闻名世界的政治家丘吉尔生前曾饱受抑郁症的折磨。他说：“心中的抑郁就像只黑狗，一有机会就咬住我不放。”其实这条“黑狗”离我们很近很近。据统计，目前我国的抑郁症患者大约有8000万人，但是这8000万中接受正规治疗的却不到10%。
近日，北京安定医院精神科主任医师姜涛做客“人民好医生”科普直播互动栏目，和网友进行在线交流，帮助大家找回被偷走的快乐。他表示，抑郁症是一种疾病，绝对不可能通过看笑话、旅游等方式治愈，必须经过系统治疗。
姜涛说，对于抑郁症的发病机理目前还很难把握，一般认为是社会、生物和心理三方面因素共同造成的。睡眠障碍、情感损失、失恋、离婚、丧偶等都是抑郁症的巨大诱因。虽然如此，但是别惧怕和抗拒，一定要及时接受治疗，控制病情。
抑郁症的特点就是多次复发，首发的患者一般分为急性期、巩固期和维持期。急性期一般是两到三个月，症状最丰富、最明显，这个时期是治疗的关键时期。接下来是九个月左右的巩固期和两至三年的维持期。首发的抑郁症患者可能要经历这样一个历程，姜涛介绍道。
此外，首次发作抑郁症还有一个自愈倾向的特点，即使患者不去治疗，在自然病程的第六至第九个月期间也会自动缓解，但这只是病情发展的自然状态，并不意味自愈。反而会残留很多症状，为下一次复发埋下了很多隐患，稍有诱因，抑郁症就会死灰复燃，并且每发作一次，病情就会加重一些。这一特点极易误导患者不接受治疗。最终导致患者从慢性抑郁变成难治性的抑郁。姜涛呼吁，一定要及时接受治疗，控制病情！
药物治疗是目前最基础的、最重要的手段。根据大数据统计，一般使用抗抑郁药第一次治疗的痊愈率总体在60%- 70%左右。
此外，还有辅助治疗，包括心理治疗、物理治疗，音乐治疗，电刺激治疗，光照疗法等等。抑郁症的治疗是根据基因的特质来决定的。轻度的抑郁症不需要用药，通过心理治疗和体育锻炼就能恢复。中度以上的抑郁症就必须得用药物，接受系统的治疗。（王亚微）
专家简介：姜涛，北京安定医院精神科主任医师，首都医科大学精神病学系副教授
