大雪节气到来，从25℃的暖气房，瞬间步入0℃的寒风，这类场景我们习以为常。然而动辄20℃以上急剧变化的温差，对身体的冲击不亚于一次“刺客袭击”。北京中医药大学东方医院风湿病科副主任医师韦尼提醒您，大雪节气养生防病，须构建温度缓冲带。