,经常进行户外活动以促进皮肤合成维生素D,有利于钙的吸收和利用。

了解关节健康的营养支持 降低炎症发生几率

提到营养,很多人就会联想到能量摄入。炎症发生的概率增加最大的影响因素是:不受控制的血糖,缺乏ω-3脂肪酸和体内ω-6脂肪酸过高。增加无腿动物蛋白 如增加鱼、豆类及两腿禽类蛋白的摄入,以帮助降低引起关节疼痛的炎症蛋白和鱼的量。

专家提醒:血压值恢复正常仍需继续服药

(曾亮超/南方日报)  蔬果中富含丰富的膳食纤维、维生素、矿物质、植物化学物质等,如维生素C、钙、镁、钾等对血压控制是非常有帮助的。心脑血管疾病是危害我国人民生命健康的主要疾病,其致死致残率已经超过恶性肿瘤,引起心脑血管疾病的原因很多,高血压就是其罪魁祸首之一。

如何帮助老年人保持良好的身心状态,你知道吗?

(孙奕菲)随着老龄人口的增加,老年人的健康成为我们共同关注的话题。

运动习惯“遗传” 小孩减肥家长须先动起来

美国一项历时三年的研究得出结论:家长必须先动起来,因为大人运动习惯对下一代影响立竿见影,“小胖子”多是跟着家长学出来的。巴尔金说,由此可见,“多锻炼不仅对大人有益,还能帮助孩子养成良好习惯”,而早日培养这种习惯会“影响子女一生健康”。

食品添加剂将接轨国际标准

食品添加剂标准到2020年有望与国际标准接轨。工信部昨日公布的《关于促进食品工业健康发展的指导意见》显示,“十三五”期间,我国要建成食品质量安全可追溯体系和责任机制。《意见》提出,鼓励企业实施危害分析与关键控制点等食品安全管理体系,探索建立食品工业企业诚信档案,引导食品工业企业依法诚信经营。

治疗咳嗽,必须先找到致病的“元凶”

咳嗽大致分为因“热”致咳、因“鼻”致咳、因“胃”致咳、因“喘”致咳。对于因“热”致咳,中医治疗主要以辨证论治为原则,酌选二陈汤、杏苏散、黛蛤散或泻白散;西药可用棕铵合剂。

英国首相列心理健康改革计划 重点关注年轻人

据英国广播公司(BBC)1月10日消息,英国首相特雷莎·梅日前宣布计划进行心理健康改革,并重点关注儿童和年轻人的心理健康问题。分析人士指出首相特雷莎·梅在关于健康的第一次重要演讲中关注心理健康问题,将有助提高英国对于该问题的关注度,并且有利于带动实现真正意义上心理健康“平等尊重”。

美研究:大脑杏仁核活跃者更易患心脏疾病与中风

据新加坡《联合早报》1月13日报道,美国研究显示,大脑内杏仁核高度活跃的人,患上心脏疾病与中风的风险也较高。据报道,杏仁核(amygdala,也称扁桃体)是位于大脑深处的杏仁状神经元群,负责调节情绪、恐惧、焦虑、愉悦感和压力。

运动饮料饮用有讲究

运动饮料中的糖含量一般在2~19克/240毫升(瓶),功能饮料中的糖含量一般在0~67克/240毫升(瓶);运动饮料的能量一般在10~70卡,而功能饮料的能量一般在10~270卡。

远大洁净新风机走进北京校园

作为环保标杆企业,远大洁净空气早在几年前就启动校园新风计划,在北京市20多所中小学、全国数百所大学安装了远大洁净新风机。

网络食品消费蓝皮报告发布:三文鱼成网络商品检测重点

2016网络食品消费蓝皮报告,在检测样本当中,三文鱼大比例样本被检微生物超标。

家长们注意了!别让儿童中耳炎害了孩子

中耳感染又叫中耳炎,是影响中耳(包括咽鼓管、鼓室、鼓窦及乳突气房)全部或部分结构的炎性病变,好发于儿童。

年纪轻轻的总打哈欠是怎么回事?

这种烟雾病会导致头晕,甚至类似癫痫的发作,因为缺氧导致的打哈欠肯定更常见,但毕竟这种病的发病率很低。补气药中的黄芪10-15克,或者西洋参10克泡茶,或者是中成药诺迪康,都可以增加心肌的力量,用这种药茶送服丹七片,可能就增加了供血的力量。

冬季正确护肤 让你的肌肤“弹”起来

据《健康时报》报道,在进行脸部清洁时,建议选择温和的洗面奶,这样既能清洁肌肤,还不会带走肌肤过多水分。每天多喝水,多吃水果、蔬菜,以补充身体所需的水分,从而给肌肤以由内而外的滋养。

换睡衣换出好身体?坚持规律生活很重要 

有个60多岁的“慢阻肺”病人,每年冬天都因为感冒引发和加重旧病,为此,他不敢外出,在家里也捂得厚厚的,稍微开下窗户都能让他大病一场。“细节决定成败”,“细节就是力量”,之所以这么说,是因为大都是由小组成的,大分散在每个细节中,特别是健康这件事。

高血压患者如何安全“过冬”?专家来支招

冬季,对高血压患者来说是个“坎儿”。由于血压升高及波动,高血压患者更易发生脑血管意外、心力衰竭或心梗等并发症。总之,在寒冷的冬季,且南方地区温度变化较大,高血压患者更应该注意及时增减衣物,监测血压,按时服药,养成良好的生活习惯,才能更好的控制血压,保持健康。

冬令进补选花胶 养血补肾最当造

钟鉴芬:花胶又名鱼肚、鱼胶、鱼膘,广州人叫它为“鱼卜”,它是在鱼腹中控制鱼的浮沉的器官。中医认为,花胶有养血、补肾和固精的功效,适合体质虚弱、贫血、四肢冰冷的人士食用。

看看你的疲劳是“慢性疲劳综合征”吗?

韦云 北京中医药大学东方医院血液免疫科、亚健康科,主任医师、教授、研究生导师。慢性疲劳综合征一般是分成三个阶段或程度,早期的患者,可以喝一些党参、枸杞、百合,代茶饮。

如何远离“膝”扰?学几招预防膝骨性关节炎

在这里给大家推荐一些防治经验:  1. 注意膝关节保暖,预防风寒、风湿及跌扑损伤,并且注意劳逸结合,勿长时间膝关节负重活动。5. 大部分的膝骨关节炎经休息、功能锻炼及保守治疗后可得到满意疗效,对于严重膝关节炎者,如保守治疗无效,可考虑行膝关节镜手术甚至膝关节置换手术治疗。

炎症性肠病高发 连续6周腹泻是警报

未来10年,炎症性肠病或将成为亚洲人群的“主流”消化道疾病。台湾大学医学院魏淑鉁教授表示,炎症性肠病的诊断依据主要包括三个方面:观察临床症状、内窥镜检查以及病理切片。

学龄儿童不要喝含糖饮料 饮食教育应从小开始

今天上午,中国营养学会发布了《中国学龄儿童膳食指南(2016)》,综合分析了我国学龄儿童的营养和健康状况,更全面详细地为学龄儿童提出膳食建议。专家指出,这一时期是一个人一生饮食行为和生活方式形成的关键时期,因此学龄儿童从小接受饮食教育,将使他们受益终身。

吃豆角会中毒?其实是因为豆角没有完全被煮熟

豆角是一种非常常见的蔬菜。据河北新闻网报道,大多数豆角,如扁豆、菜豆、刀豆等都不适合生吃。若因误食未煮熟的豆角而导致食物中毒,我们可以采取一些普遍使用的解救方法进行紧急处理。

美国糖尿病诊疗标准更新 着重强调预防措施

近日,美国糖尿病学会发布2017版《糖尿病医学诊疗标准》。上海交通大学附属第六人民医院院长、中华医学会糖尿病学分会主任委员贾伟平提示,指南内容不宜照搬,应参考国情,因地制宜地实施。

美专家组建议女性补充叶酸防新生儿出生缺陷

美国一个为政府提供建议的专家小组10日建议,计划怀孕甚至所有育龄阶段的女性每日都应摄取400微克至800微克叶酸补充剂,以预防新生儿出生缺陷。数据显示,美国50%的怀孕属于计划外怀孕,预防服务工作组因此提示,临床医生应建议所有处于育龄阶段的女性补充叶酸。

假期吃多了怎么办?来点儿三宝羹助消化

原料:红薯20克、南瓜50克、山药30克。南瓜中含有丰富的果胶,果胶有极好的吸附性能,有抗环境毒物之功效,还能缓解消化道溃疡。南瓜还含有丰富的豆油酸,能滋养脑细胞,清除血管内壁的沉积物,提高脑功能,非常适合老人和小孩。

乳牙干细胞“变身”微型大脑

据《新科学家》杂志网站1月10日报道,美国加州大学科学家阿利森·穆特里带领团队,将多名儿童乳牙中提取的干细胞暴露在包含几种生长因子的混合液中,分别培育出了各自的微型大脑。

雾霾传言真假几何

随着近期全国多地频现雾霾天气,各种关于雾霾起因、危害、对策的传言也刷爆朋友圈,雾霾对健康的危害让公众倍感焦虑。

预防水痘宜打两次疫苗

据了解,水痘主要通过空气飞沫传播,传染性很强,通常出疹前24小时~48小时就有传染性。

遗传性耳聋防治再获突破

据悉,先天性耳聋是常见的单基因遗传病之一。我国听力残障患者约有2780万人,每千名新生儿中就有一位因耳聋基因缺陷而导致的先天性耳聋患者。

患者发现可疑药品不良反应该怎么办?

答:发现可疑不良反应,一般应该停用可疑药物,对不良反应给予适当治疗并按规定及时向所在医疗机构负责药品不良反应报告工作的部门报告,根据他们的意见,认真填写药品不良反应报告表。

肠道微生物影响饮食效果

研究人员给无菌小鼠注射了不同的人类肠道微生物群落,并为其喂食微生物供者的常规饮食或其他饮食类型。

抽奖上瘾?大脑中有一种物质让你“欲罢不能”

陷入到“抽奖----不中----再赌一把”这一无限轮回中的玩家们似乎还没有意识到,此时此刻,他们的大脑中正不断的产生一种“神秘物质”——多巴胺。你所有的愉悦感都是由它负责!

儿童佩戴虚拟现实设备安全吗

还有观点认为,虚拟现实设备会对人类大脑产生不利影响,尚处发育阶段的儿童大脑对这种影响可能更为敏感。

冬季血压飙升或是冬日抑郁惹的祸

三大针对性措施——情绪调适、户外运动、吃对食物,能帮助您调适身体,破解冬天血压飙升困局。

孕妇可以吃方便面吗 方便面危害身体健康

如果孕妇经常吃方便面,对身体健康和胎儿健康很有危害。应多吃生菜、豆类、腰果、坚果、肝脏、卷心菜、橘子、香蕉等,因这些食物中有较多的叶酸。也可以直接补充一定的孕妇专用的复合维生素,但一定要参照医生的建议服用。

收藏!过节必备解酒药 中药师告诉你哪种“对路”

逢年过节,应酬喝酒免不了,“解酒药”又成为大家关注的话题。(2)生津止渴类(味甘酸性平和,具解酒消食生津作用),如橙子、柑、金橘、杨梅、橄榄、柚、橘、柿、山楂、葛根、五味子等。

节前减重有妙招 法媒教你对症下药轻松解决小肚腩

每个人都希望拥有平坦的小腹,有人试图在节前成功减重,有人则只想改善自己的消化系统。其实,消除小肚腩有法可循,法国《费加罗报》特邀营养医师,教你如何减掉腹部赘肉,自信出席各种年末聚会。

研究:婴儿应早进食含花生食物降低成年过敏现象

世卫多年来一直建议婴儿在6个月大开始进食固体食物,常见的高致敏食物如花生、鸡蛋等则建议延至1至3岁後才进食。这两批婴儿到5岁时,进食的一批婴儿患花生过敏症人数比戒口的一批婴儿减少80%。

营养医师详谈厨房新宠 冷冻蔬果竟更具营养价值

随着生活方式的转变,冷冻蔬果逐渐被大多数人接受,其口感与新鲜蔬菜相比也并无二致。既然蔬果一经采摘便会开始流失营养成分,我们面临的最大问题便是如何延长它们的保存时间。

追逐目标能激活大脑“快乐中心”

不少人发现,一年努力下来,年初计划很难完成,甚至有些人过了一段时间,忘记了年初的计划,因此认为制定新年计划毫无必要。如果你有一个倾向忘记你的计划目标是什么,余毅震教授说,重复是所有学习的基础。

水果分酸碱?实验揭真相

姿势四、可将桑葚原榨汁吸附在滤纸上并晾干,自制桑葚试纸比色卡来检测水果的酸碱性。用桑葚试纸比色卡对配置的pH值从1~13的溶液的测量表明,桑葚试纸比色卡对强酸性(pH=1~3)和碱性(pH=7~13)的溶液变色敏感,对弱酸性(pH=4~6)变色不敏感。

单身越久越难恋爱?

尽管研究人员也在一些男性身上观察到了择偶仿效的证据,大量文献资料显示这种现象在女性身上要稍微更显著一些。择偶仿效的存在并不等于前任越多越有吸引力,质远比量更重要。

重组牛排≠劣质肉+肉胶

包括“重组牛排”在内的调理肉制品一般会添加辅料(水、酱油、调味料等)和/或使用食品添加剂(如卡拉胶、谷氨酰胺转氨酶、六偏磷酸钠等)。

2.8亿条!我国人口与健康科学大数据首次发布

我国人口与健康领域的大数据资源4日首次向社会公布。中国工程院院士、中国医学科学院院长曹雪涛表示,数据难以共享是我国医学健康大数据开发应用的最大瓶颈。

研究发现抑郁症症状的轻重与血液中的某些代谢物相关

目前,判断抑郁症症状的轻重主要依据患者自述和医生问诊,存在一定的人为不确定因素。日本研究人员最新发现,抑郁症症状的轻重与血液中的某些代谢物相关,有望用于开发测评抑郁症严重程度的方法及研发相关药物。

怕洗洁精残留物伤身体?几招教你正确选用洗洁精

洗洁精作为家居清洁好帮手,可以有效去除餐具等物品的污渍。为了避免洗洁精中的化学物质残留,我们可将餐具用清水长时间反复冲洗。(张明)  本文由北京中医药大学东直门医院陈信义主任医师专家团队进行科学性把关。

胎儿是否有遗传病 孕6周抽血就能查

美国最新一期《临床化学》杂志刊登香港中文大学医学院教授赵慧君团队的研究成果:通过抽取孕妇血液即可检测出胎儿遗传自父母的多种单基因变异,有些变异甚至可提前到孕6周测出。新检测技术将首先用于有遗传病家族史的夫妇,但赵慧君教授希望很快推广到普通产前筛查程序。

胰岛素过敏怎么办

当口服降糖药不能有效地控制血糖的时候,很多患者都会在医生的建议下使用胰岛素治疗。”

保持希望,是对未来最好的规划

未知感的另一个代名词,也叫作不确定感,当这种不确定感不成为生命的威胁,反而构成生命动力的一部分时,你的生活就被自然而然地架构了起来。

临近春节 高端白酒也迎来春天?

临近春节,白酒销售也红火起来,高端白酒似乎也迎来春天。昨天在资本市场方面,酿酒行业更是大涨,珠江啤酒涨停,贵州茅台大涨5.19%,报351.91元,股价再度创下历史新高纪录。

2017:哪些食物将大红大紫?

专家点评:美国《预防》杂志称,在法国,不仅在大大小小普通的超市里都能找到苹果醋,它更是一种流行的健康养生品。

春节出游 如何绕开“水土不服”?

春节黄金周即将到来,全国人民南北大迁徙的春运“大片”即将上映。“从中医的角度来说一个长期在寒冷的北方生活的人,为了避寒突然来到南方,容易导致失眠、上火。包括:风寒、风热的感冒药;腹泻、便秘、消化不良的肠胃药;防蚊防虫的驱虫药、止痒药;抗过敏药等。

葡萄酒虽好,但别踩“雷区”

冬季喝葡萄酒虽然有诸多益处,但是如果饮用不当,也会对身体造成损害,因此有些“雷区”,市民要小心警惕。冬季来了,不少地方的居民喜好将鸡肉、牛肉、猪肉等各类肉类烟熏或腌制成香肠、腊肉等熏制食品,更喜好将这些食物当做冬季的下酒菜。

胎儿是否有遗传病 孕6周抽血就能查

美国最新一期《临床化学》杂志刊登香港中文大学医学院教授赵慧君团队的研究成果:通过抽取孕妇血液即可检测出胎儿遗传自父母的多种单基因变异,有些变异甚至可提前到孕6周测出。

舒适睡眠101课:有好的睡眠才能让健康更有保障

众所周知,想要身体健康,高质量的睡眠至关重要。正确的睡姿更容易让人全身放松,尽快消除疲劳,使得身体各个器官都得到充分的休息,从而获得高质量的睡眠。(肖原)  本文由北京市公安医院二部睡眠中心副主任,中国睡眠研究会信息科普部主任彭志平进行科学性把关。

孕晚期准妈妈注意啦!破羊水后谨防脐带脱垂

对于孕晚期的孕妈来说,羊水一旦破裂,就意味着即将进入生产,最好进入医院待产。2、如果阴道内排出棕色或绿色柏油样物质(胎粪),要及时告诉医生,因为这常常意味着胎儿受压或发生危险。

父母肥胖可能会造成子女智力和社交能力发育滞后

美国最新研究发现,父母肥胖可能会造成子女智力和社交能力发育滞后。以往研究都只关注母亲孕前和产后体重对孩子的影响,而新研究表明父亲是否肥胖对孩子的发育也有很大影响。研究的第一作者埃德温娜·杨称,美国有五分之一的孕妇超重或者肥胖。

预防宝宝感冒可尝试冷水洗脸温水泡脚

预防感冒:冷水洗脸温水泡脚。打破了生活规律,睡眠不足,孩子的免疫力下降,再加上外出时吹风受凉,很多孩子就感冒了。如果足部受凉,就会反射性地引起鼻咽、气管等上呼吸道黏膜的毛细血管收缩,纤毛摆动减弱,致使局部抵抗力降低,细菌病毒乘虚而入,易使人感冒。

我国研发的埃博拉疫苗在非洲Ⅱ期临床试验成功

记者日前从军事医学科学院获悉,由该院陈薇研究员团队研发的重组埃博拉疫苗,在非洲塞拉利昂开展的Ⅱ期500例临床试验取得成功。据悉,我国研制的重组埃博拉疫苗,为全球首个2014基因型,其针对性强,且首创冻干粉剂型,37℃环境下可稳定存储3周以上,适合应急条件下的广泛使用,现已具备大规模生产技术条件。

秘鲁一家博物馆收藏近3000人脑供参观

大脑是人体最神秘、复杂的器官,至今科学家都没能完全解读其中的奥妙。统计数据显示,秘鲁的大脑博物馆每年都会接待2万左右人次的参观,未来还将补充更多有特点的大脑标本。

新年健康计划 怎样制定更容易实现?

新年的到来总是伴随着一些老传统,祝愿亲朋好友“身体健康”是必不可少的内容;而在辞旧迎新之际,立下新的决心,制定新年健康计划,也是其中之一。要达到这个目标,必须保持耐心,直到新的惯例就像洗澡一样,成为自然而然的日常习惯,但是这需要时间。

腊八粥多样五谷养“脾气” 营养全面热量低

之所以如此,是因为腊八粥或者杂粮粥的热量低于白米饭、大米粥,因为杂粮多是没经过加工的,保持了五谷的纤维素,比大米白面吃进去之后,血糖转化得慢。腊八粥中最好还有核桃、芝麻这样油性的杂粮,这样就弥补了谷物中维生素E等脂溶性维生素的不足。

注意了!长期过量摄入咖啡因可能导致抑郁

如今,很多人困了累了无法休息,只能靠饮用咖啡、功能饮料等暂时提神。据中国保健协会食品营养与安全专业委员会会长孙树侠和中国营养学会会员董洋介绍,其实这是饮品中的咖啡因在“作祟”。

“农疗”促进精神病人康复效果良好

(孙俊杰/南方日报)  1月4日一大早,44岁的陈建(化名)就来到医院后面的菜地,为亲手种下的油麦菜、菜心浇水施肥。市精神卫生中心康复病区护士长袁智云说,陈建2010年来医院治疗,至今已经有6年了,病情控制得不错。

法媒支招排毒有方 推荐数种食物优化排毒效果

蔬菜中最推荐的是朝鲜蓟,能有效缓解胃酸,促进胆汁分泌;其次是牛蒡;十字花科蔬菜如羽衣甘蓝等也十分有益排毒。要注意的是,不要吃油炸鱼肉,尽量避免如三文鱼或沙丁鱼等脂肪含量较高的鱼肉,着重摄取鳕鱼、大菱鲆等较为精瘦的鱼类。

春节出游 如何避免因“水土不服”带来的种种不适?

春节黄金周即将到来,全国人民南北大迁徙的春运“大片”即将上映。“从中医的角度来说一个长期在寒冷的北方生活的人,为了避寒突然来到南方,容易导致失眠、上火。当地的水质及饮食结构还会改变人肠道内正常菌群的类别及数量,破坏肠道菌群原有的生态平衡,导致胃肠道紊乱,使人出现腹胀、腹泻等症状。

韩媒报道称每天超8小时睡眠致患痴呆症概率增40%

韩国《东亚日报》援引韩国国立癌症中心报告1月5日报道称,睡觉过多将使患痴呆症的风险性大增。但每天睡眠时间一旦达到8小时以上,那么之后开始无论是睡10小时、还是15小时,患痴呆症的风险性将稳定地维持在40%左右。

别再被流言困扰了,“仰卧起坐致瘫”其实很偶发

最近,不少人的朋友圈被“仰卧起坐导致瘫痪”的话题刷屏,内容称仰卧起坐中的“抱头”动作会给颈椎带来压力,造成颈椎内血管破裂。仰卧起坐可以把双手自然伸直平放在体侧或双手交叉放在胸前,如果双手置于颈后耳侧或头后时,要注意不要两手抱紧后颈。

都说眼睛是心灵的“窗户”,“窗户”受伤需关爱

当今社会,患有眼疾的人越来越多,全飞SMILE、眼内镜V4C等手术对于患有高度近视这类眼疾的人来说就是改善视力的契机

父母肥胖,子女可能发育滞后

美国最新研究发现,父母肥胖可能会造成子女智力和社交能力发育滞后。

健健康康生活,明明白白补DHA

各位宝妈、奶爸们为了不使自己的宝宝输在起跑线上,对被称为“脑黄金”的DHA极为青睐。2.如果无法母乳喂养或在母乳喂养不足的情况下,建议选择含DHA的配方粉,其中DHA含量应为总脂肪酸的0.2%~0.5%;

把“求婚玫瑰花炒成酱”?还是来看看真正能吃的花吧!

桃花中含有香豆精、维生素A、维生素C等,这些营养素共同作用可以促进新陈代谢,滋润皮肤。

喝茶消脂减肥?许是美好的错觉罢了

有说法认为,这是由于茶里的咖啡因能帮助脂肪分解。咖啡因的确与减肥有一定关系,但这需要配合运动,才能有好的减肥效果。

痛风不痛有妙招?看专家怎么说

痛风患者处于非急性发作期,只要控制一天食物中的嘌呤总量,适量食用豆制品来替代肉类,是有益健康的。

免疫力到底是什么?解开免疫的面纱

当人们第一次接触到“免疫”的时候,其实就像盖房子一样,我们不仅需要各种材料,还需要将材料加工成我们需要的形状。

提高免疫力 | 睡眠

本系列将以睡眠对人体免疫功能的影响、营养素对免疫力的增进这两个方面展开论述。可以说,免疫系统就是我们身体的一道防线,不光是可以抵抗病毒,还担当着维持器官功能和健康的任务。

寒冬腊月,御寒该吃点啥?

在寒冷的冬季,当您感觉凉意嗖嗖时,喝一碗热气腾腾的黑芝麻糊,瞬间一股暖流会传遍全身,一种暖暖的幸福不禁涌上心头。

关于《第一届全国营养师膳食营养知识与技能大赛》活动通知

现将决定开展《第一届全国营养师膳食营养知识与技能大赛》活动通知(营学发【2016】50号)转发贵单位,请结合实际情况通知所属营养师和相关人员。

什么?使用多个社交平台与抑郁扯上关系

社交媒体平台像一张张柔韧又严密的网,把现代人紧紧“套牢”。普里马克同时表示,虽然使用多个社交平台与抑郁之间已被证明有关联性,但二者之间谁导向谁还无法定论。说到此不禁想到,如果未来有一种发明,可以帮助人们适度使用社交媒体平台,避免沉溺其中,倒不失为一种拯救众生的发明。

新研究认为紫色光能抑制近视

日本一项最新研究认为,紫色光能抑制近视,考虑到通常室内缺少紫色光,这一发现或有助于开发预防和治疗近视的新方法。在临床研究中,研究人员比较了佩戴不同眼镜者的情况,发现与使用不能透过紫色光的隐形眼镜和普通眼镜的人相比,使用能透过紫色光的隐形眼镜的人近视症状得到抑制。

微流控芯片有望成为抗寄生蠕虫药物开发新工具

美国俄勒冈大学研究人员日前报告说,利用微流控芯片对寄生蠕虫电生理信号的读取,可以进行潜在抗寄生蠕虫化合物筛查,这一成果为加快针对寄生蠕虫的新药研究带来希望。

新技术可大量制造一种适用于癌症治疗的放射性物质

日本量子科学技术研究开发机构最新发明了一种可大量制造“铜-67”的新技术,这种放射性同位素可用于癌症治疗与诊断。该机构称,这一技术有望加快“铜-67”这种放射性同位素的医学应用研究,用于开发新的癌症治疗药物。

诺如病毒来袭,做好预防需保持良好卫生

中新网日前援引日本共同社报道称,近来,会引起严重呕吐及腹泻的诺如病毒正在日本肆虐。专家指出由于病毒的遗传基因变异,感染的危险性增加,呼吁人们通过洗手或消毒彻底做好预防。

中德在穗组建再生生物医学联合研究中心

届广州国际干细胞与再生医学论坛暨第五届中国再生细胞生物学年会日前在广州举行。据介绍,未来中科院广州生物院——德国马普学会再生生物医学联合研究中心将成立两个研究团队,包括7名德国科学家,8名中国内地科学家和2名中国香港地区的科学家。

新研究认为紫色光能抑制近视

日本一项最新研究认为,紫色光能抑制近视,考虑到通常室内缺少紫色光,这一发现或有助于开发预防和治疗近视的新方法。在临床研究中,研究人员比较了佩戴不同眼镜者的情况,发现与使用不能透过紫色光的隐形眼镜和普通眼镜的人相比,使用能透过紫色光的隐形眼镜的人近视症状得到抑制。

德国专家建议慎用手机睡眠应用

德国专家提醒,很多睡眠应用在设计上并不科学,应谨慎使用。“我甚至认为睡眠应用是危险的,”威斯说,因为这些应用判断错误的可能性较高,患有睡眠障碍的人如果相信睡眠应用得出的结论,则可能耽误病情。

全球首次确认7个寨卡病毒关键致病蛋白

在过去一年,寨卡病毒成为病毒学研究领域的焦点。赵玉琪教授表示,寨卡病毒的致病机制很神秘,新发现使科学家能够更深入地理解这种病毒是如何影响细胞的,对全球抗击寨卡病毒及未来研究具有重要意义。

以政府部门为主导 建立食品信息交流机制

国家食品药品监管总局组建后,高度重视食品安全风险交流工作,推动我国食品安全风险交流理念不断进步。建议努力创新传播方式,引入多种数字化手段,提高食品信息对公众的吸引力。

咯血治疗验方

呼吸道出血称为咯血,大多伴有咳嗽。柿饼川贝治咯血 

如何降低用药安全风险?

通过集中的、贴近群众的、多种形式的科普宣传,不仅让人们掌握了更多的安全用药知识,更为重要的是提升了人们的安全用药意识。

安全用药100问

药品与可疑不良反应之间因果关系的确定有时非常困难,而且需要较长的时间,一般情况下只要可疑就可以报告。

不从脸下“手”的欧舒丹

尹杰认为,欧舒丹成功符合畅销品的四个特征:一是产品的稀缺性,选择护手霜为主打产品,补充了市场的稀缺。

天大颁发“学生诺贝尔奖”

2015年年末,寨卡病毒在全球范围内暴发,该校生命科学学院2014级硕士生田宏亮率先在寨卡病毒的药物靶点研究和病毒复制机理方面取得了两项重大成果。

“成电智造”背后的善意和温情

现在,“融冰行动”针对“渐冻人”的特点和需求设计的“体感鼠标”和“眼控仪”已经初具雏形,“渐冻人”与世界即将架起沟通的桥梁。

了解这些孕期肥胖知识,才能平稳度过幸福时光!

孕期要保证营养均衡且不过量,多吃蔬菜、水果,适量的吃一些粗粮,以上食物富含多种维生素,还能够促进大肠的蠕动,利于排便。

置换关节前 先弄清仨问题

有“不死癌症”之称的类风湿关节炎,如果发展至中晚期,会导致关节疼痛甚至严重畸形,影响生活质量。

高脂食物会影响孩子的大脑发育

最新一期英国《分子精神病学》期刊刊载论文说,高脂食物会影响孩子的大脑发育,增加罹患抑郁症等心理疾病和痴呆症的风险。瑞士和法国研究人员给一群小鼠喂食高脂高糖食物,连续喂食4周后发现,小鼠大脑运转变缓,这种变化明显且持久。

天寒暖暖身,喝上三杯茶

冬季气温容易频繁骤降,如果防寒保暖不够,人体就会感受寒邪而发病,故养生要注意避寒就温,饮食上讲究温补。黄芪味甘性平,有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效,搭配红茶可暖身生阳、预防感冒。

卵巢早衰三大信号需警惕 治疗也需因人而异

卵巢功能早衰,定义为40岁之前的闭经,伴随血促性腺激素水平(FSH>40 mIU/ml)升高和雌激素(E2<20 pg/ml)水平降低。生秀杰提醒,卵巢早衰最基本的药物治疗是雌孕激素序贯补充治疗,其他的治疗仅是辅助治疗,切勿舍本逐末。

频繁染发成为诱发多发性骨髓瘤的潜在“杀手”

而经过1年多地反复化疗,李阿姨原本茂密的头发脱得差不多了,现在出门都是戴着假发。”  “多发性骨髓瘤80%的病例发生于60岁以上的老人,也见于40岁以下的年轻人,非常容易漏诊,近2/3的患者在初次诊治时就被确诊为晚期。

改善黄牙烦恼,让牙齿变白有窍门

造成黄牙齿的原因有很多,有些是因为天生或地域问题,又有些是因为从小的坏习惯造成的牙齿不健康。

贫血不能只靠红糖大枣来缓解

贫血是许多女性深受困扰的问题。营养不良性贫血是在没有失血的情况下,因消化吸收功能低下或者饮食不合理造成的。显然,对于这两大原因造成的贫血,吃大枣、喝红糖水都是无济于事的。

专家解读|杜绝浪费,兴新食尚

减少食物浪费、注重饮食卫生、兴饮食新风对我国社会可持续发展、保障公众健康、促进家庭亲情具有重要意义。

专家解读|适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉

动物内脏如肝、肾等,含有丰富的脂溶性维生素、B族维生素、铁、硒和锌等。

专家解读|多吃蔬果、奶类、大豆

蔬菜水果是平衡膳食的重要组成部分,奶类富含钙,大豆富含优质蛋白质。

专家解读丨吃动平衡,保持健康体重,塑造美好生活

将运动的时间列入到每天的日程中,培养运动意识和习惯,有计划安排运动,循序渐进,逐渐增加运动量。

专家解读|食物多样,谷类为主

谷物为主是平衡膳食的基础,谷类食物含有丰富的碳水化合物,它是提供人体所需能量的最经济、最重要的食物来源。

学龄儿童膳食指南核心信息

对于已经超重肥胖的儿童,应在保证体重合理增长的基础上,控制总能量摄入,逐步增加运动频率和运动强度。

一图读懂中国的中医药

一图读懂中国的中医药

除了吃饱,“学生营养改善计划”还可以改善什么

中国政府在积极改善贫困地区学生营养状况方面取得的进展让世界瞩目。

中国营养学会注册营养师工作委员会第一次工作会议召开

中国营养学会注册营养师知识和技能水平评价工作,注重学历教育和实践工作经验,注重学科建设和人才培养相结合,与国际营养师行业要求相一致。

中国居民膳食指南动画版发布 营养知识“快乐学”

12月20日,由中国营养学会编创的首部《中国居民膳食指南(2016)》动画版在京发布。

女人微胖竟有这么多好处

英国一家公司曾对500名成年男性进行调查,发现87%的男人更喜欢曲线优美、丰满圆润的女性。美国宾夕法尼亚大学研究也得出相似的结果。

四个时间喝酸奶最好

酸奶营养丰富,口感酸酸甜甜,但是喝酸奶也要注意分情况,以及喝的时候注意避开误区,今天就教您喝酸奶时的一些注意事项,让您健康喝酸奶。酸奶是牛奶经过发酵制成的,口味酸甜细滑,营养丰富,深受人们喜爱。

老百姓吃得起的长寿菜

张湖德指出,海带中的褐藻酸钠具有降压作用,对预防白血病和骨痛病也有一定作用;海带淀粉具有降低血脂的作用,能帮助预防动脉硬化,降低胆固醇。”张湖德说,马齿苋含有大量 去甲肾上腺素、钾盐及丰富的柠檬酸、苹果酸等,可以起到保持血糖稳定、降低血压、保护心脏的作用。

咳嗽不止?三款食疗方润肺化痰止咳

制作:鲫鱼去鳞、鳃及内脏,用少许食油在铁锅内煎至淡黄色,然后与芡实、淮山药同放入砂锅内,加适量清水煲1小时,以食盐调味,即可食用。功效:适于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿,也可给一般儿童食用,能增强脾胃功能。

产后喝水会变胖吗?

实践证明,“科学流言”并不可怕,只要选对“药方”,科学应对,常抓不懈,是可以将流言控制住的。

“刊媒hui”科技论文成果推介沙龙“理性解读‘舌尖上的安全’”专场在京举行

本期 “刊媒hui”沙龙邀请了5位食品科技领域的科研工作者,把科技论文中的食品安全研究成果和科普意义推介给大众媒体和科学爱好者,希望以点带面,通过科学解读带动公众理性认知和行动。

被纸割伤为什么那么疼?暴露的神经末梢持续向大脑传递疼痛

在肉眼看来,我们可能会感觉纸张的边缘是平整的和平滑的。如果纸张割到的部位是你的手臂或者大腿或者脚踝,你可能也会觉得疼痛,但相比手指的割伤可能疼痛的剧烈程度会低一些。

出生季节影响健康?

研究结果表明,在瑞典,春季、夏季和秋季出生的儿童要比在冬季出生的儿童更易患上麦胶性肠病

人类能重新长出断肢吗?

据国外媒体报道,重新长出被切断的肢体,似乎是漫画书中的英雄才有的本领,有些较为原始的动物也能做到这一点。这些发现让科学家燃起了希望,如果能打开这些基因“开关”,也许就能加快人类受伤后的愈合速度,甚至还能重新长出失去的肢体组织。

流言揭秘:用冰箱保存食物,你做错了多久?

任何食品在冰箱贮存的时间不要过长,最好做到随买随吃,因为无论从食物的口感、营养价值来说,还是新鲜食物是首选。

人类能重新长出断肢吗?

这些发现让科学家燃起了希望,如果能打开这些基因“开关”,也许就能加快人类受伤后的愈合速度,甚至还能重新长出失去的肢体组织。

转基因技术,你知道多少

我国科研人员已获得1036项专利,总数仅次于美国,并创新了基因删除、定点重组等安全转基因技术。

德科学家发现人类普通感冒病毒也源自骆驼

德国研究人员日前发现,不仅中东呼吸综合征与骆驼有关,一种引起人类普通感冒的冠状病毒同样源自骆驼。

被小龙虾整进急诊,小心“横纹肌溶解症”

所幸的是,哈夫病虽然一般在吃完水产品之后的24小时内就会发病,但治疗的难度并不算大,致死率大约为1%,也没有特别凶狠。

美国研发出癌症新疗法:用近红外线激活免疫细胞

在将同一种癌细胞移植到不同部位、模拟转移癌的实验中,仅照射一个部位后,未照射的其他部位的癌细胞也减少了

心理医生:“老人变坏”或许是病

老年人不懂得礼节,没有礼貌,没有文化,老人变坏了。”  现在很多“70后”看不惯“80后”,认为“90后”都是“脑残”,没有责任心;而“90后”同样看不惯“70后”,称他们都是“骨灰级”的人。

夏天血压正常还要吃降压药吗?

夏天又是出游的季节,冠心病患者外出应该随身携带抗心绞痛药物,以防不时之需

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