你可听说过，人快要冻死的时候反而会疯狂脱衣服的怪事吗？实际上，这是重度失温症的致命信号！

　　人在感到寒冷的时候，身体会启动自我保护机制。此时典型表现有——寒颤也就是通常说的打哆嗦、手脚冰凉发麻，伴随反应迟钝——比如想掏手机求救，手指却不听使唤。

　　这是因为在失温时人体会启动代偿机制，优先将热量供给心脏、大脑等重要器官，而末梢部位（如四肢、皮肤等）的温度会降低。这是人体在寒冷环境下的一种自我保护机制，目的是维持重要器官的正常功能，确保生命体征的稳定。

　　当核心体温降至35摄氏度以下，就已经是失温症了。随之而来的是意识模糊、口齿不清，说话像喝断片一样打结。动作协调性大幅下降，走路摇摇晃晃，甚至无法自主站立。

　　如果情况进一步恶化，当核心体温跌破33摄氏度，就会发展为重度失温症，此时身体各项机能濒临衰竭。所谓“反常脱衣”现象的发生，正是因为体温调节中枢彻底失控，聚集在核心的高温血液又流回了末梢，产生了“热幻觉”。如果不及时抢救，身体多脏器将会衰竭，重度失温症的死亡率很高。

　　那失温症该如何急救呢？首先，应该让伤员迅速远离导致失温的环境，转移到温暖处。

　　如果不能马上脱离寒冷环境，用毯子、衣服等包裹伤员。在条件允许的情况下，可以使用自加热设备，例如烤火、用暖宝宝。恢复体温时要缓慢恢复，不宜过快，避免给伤员造成进一步损伤。

　　寒冬腊月，户外探险、深夜醉酒等行为都可能增加失温风险。做好保暖、不逞一时之勇，才是对生命负责。了解失温信号，掌握急救方法，不仅能保护自己，也可能在关键时刻挽救他人。警惕“失温陷阱”，平安过冬！

　　策划：焦子原

　　制作：崔浩冉（实习）

　　科学审核：北京大学第一医院急诊科主任医师 熊辉