秋冬出汗减少，体内水分和盐分排出减少，血容量相对增加，导致血压升高。秋季胃口大开，饮食不节，过食肥甘厚味食物，易导致脾胃运化失常，痰湿内生。痰湿阻滞经络，气血运行不畅，同样可以引起血压升高。这类患者常伴有头重如裹、胸闷、肢体困重等症状。这类高血压患者该如何调理稳血压？