话说，很多人睡觉都有个习惯——晚上尽量在12点之前睡，因为，网上很长时间流传的一张“排毒表”说，这个时间是肝脏“排毒”的时间，错过这个时间，身体里很多毒素将无法排出，长此以往，毒素堆积，可能会引发各种疾病，甚至——癌症！
很多人应该都听过这种说法。
然而，现在却被辟谣了！
今日微博上被热火朝天讨论的一件事就是，你之前听说的所谓“人体排毒时间表”是假的，并从人体生理结构运行规律方面进行了详细解释。
假的！假的！假的！（重事3）没想到深信了那么多年的“科学常识”，竟然是某些无良商家胡诌的，
目的嘛，当然为了。。。
这也让很多小伙伴无比愤慨：
醒时空余白发催：天天熬夜纠结自己没排毒……结果越变越黑！
嗯，肯定是心理作用！
其实，即便没有科学解释，用常识也能破掉这个所谓“排毒表”：你说12点肝排毒，那我人去了国外，肝应该几点排毒呢？如果按照当地的晚上12点，那只能说明它太聪明了，懂得“入乡随俗”，但这不就跟先前的做法矛盾么？而如果还按照原来的12点，那问题来了，他们本地人排毒时间为啥跟我不一样？要知道，大家都属于“人类”这个序列啊！
说不通了吧？
虽然科学和经验都能证明“排毒时间表”是无稽之谈，但要知道很多人跟聊哥一样，之前也是严格遵照“排毒表”给定的时间睡啊，没有了排毒时间表，以后该咋睡？
不少网友表示，“以前是提心吊胆熬夜玩手机，现在好了，可以心甘情愿玩手机啦！”
对此，聊哥只能说，网友们的脑洞转换的太快啦！
专家只说“排毒时间表”是造谣，可没鼓励大家都去熬夜啊？
熬夜通常伴随疲惫，建议学习一下“疲惫猝死5步法”，再对照自身作息时间，相信一定会有所启发。
人体是一个组织结构非常精密的仪器，任何一环出问题，都会伤及其他，可谓“牵一发而动全身”，一旦睡眠不好，虽然不一定影响肝脾胃等的所谓“排毒”，但绝对不利于机体正常状态的恢复，而日积月累，最终伤害的还是自己。
所以，大家固然可以对“人体排毒表”之类谣言嗤之以鼻，但也绝不能从一个极端走到另一个极端：以谣言做借口，通宵看手机，打游戏纵欲无度……
这样想想，谣言有时候也挺可爱的呢？
当然，前提是你知道它是谣言！
