别让工作“伤”了你，一起关注职业健康

五一劳动节

是属于每一位劳动者的节日

在这个特殊的日子里

我们不仅要致敬劳动者的辛勤付出

更要关注他们的健康

日复一日的工作

一些职业病正悄然威胁着劳动者的身体

快来一起了解

守护自己的健康

　　颈椎病：长期低头使颈椎处于过度前屈状态，导致颈椎间盘压力增大，颈部肌肉劳损，出现颈部疼痛、僵硬，甚至头晕、手臂麻木等症状。

　　腰椎间盘突出：久坐让腰部承受巨大压力，腰椎间盘退变加速，纤维环破裂，髓核突出，压迫神经，引发腰部疼痛、下肢放射性疼痛和麻木。

　　鼠标手（腕管综合征）：频繁使用鼠标、键盘，手腕反复屈伸，腕管内压力增高，压迫正中神经，导致手腕疼痛、麻木，手指活动受限。

　　尘肺病：在矿山开采、建筑施工、石材加工等粉尘环境中工作，工人吸入大量生产性粉尘，导致肺组织弥漫性纤维化，出现咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状，严重影响生活质量。

　　腰肌劳损：长期弯腰、负重劳作，腰部肌肉反复损伤，形成慢性劳损，腰部酸痛、胀痛，劳累后加重，休息后缓解。

　　噪声性耳聋：长期暴露在高噪声环境中，如工厂车间、建筑工地，内耳听觉器官受到损伤，听力逐渐下降，出现耳鸣、听力减退等症状。

　　皮肤病：医护人员频繁洗手、接触消毒剂，皮肤干燥、脱皮、过敏；化工工人接触化学物质，引发接触性皮炎、湿疹等皮肤病。

　　中暑：高温环境下作业，如户外建筑工人、交警等，身体散热困难，体温调节失衡，出现头晕、恶心、呕吐、发热等中暑症状，严重时危及生命。

　　化学中毒：从事化工、制药等行业的工人，接触有毒有害化学物质，如苯、甲醛、重金属等，可能导致中毒，损害神经系统、呼吸系统、肝脏等器官。

　　2025年4月25日至5月1日是第23个全国职业病防治法宣传周。

　　中国疾控中心职业卫生所所长孙新强调，对劳动者本身，一是要减少手腕部过度用力、降低手腕部重复作业的频率；二是工作休息时间，大家可以适当做一些手腕部的放松，例如做一些按摩，来缓解肌肉疲劳，来预防这类疾病。如果大家喜欢运动，应当避免因为手腕部运动过度产生腕部损伤，例如打羽毛球、网球，避免手腕部产生腕部损伤。

　　针对工作中如何预防噪声污染？孙新解答道：首先对于用人单位来讲，一是要改进工艺，优先采取一些降噪材料，降低工作场所噪声的强度。二是采取一些隔声材料，将产生噪声的部位罩起来，降低噪声在空气中的传播。三是要定期对接触噪声的劳动者开展职业健康检查，做好岗前、在岗期间和离岗的听力检查。

每一份劳动都值得尊重

每一位劳动者的健康都不容忽视

让我们共同关注职业病防治

为劳动者创造健康、安全的工作环境

祝所有劳动者五一劳动节快乐

策划：战钊

文字、制作：张梦凡 田新宇

资料来源：国家卫生健康委员会新闻发布会