北京时间7月6日23时14分，我们迎来了二十四节气中的 “小暑”。绿树浓荫，时至小暑。《说文解字》将暑解释为热，七月初的小暑节气，则表示炎热的天气开始了。民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。

　　小暑荷正艳（来源：光明图片 贺敬华/摄）

　　我国古代将小暑分为三候：“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷。”小暑时节大地上便不再有一丝凉风，所有的风中都带着一股热浪；《诗经·七月》中描述蟋蟀“七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下”。即小暑节气的时候，由于天气炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热；而这一节气中，老鹰因地面气温太高而常在清凉的高空中活动。

　　小暑农事忙（来源：光明图片 陈晓东/摄）

　　农谚说：“热在三伏”。小暑正标志着出梅、入伏。小暑节气的开始正当初伏前后，气温较高，光照充足，植物、花卉生长旺盛。唐代诗人独孤及在《答李滁州题庭前石竹花见寄》诗中有：“殷疑曙霞染，巧类匣刀裁。不怕南风热，能迎小暑开”的诗句，描写的就是小暑时节盛开的石竹花。

　　小暑荷韵（来源：光明图片 董西德/摄）

　　在这一节气，吃点啥可是大有讲究的：民间有“黄鳝、莲藕、绿豆芽”的小暑“三宝”之说。其中嫩藕，是难得的清凉消暑的食品。六、七月份，正是鲜藕上市时节，嫩藕爽脆堪称佳品。南方水乡素有小暑将鲜藕用小火煨烂，切片后加适量蜂蜜当凉菜吃的习俗。而在北方，小暑食俗有“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”之说。

　　小暑果园收获忙（来源：光明图片 陈晓东/摄）

　　进入小暑后，全国农作物基本上步入茁壮成长的状态，需要加强田间管理。南方应注意雷暴天气，需经常清沟排水；北方要注意防涝，地势起伏比较大的地区还应做好山洪、泥石流的预防工作，减轻危害。

　　必须注意的是，盛夏高温是蚜虫、炭疽病、病毒病、红蜘蛛、斜纹夜蛾、潜叶蝇等多种病害虫盛发的季节，田间防治要及时跟上。且这一时节，瓜菜正是需肥多、耗肥快的作物，小暑期间也一定要施足底肥，瓜菜的成长才能有劲头！

　　小暑戏水享清凉（来源：光明图片 苏阳/摄）

　　小暑时节，虽是热浪袭人，但有条件的朋友不妨自驾郊野，在大自然中，享受夏季的蝉鸣与绿意，让自己的身心取得轻松与宁静，所谓”心静自然凉”，正是小暑养生的关键。（光明网记者 张蕃 赵清建）