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本期嘉宾：陈勇，首都医科大学附属北京中医医院主任医师、树德堂国医馆馆长
光明网：您的抖音账号粉丝已经460万了，想问问您，是怎么样的思路开始做抖音、做互联网科普的？
陈 勇：当时我走这条路的时候也有矛盾，开始不太接受，觉得你们干什么用这东西？后来我就把这个当成我复习功课、学习的一个机会。因为有一句话“教学相长”，你要想给学生一桶水，得准备十桶水。为了把这抖音做好，既然出面了咱就做好，别做砸了。我们作为中医大夫来讲，一个是治病，一个是普及中医，让大家都知道中医，都了解中医。所以我们有个口号“和中医做朋友，让健康常相伴”。中医确实在保障健康、维护健康方面起到作用，不仅仅是治病，就是养生的问题。所以急需让大家认识中医，跟中医交朋友，认识中医、了解中医、运用中医。比如养生，弄点养生粥、养生茶，养生保健，这个需要普及，需要宣传。我说，这个就是我宣传的一个机会，这是好事。
光明网：身为一个“80后”的网红，您在抖音做中医科普，您的初衷是让公众跟中医交朋友。您的养生观是怎么样的？可以跟我们分享一下。
陈 勇：怎么知道养生？养情绪，修身养性。总结五条，第一心情要舒畅，天天乐观、豁达，你看我，就这么一个老顽童。第二饮食要有节，“节”是节制的“节”，包括清洁的“洁”。第三劳逸要结合，动静结合生命在于运动。第四冷暖要适度，天凉了增减衣服、预防感冒，这是非常关键的，吃中药预防也好、饮食也好，根据天气变化来防护我们自己。第五生活要规律。
光明网：您的父亲、岳父、师父都是中医名家，您是医承三脉，可不可以跟我们分享一下您的求学之路？
陈 勇：我的行医路得益于我这三个父辈，简单说，我的父亲给我指出了学中医这条路。拜了一个非常有名的中医教育家陈慎吾，他有个学习班就进去了。后来中医院把我们收回中医院，到了医院以后，第二个父辈就是师父，关幼波。63年我结婚进了焦老的家，这时候才发现焦老也是一个大教育家、一代名医。
关幼波让我当“明医”，就我的家训“儒乃达儒，医是明医”师父教我当明医，从此以后就把名利的“名”置之度外了。到了焦树德，正好我这时候来个任务，让我去上大学讲课，也就是现的首都医科院的前身叫做北京第二医学院，到中医系任课。我不敢去没讲过课，更没讲过大学课。这时候焦老就鼓励我，给我审稿、讲稿、批改，让我试讲。这么着改了几次以后，第一堂课，一炮打响。岳父辅我上讲台，辅助我上讲台。
陈勇接受光明网记者采访（光明网记者肖春芳/摄）
光明网：听您的经历，我们感受到您是学习中医、传播中医、传承中医，您对中医药的传承、人才培养这方面有什么样的看法？
陈 勇：传承，可能得从在医院就开始，在医院我就开始带进修生，最多的时候我的屋子坐七八个学生。传承上瘾，我觉得这是乐趣。我看到年轻的学生们、年轻大夫，从我这儿走了以后能学点东西，这就是我的心愿。为了传承我收徒弟。我这有什么能力教同学们？后来我就说把这拔一高，你们磕的头不是给我个人磕的，你们拜的是祖国医学，那是老祖宗留下来的。你拜的是事业，我何德何能受大家的礼？你们是拜事业，拜给我们老祖宗留下的遗产，要继承发扬。
我就表一态，甘为人梯。党的中央政策有了，继承发扬祖国医学。先继承下来，我就跟我的学生说，你先把我的方子背下来，再去发扬。再师古不泥古，学老师的不拘泥。敢于发前人所未发，前人没说过的、老师没说的，我敢创新，敢独出心裁，这样中医就发展起来了。我的事业心有多强，不敢说。但是我做了一个中医大夫，中医后继传承人应该做的一点小事。
光明网：您刚开始在讲堂上讲中医，后来在诊室讲中医，现在又在互联网上讲中医。您未来想在互联网上面怎么发力？
陈 勇：只要对中医有利，我个人无所谓，怎么宣传都行。我今年83岁，属牛，我的微信号叫老黄牛。对中医事业，我愿意做一个生命永远不息的老黄牛，小车不倒只管推，愿意用晚年这段有限的时间对中医做点事业。
出 品：光明网 中国中医药研究促进会
总监制：杨 谷 高 武
监 制：战 钊 宋雅娟 高 泉 王 星
统 筹：刘世文 吴 越 丛 蓉
编 导：武玥彤
摄 像：肖春芳 宋雅娟
制 作：武玥彤
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