【康复科普】上班族如何预防“鼠标手”？

来源：光明网2024-10-30 11:25

　　编者按：你是否在日常使用电脑时忽略了手部姿势的正确性？长期不良的鼠标使用姿势可能正在悄然引发健康问题，比如腕管综合症，也就是我们常说的 “鼠标手”。今天，让我们跟随温州医科大学附属第二医院脊柱外科护师陈金淮，一起纠正错误姿势，预防 “鼠标手”，守护手部健康。

出品：光明网

监制：战钊

记者：张梦凡

制作：陈盈盈王馨禾（实习）

科学审核：叶蒙蒙

[ 责编：蔡琳 ]

阅读剩余全文（）

您此时的心情

新闻表情排行日/周

开心

0
难过

0
点赞

0
飘过

0

视觉焦点

山东淄博：繁花绽放激活春日“赏花经济”
浙江安吉：万亩茶园采摘正酣

最热文章

推荐阅读

人工智能时代，我们如何更好就业创业

人工智能时代，我们如何更好就业创业？如何推动人工智能与就业创业深度融合？第四期光明智库民生论坛，我们邀请专家共同探讨人工智能时代的就业创业这一新课题。

2026-04-09 10:28

智能驾驶的“Y字路口”：路线分野与资本耐心

2026年的智能驾驶行业，正经历一场意味深长的路线分化。

2026-04-09 10:24

“新农具”给山地农业带来新希望

在贵州，无人机的身影成为山地农业的新风景，展现出通用航空业赋能山地农业高质量发展的广阔前景。

2026-04-09 10:12

给碳排放算一笔明白账

碳排放看不见、摸不着，却关乎每一场国际气候谈判、每一笔碳关税账单。

2026-04-09 10:09

人工智能时代，我们如何更好就业创业

人工智能在延伸人类能力的同时，也深刻改变着就业创业形态和劳动力市场结构。我们既拥抱着技术进步带来的无限可能，也要理性审视挑战、主动适应变革。

2026-04-09 10:08

科普并非科技创新的“附加题”

构建“科研—科普—科创”融合闭环，让科普全程嵌入新质生产力培育链条，方能破解成果转化低效、创新协同不足等突出问题。

2026-04-09 10:02

藏种于库育粮于田

从实验室到田间地头，辽宁省农科院为科研院所、高校、种业企业等单位提供种质资源共享服务，打通种质资源转化的“最后一公里”，让良种真正走进千家万户。

2026-04-09 09:50

我科学家研发出高效热管理器件

北京大学先进制造与机器人学院刘珂课题组与杨林课题组合作，从折纸艺术中获得灵感，成功实现了无需外部输入的电子器件智能温度控制，相关指标刷新世界纪录。

2026-04-09 09:47

一株海藻，如何变身创新药？

最近，中国海洋大学教授、青岛海洋生物医药研究院首席科学家于广利远赴智利，只为一株南极褐藻。2014年，青岛海洋生物医药研究院正式运行，BG136成为其孵化的第一个海洋新药项目。

2026-04-08 09:51

医疗＋科技健康添动力

4月7日，贵州省贵阳市，北京积水潭医院贵州医院医生在指导患者进行脑机接口康复训练。信息多跑路、群众少跑腿的背后，是西青区紧密型医共体数据互通共享，让信息实时对接、问题协同处置。

2026-04-08 09:49

【光明论坛】从“绿”到“美”，让居民有更多的获得感

绿色获得感，源自对优美生态最直观的感受，是看得见、摸得着的民生福祉。绿色获得感，源自生态与产业共促，让绿水青山成为富民兴业的金山银山。绿色获得感，源自城乡融合发展，让良好生态空间全民共享。

2026-04-08 09:44

我国完成首次南极冰层热水钻探试验

2月5日，自然资源部组织的中国第42次南极考察队在东南极麒麟冰下湖区域，成功完成我国首次南极冰层热水钻探试验，突破国际极地热水钻探2540米的最深纪录，标志着我国具备在90%以上的南极冰盖和全部北极冰盖开展钻探研究的能力。

2026-04-08 09:43

推动养老服务人才高质量发展

当前，我国已进入中度老龄化阶段，失能、失智、高龄老年人逐年增多，养老服务需求呈现专业化、多样化、个性化特征。

2026-04-08 09:41

春天，为什么黄色的花更早绽放？

黄色的花在春天更早绽放，是植物经历数亿年的自然进化形成的一系列生存策略。

2026-04-07 10:29

我国实施基层医疗质量改善三年行动

国家卫生健康委与国家中医药局近日联合印发《基层医疗卫生机构医疗质量改善三年行动方案（2026—2028年）》，部署实施基层医疗质量改善三年行动。此举旨在进一步发挥基层医疗卫生机构提供基本医疗服务作用，提高基本医疗服务规范性和同质化水平，保障基层医疗卫生机构医疗质量和医疗安全，助力实现分级诊疗“基层首诊”。

2026-04-07 10:28

以人才培养高质量发展引领学科专业调整

今年《政府工作报告》提出，完善人才培养与经济社会发展需要适配机制。人才培养是一项复杂的系统工程，其关键是学科专业设置和调整，重点是人才培养模式改革和课程体系完善。

2026-04-07 10:23

数字虚拟人治理有了可行性前瞻性方案

近年来，网络信息服务业态不断革新，人工智能技术快速迭代，数字虚拟人应用场景持续拓展。多位专家表示，征求意见稿秉持“以人为本、智能向善”的理念，为全球数字虚拟人治理提供了兼具可行性与前瞻性的中国方案。

2026-04-07 10:23

激素蛋致早熟、橡胶蛋是人造、散黄蛋必变质？专家拆解鸡蛋消费误区

不少人遇到过煮熟后弹性异常的“橡胶蛋”，便认为是人造假鸡蛋，这一说法也被李满雨否定。对比普通鸡蛋，李满雨指出，功能性鸡蛋仅在特定营养成分上有明显优势，在蛋白质、脂肪、维生素A等日常必备营养素上，二者差距微乎其微。

2026-04-07 10:22

国家网信办拟加强数字虚拟人信息服务管理

征求意见稿提出，任何组织和个人提供、使用数字虚拟人服务，不得以丑化、污损等形式侵害他人人格权，未经特定自然人同意，不得提供足以识别特定自然人身份的数字虚拟人服务。

2026-04-03 17:59

长护险落地，服务供给如何跟上

近日，《关于加快建立长期护理保险制度的意见》（以下简称《意见》）印发。《意见》明确，用3年左右时间，基本建立适应我国基本国情的长期护理保险制度。

2026-04-03 10:07

加载更多

全部导航

【康复科普】上班族如何预防“鼠标手”？

相关阅读

您此时的心情

视觉焦点

最热文章

独家策划