你问我答 | 如何拥有一个好睡眠？

来源：蝌蚪五线谱2023-01-12 17:19

　　随着经济社会的发展

　　节奏的加快

　　工作压力的增大

　　导致有越来越多的群体

　　出现了各种睡眠问题

　　我们每天需要睡多久？

　　需不需要早起早睡？

　　经常失眠如何睡眠？

　　成为了大家都在关注的问题

　　接下来就让我们带着这些问题

　　一起走进

　　2022年京津冀公民科学素质大赛

　　《你问我答》

　　跟随中国睡眠研究会信息科普部主任

　　全国睡眠科普专家

　　彭志平

　　去寻找答案

　　好的睡眠对人的身体健康很重要

　　同时也有助于提高免疫力哦！

[ 责编：蔡琳 ]

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