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微科普:孕期妈妈要乐观地“负重”前进

工作压力大?工作的压力从你选择上班的那一天起就存在了,不要把它的出现和怀孕挂钩

微科普:孕期营养补充有讲究

许多孕妈妈生怕自己营养不足影响到宝宝发育,便热衷于进食各类补品,但这样大补真的好吗?

微科普:上班还是在家?

想想好不容易稳定下来的工作,再想想肚子里就要出世的宝宝,上班还是在家?这真是一个让人左右为难的选择。

微科普:孕晚期的美味食谱

孕妈妈此时应该多吃一些含有丰富胶原蛋白的食品,如银耳、猪蹄等,有助于增加皮肤的弹性

微科普:你需要更多的呵护,向他“撒娇”

更为重要的是,不要让自己一个人面对这些不适感,别忘了在你身边还有一个无比关心着你却似乎不知道如何施以援手的丈夫

微科普:孕期妈妈如何打败一切“负能量”

我国传统医学经典《黄帝内经》中提出孕妇有“七情”即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊

微科普:摸肚子的惊喜

如果你是第一次怀孕,会在18~20周左右时,第一次感觉到胎动。

微科普:怀孕32周后应禁止性生活

怀孕后能继续进行性生活吗?其实,进入了怀孕4个月后的健康孕妈妈是完全可以进行适度的性生活的

微科普:给“他”的注意事项孕中期

肚子里有另一个生命的感觉越来越强烈了,还得顾及会不会挤压到肚子里的小宝宝

微科普:孕期妈妈记得补养自己,真正的想吃就吃

孕中期胎宝宝的成长速度是惊人的,对营养物质的需求比以往更多了,孕妈妈也变得食欲旺盛、食量猛增

微科普:举手投足一起学,你能让孩子更聪明

中国一直很重视胎教和早期教育,诸多古书论述中都有这方面的理论和案例。

微科普:避免产前抑郁症,从现在做起

孕妈妈独自背负的心理压力过大,就可能由此患上产前抑郁症。

微科普:一个人的饭量,两个人的营养

孕早期应该如何安排饮食才能达到“一个人进食、满足两个人的需求”的双赢呢?

微科普:如果你怀孕了,医生在笑着等你

一旦得知自己怀孕了,你最好马上去看医生。

微科普:非常时期,内外两重的安全

怀孕初期,孕妇和胎儿都比较脆弱,非常容易流产,保胎都要注意什么呢?

微科普:不一样了的身体

怀孕后你的身体会发生哪些变化呢?

微科普:促进排卵的食谱

排卵期的饮食问题是非常重要的,吃对了,就能助力孕力。

微科普:小感冒带来的大烦恼

不管此前的备孕计划执行得多么完美,一些突发事件却总在最后关头让人措手不及、心思难安

微科普:羞羞的话题,体位和受孕

做爱姿势真的会影响到受孕机会?其实体位本身对于受孕没有直接影响,确保怀孕的重要手段是让精子离你的子宫颈越近越好

微科普:把握受孕规律,准确推算排卵期

性爱需量力而行,中医认为性爱时人会损失精血,不宜太频,在非排卵期,一周1、2次性生活就可以

微科普:挑选自己的产检医院

怀孕期间,产检的次数不少于5次,多则10次,选择一个靠谱的产检医院和医生对孕妈妈来说非常重要。

微科普:准妈妈一定要吃的滋阴养血食物

“男人要壮阳,女人要滋阴”这是中医的养生理论,所有女性都会随时随地、或多或少地损耗阴血

微科普:准爸爸要多吃补精的食物

孕前三个月,为了让准爸爸能播下优良的“种子”,补精任务也非常重要哦

微科普:职场OL提高孕力全方案

职场女性工作忙起来后饥一顿饱一顿、用零食当正餐的时候数不胜数

微科普:补充叶酸,多早都不早

它能够起到一定的降低心脏病、中风、癌症、糖尿病等疾病发生的作用

微科普:做做瑜伽,让身体更柔软

瑜伽是一种时下正在流行的养生方式,可在家中锻炼,适合绝大多数女性

微科普:补气养血药膳大拼盘

中医素有“药食同源”之说,除了日常的饮食之外,体虚的准妈妈可吃些对症的药膳来补气养血。

微科普:孕前补钙的四个方案

怀孕前的准备事项是一件接着一件,千万不要忙得晕头转向,忘记补钙了哦!

微科普:做好孕前体重的管理

准妈妈的体重过重或过轻都会使体内的内分泌功能受到影响,不利于提高受孕几率

微科普:孕力杀手大检查

我见过很多准妈妈在备孕期间的表现像一个十足的“女汉子”

微科普:定期体检,给宝宝一个安全的环境

孕前体检之后,备孕工作是否就能万无一失、高枕无忧了呢?千万不能松懈

微科普:戒烟戒酒,不只是准妈妈的责任哟

吸烟、酗酒无益于健康,尤其对于备孕夫妇来说,它们绝对是降低孕力、造成胎儿缺陷的元凶之一

微科普:适当的体育锻炼,不容忽视

适当的体育锻炼千万不要忽视。孕前运动不仅能减少和避免妊娠高血压、妊高症

微科普:按摩,守护好自己的子宫

“工欲善其事必先利其器”,准妈妈决不可忽视对子宫的护理。

微科普:备孕期,准爸妈美味食谱

在备孕期间注意饮食,对以后宝宝的健康成长有重大的影响。

微科普:完美怀孕,从制订自己的怀孕计划开始

备孕是一个新生命萌发的主客观条件,犹如一座摩天大厦的蓝图与地基一般重要

微科普:从容应对女性不孕、男性不孕

不孕影响着大约10%~15%的育龄夫妇的生活。什么是不孕症呢?

微科普:准爸爸的责任,呵护“种子”的质量

没有种子,再好的土壤也结不出果实。

微科普:如何了解自己的子宫

中医所说的“子宫”是包括子宫、卵巢、附件在内的多种器官和它们的功能。

微科普:你的“老朋友”健康吗?

当初的女孩变成了现在的女人,终于明白了,正是每个月曾为你带来烦恼和不安的月经,才让自己有了孕育新生命的能力。

微科普:受孕的必备条件是什么?

精子和卵子相遇结合形成受精卵、受精卵再着床到子宫内膜上生长发育的过程称为受孕。

健身课堂|无伤健康跑的跑步技术

科学健身指导公益课堂

查出甲状腺结节应该怎么办

根据中华医学会内分泌学会针对31个省市自治区的甲状腺疾病流行病学调查结果显示,大约有40%的成年人患有甲状腺疾病,其中患病率最高的是甲状腺结节,占20.43%。

甲状腺疾病“重女轻男” 专家:早筛早诊规范治疗手段

5月25日,第十四届国际甲状腺知识宣传周启动会在线上举办,今年国际甲状腺知识宣传周主题为“呵护甲状腺 关爱女性健康”。专家呼吁,做好甲状腺疾病的科学普及工作,积极践行早筛早诊早治,共同关注女性群体甲状腺健康。

毽子操运动要注意哪些事项?

“侧边的肥肉咔咔掉, ‘人鱼线’‘马甲线’我都要。“网络流行的毽子操是全身高强度间歇性运动,能训练腹部、髋关节、臀部、腿部等部位的肌肉力量。

专家:国内外研究证明核酸复阳者没有传染性

今天上午,上海市举行新冠肺炎疫情防控工作第150场新闻发布会。针对新冠出院和解除医学观察人员有无风险的问题,上海市新冠肺炎医疗救治专家组成员、中山医院感染病科主任胡必杰回答了记者提问。

如何妥善处理核酸检测医疗废弃物?专家释疑

《区域新型新冠核酸监测组织实施指南(第三版)》专门提出了明确要求,要加强医疗废弃物的管理。

淋雨后反复感冒?小心脑炎误诊!

淋了一场大雨后,梅州少年反复发热、头痛,误以为是感冒,不料病情加重,一度送进了重症监护室抢救,最终查明是脑炎。2月22日是“世界脑炎日”,广州医生提醒,脑炎首发症状与感冒类似,市民朋友需提高警惕。

六招帮你管理好嘌呤

二宜:多吃新鲜水果蔬菜等碱性食物,可增加机体碱储量,提高尿酸盐的溶解度,有利于尿酸排出,防止结石。广式老火汤味道鲜美,但嘌呤含量颇高,高尿酸血症或痛风病友建议少喝。

“5+2轻断食”适合你吗?

即使是适合轻断食的人群,轻断食期间还应注意以下事项:  1. 注意补充水分,并根据自身情况进行复合维生素、蛋白质等的补充;2. 若出现头晕、冒冷汗、肢体震颤等低血糖症状,立即补充糖分(含糖饮料、糖果等),并随时终止断食;

乳腺癌并非“一切了之” 看看专家们怎么说

乳腺癌是中国女性最常见的恶性肿瘤之一。近年来,随着医疗水平的提高,乳腺癌已成为治疗效果较好的实体肿瘤。中国乳腺癌新发病例数为42万例,占整体女性恶性肿瘤的19.9%。随着精准治疗的不断进步及新药研发,乳腺癌患者的5年生存率显著提高。

【健康情报局】炎炎夏日 贪凉引起的肠胃不适怎么办

夏季气温攀升 暑热难耐 

预防脂肪肝,这种运动最有效

本期《健康情报局》邀请北京中医医院肝病科主治医师王琮为大家科普。

孩子睡觉打呼噜,警惕这种疾病

本期《健康情报局》邀请北京中医医院儿科主治医师曹明璐为各位家长科普。

【健康情报局】夏季如何养阳气 三个穴位来帮忙

夏三月 烈日炎炎 阳极阴生 万物竞长 

【健康情报局】不求人 自我推拿防治空调病这样做

夏季高温高湿 动则出一身汗 

这些常见症状,竟然是帕金森

本期《健康情报局》邀请北京中医医院针灸科副主任医师陈鹏为大家科普。【本期主题】这些症状可能是帕金森 

一起守“沪”|上海开展校园预消杀 营造复学复课良好环境

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