English


欢欢喜喜过大年,健健康康泡温泉

2017-02-06 10:02 来源:今晚报  我有话说
2017-02-06 10:02:36来源:今晚报作者:责任编辑:金赫

  原标题:温泉会泡才健康

  泡温泉能够促进血液循环,有健身护肤等诸多功效。不过,也不是所有人都能泡温泉的。在泡温泉之前应该提前做好功课,才能“越泡越健康”。

  泡温泉可使血管扩张、心跳加快、血压升高。有高血压、心脏病、癫痫及精神病病史的人,泡温泉容易引起意外事件,抢救不及随时可能丧命。

  温泉性温,泡久了会损伤津液,对热性体质的人尤为不宜,如果有诸如脾气暴躁、喜欢长痘、口角生疮等表现,泡温泉会加重其上火的症状。

  泡温泉能促进血液循环,体力消耗大。处于饥饿状态或疲劳过度的人若泡温泉,可能会导致低血糖、晕厥。因此,最好在饭后1小时或稍作休息之后,再泡温泉。

  泡温泉时最好先用手或脚探测泉水温度是否合适。可以坐在池边,脚先入池,然后用水将温泉水泼淋全身,随后再慢慢将身子浸在池水中,让皮肤有一个逐渐适应的过程。

  泡温泉的时间太长,会因出汗过多导致虚脱。建议掌握时间,分次反复浸泡,每次10-20分钟即可。中途要及时补充淡盐水或电解质饮料,也可以适当吃点东西,但切忌吃太饱加重胃肠负担。出现头晕、胸闷的症状要马上停止浸泡。

[责任编辑:金赫]


手机光明网

光明网版权所有

光明日报社概况 | 关于光明网 | 报网动态 | 联系我们 | 法律声明 | 光明网邮箱 | 网站地图

光明网版权所有