年轻人长期熬夜真的容易长老年斑吗？

　　近日，“25岁女生长期熬夜长出老年斑”上了热搜，引发广大网友关注。有网友表示，“很担心经常熬夜的自己也会长出老年斑”，还有网友说“我脸上的色素沉着，不会也是老年斑吧？我就是经常十二点睡觉的人”。老年斑是什么？年轻人长期熬夜真的会长老年斑吗？

　　老年斑是什么？

　　老年斑，又称为脂溢性角化病（SK），是角质形成细胞成熟迟缓导致的表皮内良性肿瘤。老年斑是皮肤的一种老化现象，多发于40岁以上中年人。老年斑可发生在除手掌、足底以外的任何皮肤，好发于头面部、躯干、上肢、手背等，暴露部位尤其多见。

　　老年斑形态为单个或多个，多呈黑褐色，表面常呈蜡状、绒毛状或疣状。早期出现斑片、斑块，和周围皮肤一样平整，大小不一，小至针尖，大至黄豆甚至蚕豆大小，随着时间逐渐增大。后期可出现疣状，向上隆起粗糙的颗粒、皮屑，有时可以用手将表面一层剥离，但原部位仍会再次生长。

　　老年斑与年龄有相关性，随着人均寿命的延长，年龄越大发病率越高。与日光照射也具有相关性，曝光部位发病率更高。在一些日光暴露较多的职业中，比如室外建筑装修等职业人群中发生率明显更高。此外，老年斑具有一定的遗传性，这一点可能是年轻患者早发老年斑的最主要因素。

　　年轻人长期熬夜会长老年斑吗？

　　首都医科大学附属安贞医院皮肤科副主任医师孙立元医生表示，目前没有研究证实熬夜一定会导致脂溢性角化病。除了遗传因素外，紫外线辐射、环境污染、心理应激、吸烟、不健康的饮食和缺乏锻炼等因素都可以引发肌肤老化。

　　“各种人造光源中的蓝光对睡眠和皮肤恢复都有负面影响，这种伤害不亚于紫外线。”孙立元医生特别提到。

　　广州市皮肤病防治所激光理疗科主任医师龚业青医生表示，“熬夜长老年斑，这种情况应该是很少见的。年轻人脸上常见的斑，更大的可能是晒斑。”30岁以下的年轻人，也有可能会出现一些黄褐斑，但这些斑也不能直接说是熬夜引起。一些内分泌的问题，或者肝、肾、甲状腺方面的基础疾病，或者卵巢囊肿等都有可能会引起黄褐斑。

　　龚业青医生提醒，以下两个生活习惯可能会让人提前长老年斑：

　　经常外出的时候没有做好防晒。在强烈的阳光下，既不涂防晒膏，也不戴帽子，不做任何遮挡，紫外线对皮肤的损伤会加快老年斑的出现。

　　饮食上，如果平时很少吃维生素C和维生素E这类的抗氧化物质的食物，体内的氧化还原物质过度堆积，日后也会加重老年斑的形成。

　　年轻人还是做好对皮肤的防护，比如说注意防晒修复，注意多吃青菜水果，都可以帮助延缓这种老化。

　　综合：

　　广州日报“25岁女生长期熬夜长出老年斑？专家：你更需要担心的是……”

　　科普中国“长期熬夜长出老年斑？或致‘极速衰老’？真相是……”

　　浙江老年报“25岁少女长出老年斑？是未老先衰？真相竟然……关于老年斑，你需要了解这些！”

　　整理：刘雪洁