控体重、远烟酒、会筛查，这份乳腺癌“早发现”指南请收好

  乳腺癌是全球女性最常见的恶性肿瘤之一。世界卫生组织数据显示，乳腺癌发病率逐年上升，但通过早期发现和治疗，生存率可显著提高。为应对这一健康挑战，20世纪80年代起，国际社会将10月定为乳腺癌防治月，并以“粉红丝带”为标志，呼吁关注女性健康。

  日前，GE医疗与美中宜和联合举办的乳腺癌防治粉红公益艺术展在北京宜和医院开展，旨在让公众在艺术沉浸式体验中，建立对乳腺健康的深度关注与行动自觉，通过主动早筛改变疾病可能的发展轨迹。

  现场，北京宜和医院健康管理中心副主任医师连士杰在接受记者采访时表示，在各类健康干预措施中，控制体重无疑是首要任务。体重管理不仅对乳腺癌的防治至关重要，对于其他多种肿瘤以及心脑血管疾病的预防同样具有基础性作用，建议将体重指数维持在18至24之间。其次，吸烟是明确需要杜绝的行为。大量研究已证实，吸烟会显著增加罹患癌症和心脑血管疾病的风险。在饮食方面，提倡以粗粮、高纤维食物为主，多摄入蔬菜水果，减少加工食品及含添加剂食物的摄入。此外，还需注意日常生活中的其他健康细节，如谨慎使用化妆品、减少辐射暴露等。

  由于早期乳腺癌通常不痛不痒，具有一定的隐匿性，筛查方面，除了定期观察、自检，连士杰也建议定期通过医学影像手段进行检查。比如，乳腺超声检查已经是最普遍、便捷的筛查手段，具有安全无辐射、价格合理等优势，能对乳腺占位性病变及结节进行专业分类，为后续健康管理提供明确指引；乳腺X线检查（俗称“钼靶检查”），在检测结节微钙化方面的筛查准确率优于超声，二者联合使用，是高危人群的优选筛查方案。进一步筛查，可以选择乳腺核磁共振检查，该检查需注射造影剂，费用相对较高，检查条件要求更为严格，但安全性与诊断准确率较高，可为后续可能需要的手术干预提供精准的临床依据。

　　记者：肖春芳

　　制作：勾璇（实习）