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微科普:孕妇应如何安排孕期的工作和劳动?
2016-08-03 15:07 来源:光明科普 

  大部分孕妇早孕时有恶心、呕吐、倦怠、嗜睡等反应,需要增加休息时间;怀孕 3 个月后这些症状就基本消失了。

  妊娠 4~6 个月是孕妇负担比较轻的时期,这时能胜任正常人的工作,但要避免干重体力劳动。妊娠晚期,子宫明显增大,全身关节和韧带松弛,腰背肌肉负重,行动不便,组织间液过多潴留会发生下肢或全身浮肿,有些孕妇还会有高血压、贫血、腿抽筋等现象。

  因此,在这期间需要有充足的睡眠和休息,不适宜久站、久坐或上夜班,应注意适当活动、改变姿势或抬高下肢。

  鉴于以上情况,妊娠 6 个月以后,国家政府规定孕妇可不上夜班。

  预产期前 2 周,由于外出容易被挤撞,孕妇、胎儿出现异常的机会增加,而且随时会临产,以休息为好。

  本文原载于《健康大百科》,内容有删节。

[责任编辑:谭佳昕(实习)]