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别emo了!警惕甲状腺疾病 | 世界卫生日

来源:蝌蚪五线谱2023-04-08 17:26

  近日,#女性情绪抑郁易得甲状腺疾病#

  该词条登上热搜

  专家提醒

  甲状腺疾病多发于女性30岁到60岁

  女性患上甲状腺疾病

  一是在情绪抑郁的时候

  二是在青春发育期

  三是在孕期或产后六个月以内

  最后是更年期

  那么,抑郁情绪为何会影响甲状腺?

  甲状腺结节会癌变吗?

  如何预防甲状腺疾病?

  今天是世界卫生日

  一起认识甲状腺疾病

  01 甲状腺——脖子上的“发动机”

  甲状腺位于脖颈前方正中部位,形状酷似展翅的蝴蝶,紧贴在气管前方。

  图源:生命时报

  它掌管着甲状腺激素的分泌

  是身体代谢活动的调控员

  被誉为“身体的发动机”

  但凡缺了或多了这种激素

  人体的能量代谢、体温、心、脑

  肌肉和其他器官就都不能正常工作

  图源:摄图网

  甲状腺癌是最常见的内分泌系统恶性肿瘤。颈部肿块或肿胀、吞咽困难、持续声音嘶哑、慢性咳嗽或气短都可能是甲状腺癌的信号。

  根据2022年国家癌症中心发布的最新癌症报告,从2000年到2016年,我国甲状腺癌发病率在16年间增长了20倍。与2012年全国癌症流行病学统计数据相比,女性甲状腺癌发病率由第七位上升至第三位。

  图源:北京科技报社

  究其原因,大部分甲状腺疾病与自身免疫机制紊乱有关,而女性由于自身生理特点,更易发生激素的分泌改变。育龄期的女性,雌激素水平往往是一生中最高的阶段,而这个阶段也是女性甲状腺癌高发的年龄段。

  图源:摄图网

  另外,相较于男性,女性整体更容易受到不良情绪的影响,不良情绪因素是甲亢的主要诱因,也是导致许多甲状腺病加重的重要因素,这在无形之中就增加了甲状腺疾病的发病风险。

  再加上社会竞争、工作、生活压力导致女性精神压力过大,以及生活作息不规律,这些因素的叠加,就增加了女性患病的概率。

  02

  结节是什么?

  甲状腺结节如何自检?

  结节是指各个器官内细胞异常的增生,也可以理解为组织器官异常增生形成的“疙瘩”,一般通过影像学或者触诊等方法发现。

  甲状腺结节的发现率很高,其中约85%~95%为良,大部分不需要治疗。不过,就算甲状腺结节是良性的,它在一生当中也 有10%~15%癌变的可能性,因此同样需要重视。

  大家平时可以通过摸颈部自检甲状腺结节:

  1. 颈部出现圆形肿块

  2. 肿块直径超过2厘米

  3. 单个结节肿大且表面不光滑

  4. 肿块增长速度快,可在十几天或一两个月内明显更大

  图源:摄图网

  如果出现以上4种情况

  要引起重视及时就医

  如果体检中发现结节

  最好去医院确认

  是良性还是恶性的

  根据具体情况遵医嘱治疗

  03

  养成好习惯,保护甲状腺

  1、定期体检

  体检是发现微小或无症状结节的重要手段,一般建议一年一次,能及早发现疾病,而确诊的人群则要增多检查次数,3~6月复查一次,有任何不适随时就诊。

  2、少熬夜,别焦虑

  现代社会生活压力大、节奏快,过重心理负荷与不良认知方式均可引起焦虑和抑郁,进而导致神经、内分泌和免疫系统的改变,影响了促甲状腺素的合成与分泌,后者具有促进甲状腺细胞增生和甲状腺结节形成的作用。

  因此要注意改善生活方式,适度锻炼身体,规律作息,维持机体内环境的稳定。

  图源:摄图网

  3、远离辐射

  远离电离辐射及放射性物质,拍X光片时,应尽量避开甲状腺部位。辐射是甲状腺癌的明确病因,青少年、儿童更需避免。但需要注意的是,电视、手机、电脑等物品的辐射量相对较低,大家不必过于担忧。

  4、关注情绪变化

  情绪变化可能提醒甲状腺功能异常。甲状腺通过激素调节人体代谢,一旦出现异常,就会引起代谢紊乱。当甲状腺激素分泌过多,造成代谢亢进,就是我们常说的“甲亢”(甲状腺功能亢进),反之,“甲减”(甲状腺功能减退)就是甲状腺激素分泌过少,造成的代谢过缓。

  5、调整饮食结构,适当摄入碘

  碘是维持人体甲状腺正常功能的必需元素,碘缺乏与碘过量都会影响自身免疫反应和甲状腺细胞凋亡,影响甲状腺结节发病。因此,平时饮食中要注意碘摄入量的均衡,多吃蔬菜水果,补充维生素和微量元素,少吃辛辣刺激及油腻食物。

  图源:摄图网

  参考资料:中国科普网、科普中国、北京科技报社、中国医学科学院肿瘤医院

  整理:董小娴

[ 责编:蔡琳 ]
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