编者按：近期，流感等多种呼吸道疾病进入高发期。最新监测显示，全国流感病毒阳性率呈上升趋势，其中甲型流感尤为多发，病毒预防不容忽视。哪些人群需要格外加强预防措施？听听清华大学附属北京清华长庚医院普内科主治医师段瑶怎么说。

　　段瑶表示，老年人、五岁以下儿童、孕妇、BMI超30的肥胖人群、糖尿病患者、慢性阻塞性肺病及心脏病患者，以及长期服用激素或接受放化疗的免疫功能低下者，均为甲流易感高危群体。

　　对于这些高危人群，段瑶建议采取必要的防护措施。首先，尽量避免前往人多密集的地方，减少与潜在感染源的接触。如果需要外出，务必佩戴口罩，以有效隔绝呼吸道传染病的传播。在家时，需要注意个人卫生，勤洗手、勤通风、勤换衣服，保持家居环境的清洁和卫生。同时，保持良好的免疫功能，包括均衡饮食、多喝水、适当活动和充足睡眠。

　　最后，段瑶特别提醒，对于高危人群来说，接种流感疫苗是预防甲流的有效手段。通过接种疫苗，可以提高机体的免疫力，减少感染甲流的风险。

联合出品：清华大学附属北京清华长庚医院、光明网

策划：战钊 韩冬野

记者：张梦凡

制作：田新宇 张智豪（实习生）