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节假日,父母别再以各种名义折腾孩子了!

2017-01-24 11:07 来源:中国妇女报  我有话说
2017-01-24 11:07:12来源:中国妇女报作者:责任编辑:白璐

  眼下已进入寒假,热闹的春节也即将来临。不知又有多少家长跃跃欲试,筹划着一个又一个精彩聚会或美妙旅行。作为父母,无论做什么都是想为孩子好,怕他们孤单寂寞缺少玩伴,怕他们没经受过锻炼捶打挑不起人生的重担;怕没给他们提供看世界的各种机会被别人嘲笑见识短浅。好吧,这些虽然都是极好的理由,也真心想为父母们的各种付出点赞!但是,家长们是否考虑过孩子们的身体感受呢?本期我们《健康周刊》特意邀请了北京新世纪妇儿医院的儿科大咖陈英和几位专家,从儿童健康的角度来解析过年和寒假容易犯的种种健康误区,相信身为父母的你会做出自己的判断和选择。祝愿活泼可爱的孩子们度过一个开心快乐、没有疾病困扰的假期!

  每一个小长假、大长假、过年、寒假、暑假尾声或结束时,都是孩子疾病大幅上升的时期。现在好像总是在过节,生活条件好了,做父母的总想着带孩子出去逛逛,有各种各样的名义。可是孩子太小,真经不起折腾啊!

  在去年的端午、十一和今年元旦等几个大大小小的假期,都为孩子生病“贡献”了不少力量。问问小朋友妈妈,竟有一半都是假期里到这儿玩到那儿玩,孩子有发烧的、咳嗽的、肚子痛的,有又拉又吐的,五花八门。往往病还没好,又有新的行程已在等待。作为医生,真心希望爸爸妈妈不要以各种名义带着孩子折腾。

  不要以长见识的名义折腾孩子

  有一个5个多月的小病人因为不吃奶来就诊,诊断是“疱疹性咽峡炎”。5个月孩子患“疱疹性咽峡炎”的不太多,因为这个年龄段的孩子外出很少,也就很少有感染机会。

  追问孩子妈妈,最近家里有没有人生病?有没有带孩子到公共场合出入?孩子妈妈说:带孩子去餐厅吃饭了,也去商城购物了。带5个月的孩子外出的理由是:孩子比较认生,带孩子多见见生人,多见见世面,让孩子适应、学习。

  现在像这位妈妈这样带着小婴儿出入公共场合的有很多,有的妈妈还特别喜欢带着孩子到处转,和朋友聚会,带着孩子到处“显摆”。

  其实,1岁内的孩子免疫力很弱小,很多大人或大孩子患病就是简单的感冒,传染给小婴儿就会是很严重的疾病,家长千万不要带着小宝宝们冒险。

  还有一位妈妈带着两个孩子(一个1岁多、一个3岁多),冬天去韩国旅游,去时还挺高兴的,才4天就回来了,从机场直接到医院,孩子咳喘很重,是肺炎。妈妈沮丧地告诉我,去韩国啥也没玩,一直在“考察”韩国医院:带孩子在这个医院看完到那个医院再看,语言沟通困难,只能提前回国。以后再不敢这么折腾了。

  现在,许多妈妈们带孩子出去玩的热情特别高,去长隆看野生动物,去哈尔滨看冰灯,去东京玩转迪士尼。有夸张的父母,一年竟给孩子安排了6次旅行!

  且不要说远处,最近我问一个刚从承德回来的孩子承德有什么好玩的,孩子只用大眼睛看着我,什么也说不出。

  家长应注意,孩子在1~3岁期间最重要的事情不是长见识,而是长身体!外出旅行的奔波、食宿的变化、气候环境的变化等,不要说孩子了,大人有时也是受不了的。

  不要以锻炼意志的名义折腾孩子

  小鱼5岁,平时体质有点弱,妈妈带他来看病,发烧了。妈妈很生气地说:“这都是爸爸的功劳,他说小鱼太娇气,要加强锻炼,昨天带着他去爬长城,一直让他自己爬,足足爬了一上午,孩子说累爸爸说要坚持。中午回到车上孩子就累得不行了,夜里就开始发高烧。”

  现在的孩子缺乏锻炼,冬天不练三九,夏天也不练三伏,娇气的很,天气稍一变化孩子就病一场,确实应该多一些锻炼。但任何锻炼都需要循序渐进,不能一天完成从一到一百的跨越。尤其是爸爸,平时带孩子少,对孩子情况了解也少,有时难免会主观。

  去年暑假,有一朋友的孩子爸爸带着两个儿子暴走,当时气温很高,两个孩子很快先后出现发热、呕吐症状,结果都中暑了。

  还有7岁的孩子和爸爸妈妈一起去西藏跋涉,行程密集,回来就开始高热,持续了8天,所幸没有合并什么其他疾病,算是有惊无险。

  需要提醒,孩子总归是孩子,能力毕竟与大人有很大差距。锻炼也要量力而行,要循序渐进。

  不要以找游玩伙伴的名义折腾孩子

  有的妈妈说,孩子在小区里没有其他小朋友一起玩,一到周末节假日就开始呼朋唤友,组织聚会,组织郊游,组织团体旅行。聚会时,生病的孩子刚好点也来,刚生病不重的也来,各种蛋糕、巧克力、冷饮、冰淇淋啊,孩子平时可没一下子吃过这么多“禁忌”食品,妈妈也不好太阻拦,于是多少孩子一回家就开始又拉又吐,肚子痛,只能送来医院。

  孩子固然需要伙伴,但并不要过于频繁约在一起。每一次聚会,孩子都难免会吃多、喝多、玩多了,随之也病多了。

  需要提醒,孩子聚会可以有,但需要节制。

  带着孩子玩,需针对孩子的身体特点因地制宜

  家长带着孩子玩的目的地选择不妨遵循以下原则:

  0~1岁:小区周边。

  1~3岁:城市公园,城市周边公园。

  3~6岁:海边,邮轮,主题公园。

  7岁以上:有人文景观的国家、城市。

  13岁以上:更广阔的选择。

  频度:建议每年1~2次。这样对孩子身体没有什么压力,又可以保持旅行的新鲜感。且行程安排应尽量自由行,日程松散一些,不要过度挑战孩子对新环境的适应能力。

  假期出游遵守“三项注意”,预防孩子生病和不适

  就着春节长假,如果您已经准备带着孩子启程,出发前不妨看一下这些要注意的,提前做好身体和心理上的准备,旅行就可能非常顺利。

  1.适当控制饮食。对于大孩子,应注意过油腻、过冷、难消化的食物一定要少吃。吃饭的量上对孩子要有适当限制,不能好东西由着孩子性子吃。尤其是巧克力一定要节制,进食过多会导致出鼻血,大便干燥,甚至会导致孩子咳嗽发烧。而一些水果也不能吃得太多,比如樱桃、芒果、荔枝等热性的。

  对以前没有吃过的东西可适当尝试,但一定要少,因为万一对这种食物过敏或不耐受,孩子可能会又拉又吐,甚至出现更严重后果。

  跟着哥哥姐姐一起出来“混”的老二就尽量多喝奶吧,减少吃饭的量,而且一定要给小孩子单独准备饭菜(要比在家时更细致),如在酒店进食可给孩子单点一些菜粥或面条类的食物。

  2.注意每日大便。家长还应关注孩子每天的大便情况,最好与在家中的大便情况类似。如大便呈干球或几日无大便,家长一定注意督促孩子喝水、吃菜、吃水果,如仍不能大便,可使用开塞露。尽量让孩子保持正常的排便习惯,不然非常容易生病。

  3.保证充足休息。孩子长途旅行,体力消耗比较大,所以在日程安排上最好事先考虑到孩子的休息时间,不要让作息时间太过混乱。足够的休息是机体保证防病抗病能力的基础,一旦丧失,疾病就会乘虚而入。(北京新世纪妇儿医院 儿科门急诊主任 陈英)

[责任编辑:白璐]


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