点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:【军医科普】警惕热射病,训练遇到这些症状要小心?
首页> 光明科普云> 视频 > 正文

【军医科普】警惕热射病,训练遇到这些症状要小心?

来源:光明网2023-08-04 16:55

【栏目简介】当下,广大官兵在高温、高湿环境下的训练日益增多。高温训练环境下,如何保护自己免受热射病的侵害是一门大学问。本期节目邀请了火箭军特色医学中心重症医学科主治医师张轶群为大家详解相关知识。

 

  问:如何区分中暑和热射病?

  张轶群:热射病不是普通的中暑,它其实是最严重类型的中暑。相比于普通中暑,热射病的严重程度和危害性更大,一旦发生死亡率很高。

  第一,它会造成中枢神经系统功能损害,表现为神智、语言、行为、步态异常。第二,它会使人的核心温度大于40摄氏度。第三,它会造成两个以上的器官功能出现障碍。第四,它还可以造成严重的凝血功能障碍。

 

  问:热射病为什么会危及生命?

  张轶群:热射病的病理生理机制是庞大而复杂的。近年来,被普遍接受的是“双通道机制”。热射病导致我们身体损害有两方面的原因,一方面是高热刺激,另一方面是防御反应过度,这种病理过程造成了我们多个器官功能的障碍。如果是发生在中枢神经系统,就会出现昏迷、抽搐等症状。如果是凝血功能异常,就会出现出血不止、皮肤皮下瘀斑。如果肝脏发生损害,就会导致黄疸、发热、恶心呕吐。如果不及时有效地治疗,致死率可以达到60%以上。

 

  问:如何科学预防“热射病”?

  张轶群:在饮食方面,可以多吃一些高蛋白、热量的食物,如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆腐等,适当补充蛋白质有助于我们身体的恢复,但是注意不要过量,否则会增加我们肾脏的负担。

  同时,可以吃一些维生素和矿物质含量丰富的食物,如说豆类、小白菜、香菜、西瓜、香瓜、黄瓜、猕猴桃。另外,可以多喝汤,喝汤既能补充我们的水分,而且能利于消化吸收。要注意避免食用油腻和辛辣的食物,这些食物容易刺激我们的胃肠道,加重身体的负担。最后,要多喝水,少喝一些含糖量比较高的饮料或是含咖啡因和酒精的饮料。可以喝一些运动饮料,在训练前、中、后期,都应去喝水来保持相对正常的体温。但是要注意,不要大量饮水,可以少量多次饮用,每次不要超过300~500毫升。喝水的时候尽量多补盐,不要只补水不补盐。

  

  科学审核:

  火箭军特色医学中心重症医学科主任医师 赵贵锋

  火箭军特色医学中心重症医学科主治医师 张轶群

  策    划:宋雅娟 张梦凡

  编    导:焦子原 袁典(实习)

  统    筹:张梦凡

  配    音:李泽华(实习)

  出    品:科普中国军事科技 光明网

[ 责编:肖春芳 ]
阅读剩余全文(

相关阅读

您此时的心情

光明云投
新闻表情排行 /
  • 开心
     
    0
  • 难过
     
    0
  • 点赞
     
    0
  • 飘过
     
    0

视觉焦点

  • 2025年空军航空开放活动和长春航空展举行预演

  • 百舸争流迎开渔

独家策划

推荐阅读
“科创游”是一种将科技与旅游相结合的新型旅游形式,不仅展示科技企业的生产过程和产品,还注重科技教育的普及和科技创新的体验
2025-09-17 10:23
此次大会将讨论通过“人与生物圈计划”及其世界生物圈保护区网络杭州战略行动计划,明确未来十年的发展方向、目标和行动方案
2025-09-17 10:21
人造地球卫星、载人飞船、空间站、空间探测器要“上天”进入预定轨道,运载火箭少不了。在“火箭家族”展台,长征一号至五号运载火箭模型笔直而立。
2025-09-17 10:20
在化学生物学研究中,有一种强大的“分子地图绘制技术”——邻近标记技术。在癌症免疫治疗中,免疫细胞需要足够强和足够多的“信号”才能发起攻击,但癌细胞表面的天然信号往往非常稀疏。
2025-09-17 10:18
当前,秋粮陆续进入成熟期。各地抓住最后的窗口期,落实落细各项增产措施,全力以赴抓好秋粮生产,确保秋粮丰产丰收。
2025-09-17 09:32
人工智能的浪潮正在席卷从科技到教育,乃至全社会的各个角落,中国教育界正在积极推动学习和应用人工智能,以便乘势站在时代前列。今年6月,中国工程院院士、华中科技大学校长尤政提出,人工智能和批判性思维结合形成DNA式的“双螺旋结构”,将有力推动创新。
2025-09-16 09:14
15日,在2025年国家网络安全宣传周主论坛上,《人工智能安全治理框架》2.0版正式发布。落实《全球人工智能治理倡议》,《人工智能安全治理框架》1.0版于2024年9月发布,受到国内外广泛关注。
2025-09-16 09:13
光明日报北京9月15日电 记者陈晨从农业农村部获悉,2025畜禽种业发展论坛14日在北京市平谷区举行。论坛发布了第三次全国畜禽遗传资源普查、濒危畜禽遗传资源保护成效、主要畜种分子身份证构建和遗传评估优秀种公畜等重大成果,举办了畜禽种业振兴成果展,26家单位现场推介新技术、新设备、新成果,72家单位进行专场展示。
2025-09-16 09:13
数智技术以及数智互联技术将推进青年间社会化协同与知识共享,可精准连接青年学习者,并形成跨地域的学习社群与项目协作组。总而言之,数智技术能够为青年群体参与终身学习创造良好条件,能够充分激发青年群体参与终身学习的动力,能够更好地帮助青年群体全面发展。
2025-09-16 09:12
作者:王 珩、程松泉,分别系浙江师范大学教师教育学院教授;浙江师范大学教师教育学院博士生  当前,全球教育正经历一场由人工智能技术驱动的深刻变革。唯有坚守育人初心,在伦理框架内审慎推进技术应用,才能让人工智能真正成为引领教育发展的引擎,而非解构教育本质的飓风。
2025-09-16 09:11
在合成生物学和气候变化应对领域有巨大潜力。
2025-09-16 09:11
走进展区,多款新潮文创让人爱不释手;戴上设备,苏轼笔下的诗词世界任人遨游;指尖轻点,三千年前的青铜器“触手可及”……一系列新产品、新服务、新场景在2025年中国国际服务贸易交易会文旅服务专题亮相,漫步其中,处处感受到科技与创意奔涌、文化和旅游融合的无限活力。
2025-09-15 09:54
在2025年中国国际服务贸易交易会上,一批品类丰富、兼具趣味与文化内涵的文创精品成为展会现场的“人气王”,引爆观展热潮。
2025-09-15 09:54
最大网络基础设施的建成有助于我国突破关键技术的“卡脖子”困境,形成自主可控的核心技术优势,建立起数字经济产业的第二创新生态。 (作者:戎 珂,系清华大学社会科学学院经济学研究所所长、长聘教授;田晓轩,系清华大学社会科学学院经济学研究所博士研究生)
2025-09-15 09:53
今年暑期,工厂游火爆出圈。参观名额秒空、门票收入可观、社交平台相关笔记有10多万条,工厂游俨然成了文旅界新宠。 工厂游等新型旅游业态,实现了工业与文旅的跨界融合,也为文旅经济的发展提供了新增长点。
2025-09-15 09:52
深夜,河南焦作多氟多新材料股份有限公司的实验室依旧灯火通明,总工程师闫春生还在带着团队忙碌。 2006年,多氟多打响了由传统氟化工向精细氟化工、新能源材料转型的战役,闫春生临危受命加入六氟磷酸锂研发团队。
2025-09-15 09:51
2025年中国国际服务贸易交易会9月10日至9月14日在北京举办,众多科技产品亮相展区,吸引观众驻足参观。2025年中国国际服务贸易交易会9月10日至9月14日在北京举办,众多科技产品亮相展区,吸引观众驻足参观。
2025-09-12 10:08
汽车排放被认为是气候变化的“元凶”之一,但学术界一直缺乏对城市道路碳排放进行精准刻画的工具。”借助全景AI模型,可实现二氧化碳排放源的精准提取,模型的平均精度超过93%、平均误差低于1.3ppm(ppm为百万分比浓度)。
2025-09-12 10:01
习近平总书记指出:“要把握人工智能发展趋势和规律,加紧制定完善相关法律法规、政策制度、应用规范、伦理准则,构建技术监测、风险预警、应急响应体系,确保人工智能安全、可靠、可控。人工智能系统的可靠性不能停留在统计意义上的“高概率正确”,而应追求在复杂、开放、动态环境下的“高置信可靠”。
2025-09-12 10:01
10日,2025世界顶尖科学家协会奖(以下简称“顶科协奖”)获奖者名单在上海公布。顶科协奖是2021年在上海发起创设、由红杉中国独家提供永久资金支持的面向全球科学家评选的科学大奖。
2025-09-12 09:59
加载更多