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叶酸是一种水溶性维生素,因绿叶中含量十分丰富而得名,又名喋酰谷氨酸,是动植物体生长发育所必需的微量营养素。去医院进行产检的准妈妈们,医生开的处方里经常会有叶酸片,这让人们意识到叶酸对孕妇以及宝宝的健康非常重要。
叶酸为机体细胞生长和繁殖必不可少的维生素之一,缺乏会对人体正常的生理活动也会产生影响。北京市政府为了维护儿童健康,2014年,全市共对31285名待孕妇女进行有关增补叶酸,预防胎儿神经管缺陷方面知识的健康教育,向31051名妇女发放了叶酸。叶酸的服药率为95.91%,服药依从率为79.47%。2014年,北京市户籍胎婴儿神经管缺陷发生率比2013年下降了0.05%。
叶酸缺乏,会造成比较常见的叶酸缺乏型贫血症,还跟心脑血管疾病、高血压的发生有关系。影响一项重要的健康指标参数“HCY”,英文的缩写就是“HCY”,中文翻译成“同型半胱氨酸”。它实际上是一种危险因子,它是跟心脑血管疾病的发生是高度相关的。也就是说“HCY”的水平高,个人罹患心脑血管疾病的概率就会大大地提高。那么,这个问题怎么解决呢?需要额外补充,每天坚持额外补充一点叶酸对于大部分人群是有益的。或者,你就刻意的去选择叶酸含量高的这样的食品,我相信经过一段时间饮食结构的调整,你体内的“HCY”的水平就会显著地降低。同时也大大地降低了罹患心脑血管疾病的可能性。
叶酸是参与人体细胞生命活动不可缺少的元素,有助于DNA合成、氨基酸合成。对一个健康的成年人来讲,世界卫生组织推荐的每日叶酸摄入量是400微克,包括准妈妈、高血压患者在内的特殊人群,每天的叶酸摄入量在600到800微克。
实际上我们平常吃的所有食物中,几乎都含有叶酸,只不过叶酸的含量和水平不一样而已,比如说在一些豆科的植物,像我们吃的大豆或者是其他的一些豆类,它的叶酸含量相对会高一点,其他的比如说菠菜,一些绿色蔬菜当中叶酸的含量也稍微高一点,但是像我们吃的主要的粮食作物,包括水稻和小麦,它里边的叶酸含量就比较低了。
由于人类不具备自身合成叶酸的能力,需要从植物和微生物中摄取,人类缺乏叶酸会增加许多疾病风险,叶酸缺乏症是世界上最常见的维生素缺乏症之一。因此,利用生物强化提高作物的叶酸含量,是一个解决全球性叶酸缺乏问题的有效方法。
对于我国来讲,关注作物自身的基因是什么。通过与农业育种、遗传育种的技术相结合,培育出来的新种子天然的就是新的作物品种。然后通过这种正常的农业生产的手段和方法把种子播种下去,它生产出来的粮食生产出来的蔬菜,天然的就是含有高叶酸的作物。因为我们是从种子本身出发,在整个的生产过程当中,没有化学或者工业的手段介入,所以它的安全性更好保障的。
2014年11月,由联合国粮农组织和世界卫生组织主办的“第二届国际国际营养大会”在罗马召开,70个国家和地区的领导人参与,在大会上发布了《罗马宣言》,希望全球各个国家和地区政府要携起手来共同努力,通过农业的手段去解决全球全人类所面临的公共营养健康的问题。2015年6月,在香山科学会议上,张春义提出了“营养导向型农业”。
目前,我国作物营养强化技术取得了很好的成果。从品种上来讲,我们有水稻、小麦、玉米、甘薯、甚至马铃薯。这些不同的作物品种中所涉及到的目标元素,有叶酸、铁、锌。此外,还有一些其他的对人体健康有益的性状。第二,从加工的角度来讲,利用一些品种为加工的原料,小糕点、快餐面等品种丰富,形态不同的快消品。为了证明新型的营养强化的作物对于改善人体的营养健康状况有效,我们也先后做了两次“人群营养干预实验”,一次是2007年在四川省蓬溪县,另外一次是2018年在河南省南阳地区。两次都拿到了很积极的结果。这种作物对于人群的营养发挥了它的作用。相信将来,老百姓的日常餐桌上吃的很普通的食品,包括米、面、油,还有一般性的蔬菜,都是含有各种各样的对人体健康有益的物质。我的愿景其实很简单:“希望十亿中国人都吃上我们种子里边长出来的营养!”
出品单位:中国农业生物技术学会 光明网
监 制:战 钊 孙国庆
制 片 人:王友华 金 赫
导 演:金 赫 张佳兴
科学顾问:张春义
责任编辑:孙 卉
审核校对:曾 果
文 案:高雅环
配 音:赵 冰
制 作:苍 劲 林 楠 王文婷 贾晓蕊