睡眠是人类健康不可或缺的一项

基本生命活动

也是复原、整合和巩固记忆的重要环节

最近，在一档综艺节目里

演员陈乔恩自曝

患上睡眠呼吸中止症

引发了网友关注

她称自己在进入深度睡眠的时候

喉咙会塌陷

导致自己会呼吸不到空气

什么是睡眠呼吸中止症？

打呼噜也可能是一种病？

　　睡眠呼吸暂停综合征是啥？危险吗？

　　据央视网消息，我国约有1.7亿人患有睡眠呼吸暂停综合征，其中六七千万是中度到重度，需要寻求医学帮助。

　　睡眠呼吸暂停综合征是一种睡眠时呼吸停止的睡眠障碍，是一组疾病的总称，睡眠呼吸暂停综合征可以分为三大类：

　　一、阻塞性睡眠呼吸暂停，它是由于喉咙附近的软组织松弛造成上呼吸道阻塞、呼吸道收窄，引起睡眠时呼吸暂停。

　　二、中枢神经性睡眠呼吸暂停，呼吸中枢曾经受到中风以及创伤等损害而有障碍，不能正常传达呼吸的指令，以致睡眠呼吸机能失调。

　　三、除了以上两类还有混合性睡眠呼吸暂停，也就是阻塞性睡眠呼吸暂停和中枢性睡眠呼吸暂停同时存在。

　　而陈乔恩提到的睡眠呼吸中止症，一般就是指阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。

图源： 复旦大学附属中山医院

近年研究发现

睡眠呼吸暂停综合征

与心脑血管疾病、糖尿病

高血压、肺心病

性功能减退等

多种严重慢性疾病的发生密切相关

如果不及时治疗

可导致患者重要脏器功能受损

生活质量明显下降

甚至引起猝死

因此被称为“源头性疾病”

　　出现哪些症状需要警惕？

　　如果以下症状经常出现，您可能已经患有睡眠呼吸暂停综合征，应当及时去医院就诊。

图源：北京积水潭医院

　　临床上，通常会通过睡眠监测仪，在患者安静入睡的状态下，连续记录睡眠时6-8小时的口鼻气流、血氧、心率、胸、腹式呼吸、鼾声、体位等多项指标的改变，用于诊断睡眠呼吸暂停综合征。根据这些指标，来确定病因、分型，判定预后、提供治疗方案。

　　睡眠呼吸暂停综合征如何治疗？

　　针对阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，最重要的一种治疗方式就是呼吸机疗法，对气道起到支撑作用，这样上呼吸道在睡眠过程中不会塌陷，可以有效地消除夜间打鼾、改善睡眠结构、改善患者症状。

　　已经确诊的患者，也可以通过以下方法来缓解：

　　1. 轻症者建议减肥，适当锻炼，提高身体素质，避免长时间仰卧；可用皮质激素滴鼻，保证呼吸道通畅，必要时可予氧疗、夜间持续正压通气。

　　2. 咽部组织松弛，腺样体肥大，悬雍垂、扁桃体肥大导致呼吸道梗塞者，可手术治疗。

　　3. 中枢型患者可积极治疗基础疾病。

　　4. 中重度阻塞性睡眠呼吸暂停、合并高血压糖尿病等并发症者，可考虑睡眠时予单水平持续正压通气（睡眠呼吸机），同时积极治疗合并症。

　　资料来源：科普中国、央视新闻、环球科学、 复旦大学附属中山医院、中山大学附属第三医院

　　整理：董小娴