“患病不可怕，可怕的是对疾病缺乏认知、不愿改变生活习惯”近日，北京中西医结合医院肾内科主任医师李建民在第十六届北京中西医结合临床肾脏病大会上接受光明网记者采访时强调，疾病防控需从认知生活方式入手，科学应对才能减缓疾病进展。

　　谈及疾病特点，李建民表示，痛风并非现代病症，自古已有记载，而生活方式是影响发病的核心因素之一。从性别差异来看，激素水平起到关键作用：女性50岁前因体内雌激素的保护作用，痛风与高尿酸血症发病率显著低于男性；但50岁后随着雌激素分泌减少，这一保护优势消失，发病率逐渐与男性趋同。​

　　在现代人群中，不良生活习惯已成为疾病重要诱因。“喝含糖饮料、酗酒、常吃油腻肥甘食物，再加上体重超标，这些都会增加患病风险。” 李建民结合临床观察分析，高尿酸血症中的尿酸作为小分子物质，可渗透至人体各类细胞，长期沉积会引发多重危害——损伤神经细胞、胰岛细胞，诱发炎症反应，甚至可能破坏细胞DNA，与肾脏疾病、癌症等严重健康问题相关联。​

　　“尿酸本身是人体细胞代谢的自然产物，在人类进化过程中，抑制尿酸生成的机制逐渐退化，导致其在细胞外成为致病因子。”李建民进一步解释疾病发生的生理基础。​

　　针对疾病防控，李建民给出明确建议：日常需“管住嘴”，减少高嘌呤食物摄入；“迈开腿”，坚持适度有氧运动；同时保持心情愉悦，通过规律健康的生活方式，降低疾病发生风险、减缓病情进展。

记者：张梦凡 田新宇

制作：尹梓萌（实习生）