夏秋交替之时，容易秋乏困倦，失眠加重。中国中医科学院西苑医院脑病科主任医师郭春莉，教您制作一款益气养阴、安神助眠的代茶饮—百合莲子麦冬茶。方中的百合养阴润肺、清心安神，有舒缓情绪、缓解疲劳的功效；莲子可以健脾安神；麦冬有生津除烦的作用。